众说健康

看看舌象就知病情变化

从舌苔上看，外感热病舌苔由白转黄，由黄转黑，由润转燥，多是热盛而津液耗伤、病情加重的反映;反之，舌苔由厚变薄，由燥转润，多是津液复生、病情向好的趋势转变。从舌质上看，舌质由淡红转为红、绛，或舌上起刺，是邪热深入营血，有伤阴、血瘀之热;若舌质由淡红转为淡白、淡青紫，或舌胖嫩湿润，则为阳气耗伤、阴寒渐盛，病情由表入里，由轻转重，由单纯变复杂，预示着病势在进展。

（摘自《杨力谈望舌养生》中国妇女出版社）

谨慎使用樟脑丸

为了防止衣物发霉，人们习惯在衣橱中放入樟脑丸。然而，目前市场上销售的樟脑丸绝大部分是假的，其有效成分99%以上为对二氯苯。早在1994年，美国国家环境卫生科学研究院已确认对二氯苯为实验动物致癌物。目前，西方国家已经停止生产这种产品。樟脑丸含有一种对某些动物致癌的驱虫成分，科学家正在测试这种物质是否对人体有危害。因此，尽量不要吸进樟脑丸的气味。儿科专家也曾提醒：预防新生儿黄疸，母婴都要避免服用氧化性的药物，不使用和接触樟脑丸等化学用品。

（摘自《家庭医学》2019年第6期）

经期喝红糖水都有用吗

通过喝红糖水来补血的方法不会有很大的效果。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料，红糖虽然含铁，但补血的作用很有限，因为每100克红糖的铁含量只有2毫克，且属于植物性铁元素，而植物性铁元素不易被人体吸收。但是，红糖水对于行经不畅引起的痛有一定的缓解作用，但经期喝红糖水治痛经的方法并不适用于所有人，对于内热较重、虚火上行的热性体质人群，反而会加重痛经，造成出血过多。

（摘自《大眾健康》2019年第6期）