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由人的五种生理体质谈起(二)

2019-11-19杨力

今日中国 2019年2期
关键词:易经风气生理

三、湿体(土型人)

源自《易经》坤卦(土卦)。从外形上看,土型人多数面黄头大,个矮,敦实,脉缓,唇厚鼻大,一般味觉偏灵。

坤卦象地,秉地土之气,故性阴而质顺。如《易经》说,“坤为地、为母”,生性博大厚道。土型人秉地土之性,藏贮不露,故偏内向。土型人如母,《易经》:“地势坤,君子以厚德载物”,形容多宽容厚道,勤恳实干,诚信谦恭,有实干家的风范。土性湿,湿性粘滞而重浊,故土型人气血运行相对较缓,气质稳定如山,有反应相对较慢的弊端,脉也偏缓,有安于现状和对新事物欠敏感的情况。正因其气血特征,土型人阴阳趋于和调且偏阴,故寿命多长。

土型人属土,土性阴而偏湿,湿气通于脾,故该型人又称湿体,易有脾系疾病的潜在倾向,如腹泻、水肿、腹胀等。由于湿气重浊、粘滞,故该型人易积湿生痰,多有痰湿、痰浊之疾,易患痰饮、积聚、水肿等。土性沉,又易患内脏下垂等症,易患消化系统疾病,又因痰湿、痰浊偏重而多有三高(高血脂、高血压、糖尿病)。

平日养生方面,土型人湿气重,要多运动,少食肥油等生痰之品。湿伤脾,外湿引动内湿,在长夏及外湿重的情况下,更要多健脾防湿,可吃山药、苡仁、白扁豆等。

四、燥体(金型人)

源自《易经》乾卦人。金型人秉天地燥金之气,宽额面白方脸,骨大体魄,脉大而劲,嗅觉较灵。

乾卦象天,秉天之金气。如《易经》曰:“乾为天”“乾为父”“乾为首”,就是说金型人象天,心胸宽广,富有远见,组织能力强,具有领导者的素质。此型人多刚健自强,“天行健,君子以自强不息”。但这一型人也往往有虚荣、自尊过强的一面,甚至有唯我独尊的弊端。

金型人燥气旺盛,燥气通于肺,该型人易患肺系疾病,尤以燥热性疾病偏多,如咳嗽、慢性支气管炎。燥伤津,又易患消渴病,燥胜则干易患便秘,此外还易患前列腺增生等疾病。

乾金之人,大多豁达大度,虚怀若谷,所以寿命一般偏长。但燥阳之气易灼伤阴津,故寿命只属中等。燥体必当以生津润燥为主,该类型人平时应多食银耳、藕、百合、杏仁、梨等,少抽烟、饮酒,尤其秋天,外燥引动内燥,更应注意养肺润燥。

五、风体(木型人)

源自《易经》巽卦人。风体人面青偏瘦,身稍长或小巧玲珑,脉偏弦,皮肤触觉敏感。

巽卦人,秉天之风气。如《易经》曰,“巽为木,为风。”风性属阳主动,故风体者多属阳性。《易经》形容:“风以散之”。风秉木之性,木性条达,风性主动,故该型人性急好动,思维敏捷,善于外务,伶牙俐齿,能言善辩,有外交家的风范。

木型人多风气,风气通于肝,该型人多有肝系疾病的潜在倾向。如风性善动,故易有血压波动,肝风内动,高血压、中风及过敏性疾病;风性善变,故该型人神经系统多不稳定,并易患精神系统失调的疾患,如肝郁、癔病、神经官能症等。

木型人在春天和大风天要注意防风,因为风气通于肝,外风引动内风之故,少生气,少食动风之品。

人的生理体质与生俱来,具有遗传特征,而且对每一个个体来说,五种生理体质往往具有相兼性,不能刻板对待。这五种生理体质是我研究《易经》及《黄帝内经》“天人合一”原理得出的重要启示。充分认清并调理好生理体质,防止向病理体质演变,才是保持身体强健不生病的关键。

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