高校形体训练课程教学的现状及策略

郭赤环.重庆理工大学

大学是人生中最重要的阶段，学生们正值青春期。这一时期，是对人体美进行塑造的关键。在形体训练课程中，大学生的举止形态和仪态以及素养能够得到很好的训练。形体训练课程亦可以培养人们对于事物的审美，让学生的综合素质得到很大的提高。形体训练课程在我国的教育事业中的作用功不可没。在本文中，本人依据自己的实际教学经验，对我国高校形体训练课程的现状进行阐述，并提出相应的策略。

1 高校形体训练课程教学的现状分析

早在2002年，武汉体育学院就开设了形体训练课程，此课程设在全国首创的体育艺术系。此后，有很多高校相继开设了相关的形体训练课程。形体训练课程正发挥着它越来越重要的价值。现从形体训练课程的主体、教学内容、方法以及环境等方面来分析其现状。

教学主体

教学主体分为教师和学生。学生主体方面，对体育院系的学生进行调查，有一多半的学生表示对此兴趣浓厚。他们表示，形体训练会对自己的未来的工作有很大的帮助，可以培养自己的气质，加强自己的审美，在形体训练的过程中可以使自己身心愉悦。当然也有一少部分学生表示自己会因为应付学业而选这门课，这个比例在20%左右。教师主体方面，形体训练刚刚才兴起，属于年轻的学科，教师都是比较年轻的教师，还有绝大部分是从之前的健美操、艺术体操等专业转过来的。也就是说，相对应的教师群体比较少。

教学内容及方法

以“范例教学”为主的教学中提到，指导学生要从一点一滴做起，注重姿态美和形体美，并定期对学生进行测试，让他们积极锻炼。通过长期的训练，学生们会对自己充满信心，兴趣由此而生。李群英老师的论文中提到，要注重学生的基本姿态，强调协调性，让他们自己培养节奏感。目前的教学内容有站姿训练、坐姿训练、躯干训练以及走姿训练，主要考虑到学生男女的不同特点和气质要求。目前教学还处于起步开展阶段，对学生的认知程度还不高。

教学环境

在对教学环境的调查中发现，我国高校形体训练专用的场地非常少，甚至同健美操场地一块共用。40%的体育院系有标准的形体房。42%的体育院校没有形体训练的固定场所。这对形体训练课程的发展造成了一定的阻碍。

2 高校形体训练课程教学的策略

经过上述对形体训练课程教学的现状研究，不难总结出形体训练课程还处于刚刚起步状态，人们对其认识还不够全面，学生兴趣不高，教师群体情况不理想，体制不够健全，教学场地缺乏，形体训练难以坚持。针对以上现状，我们提出一些针对性的策略。策略主要分为以下几个方面：

2.1 改善体育课形式

改善体育课的形式，将锻炼学生的形体作为体育课程的核心项目。形体训练要因材施教，依据学生的特点分层次开展，并提供多种形式。针对大一大二学生，将课程分级，分为初级和高级，学生自己选择不同级别的课程，这种选择要基于学生自己的兴趣和自己的身体水平。针对大三年级以上的学生，为了满足学生们的需求，开设高级别的形体训练课。初级训练课所有人都能参加，主要基于理论知识的学习，进行相关的基本训练。中级训练课要求参与者身体健康，有技术基础，姿势协调性好，主要进行简单的舞姿训练和身体姿态控制。高级训练课要求参与者技术较高，身体素质好，高级课训练全面，动作复杂。

2.2 设置艺术选修课形式

可以通过艺术选修课的形式提高大学生的艺术修养，增强大家对形体美的了解，激发大家的学习兴趣。该课的主要内容包括形体礼仪、舞蹈欣赏等，培养大家的审美观，增强大家对形体美观的看法。通过该课程，要让大家受到文明的熏陶，用合理的方法维护自身的形象。让他们学有所获，学有所用。

2.3 将形体训练课开设为专业基础课

专业基础课也可以是形体训练课程的一部分，可以根据各专业的特点来设置，并且在设置的时候着重考虑各专业的职业特点。对于服务以及管理专业的学生来说，形体训练的作用很直接。为了让大家尊重自己，在大家心中能有一个美好的形象，优美的形体至关重要。他们应该有着静态美和动态美，优雅端庄。专业基础课应该有一些礼仪方面的内容，依据职业特点，进行基础训练，知识学习，并进行相关的实战训练。

2.4 教学艺术合理提升

高校形体训练教学，因其具有长期性，要防止学生对其反感。因此，通过各种方式来提高大家的积极性和兴趣至关重要。要增强学生对形体训练的好奇，让他们充满对形体训练的探索。这就涉及到了教学艺术的提升。上述问题可以通过以下方式解决。

通过组合训练来提高教学艺术。在学生的形体训练中，单项训练是基础，包括踢腿，小幅度弹跳等。这些基础训练在长期训练中要长期坚持且必不可少，他们是美化学生的整体形体的重要环节。如果长时间重复这种基础性的动作，学生们会觉得它们很乏味，反感油然而生。上述问题就体现出了组合式训练的教学优势。如果配上优美舒适的背景音乐，并且把上述的各种基础的单项动作进行融合，那么对学生的吸引度将会大大的增强。当然了，配乐方式要特别关注配乐时机的把握，要在动作训练相对成熟的情况下，实施配乐方式，让学生们得到很好的情感刺激，这样，他们自然就会很积极很主动。

3 总结

形体训练教学是一种新型综合性教学，是一种审美教育。形体训练教学正在被越来越多的人认可，其在高校素质教育中的地位也在逐步提升。虽然我国的形体训练，还处于初步的开展阶段，需要不断地改善和提高，但是如果引起高度重视，并针对其实施正确合理的措施，其必将得到更好的发展。总而言之，本文针对高校形体训练教学的现状和策略进行研究，希望对今后的相关研究和实践工作起到一定的帮助。