为什么有人睡觉时喜欢把脚伸到被子外面

妈妈们最担心孩子在睡觉时因为踢被子而着凉，但一项研究发现，我们睡着时脚伸到被子外面这一做法似乎是合理的行為。人类为了能够进入睡眠，需要降低1℃左右的体温，而肢体末端是人体散热最大的区域，因此当我们进入睡眠状态并且热量逐渐集聚在被窝里时，灵活的手、脚可以通过接触被子外面的空气来散热。但是到了寒冷的冬季，同学们还是不要太贪凉的好。

兰花草摘自《科学大众·小诺贝尔》