肠梗阻粘连怎样运动治疗？

【中图分类号】R656      【文献标识码】A      【文章编号】1004-7484（2019）03-0036-02

目前，生活压力倍增，饮食休息不规律，肠胃疾病已经愈演愈烈，日渐成为威胁人类健康最重要的杀手，肠梗阻粘连疾病便是帮凶之一。肠梗阻粘连指的是肠内发生堵塞粘连，肠内的食物、粘液等不能顺利流通运转，肠内各类物体的堆积进一步导致人体腹胀、腹痛，不能正常的排出体内代谢物，引发呕吐等。本文将针对肠梗阻粘连的发病机制、诊断方法、如何治疗及注意事项做详细描述。

1 肠梗阻粘连的诱发机制是怎么样的呢？

肠梗阻粘连病患者多有腹部手术的历史，大多数情况下病发时，症状比较轻微，不会有太剧烈的反应，比如出现腹部疼痛发胀，想要呕吐，排泄不正常等。极个别患者会出现体温异常升高、白细胞数量增长等。如果患者多次出现此类身体不适状况，又在以往做过腹部的手术，就可能得了肠梗阻粘连。

肠梗阻粘连在医学上分类比较多，发病时有急缓之分、轻重之分、不同部位之分等等。医治时，医师就需考虑病人是单纯性还是绞窄性、病情急慢性、是否完全性阻塞、发病在（高位）小肠还是（低位）末端小肠等。一般的肠梗阻粘连都可以经过非手术手段进行治疗，效果也非常明显，如果经过日常保养发现病情还是反复发作，就必须借助手术手段来解决。

2 如何诊断是否得了肠梗阻粘连？

肠梗阻粘连多为单纯性肠梗阻，借助现在发达的医疗手段可以很好地确诊。患者如果出现了前文所述症状，应主动到医院对胃肠进行全面检查，一般包括：1.可检查肠胃运动功能、压力、排泄情况的胃肠道功能动力学检查。2.使用CT观测肠胃是否出现异常。3.抽取静脉血液，分析其所包含的各类电解质含量。4.胃镜可直观观察到肠胃病变，但是病人需要承受较大的痛苦，近两年逐渐发展为超声检查[1]。

3 怎样通过运动治疗肠梗阻粘连呢？

经过详细的检查，患者确诊为肠梗阻粘连时应积极配合医生进行治疗。如果不是完全梗阻，需要在饮食上多注意，合理调节作息，经常做有氧运动，特别是下半身（腹部）的运动，更能促进消化，这样会有很好的效果。现在比较流行的一种治疗手段叫运动治疗，运动治疗对人体多种疾病都有缓解、改善的功效。根据患者自身病情的不同，可以选择重点的运动部位，选用适合于自身的运动方法，通过功能锻炼达到人体机能恢复的目的[2]。

肠梗阻粘连患者可以选择的运动治疗包括：牵伸技术、医疗体操、有氧训练、民族形式的体疗等项目。肠梗阻粘连是腹部出现病变，患者需要加强腹部的锻炼。首先可以选择牵伸技术：在人体的腹部施加作用力，在腹部的作用下带动周围的组织细胞和肌肉，也包括皮肤和关节等，可以有效治疗因胃肠粘连、痉挛、手术留痕等导致因素导致的胃肠功能障碍，有利于胃肠蠕动，增强人体消化、排泄，减少身体肌肉酸痛，提高人体协调性。

其次是选择针对性的医疗体操。经常做医疗体操有利于提高人体免疫力，预防疾病。患者可根据自身情况有针对性地选择单纯的腹部训练、全身训练或者腹部训练配合上全身性训练，根据自身的耐受能力，选择合适的机械，适量运动，及时调节运动的强度，从而达到的预防和治疗肠梗阻粘连的目的。

再者便是有氧运动。有氧运动非常容易实现，步行、慢跑，甚至是跳绳，爬楼都是有氧运动，既环保实用又安全可靠。合理定制适合自己的训练强度、频率，把握好每次训练的时间，可有效提高人体对氧气吸收使用的能力，促进消化，增强人体代谢，促进胃肠蠕动，非常适合患有肠梗阻粘连的患者。

运动治疗也包括练习武术、学习舞蹈、推拿、跳保健操、参加户外活动等，我们将其称之为民族形式的体疗。民族形式的体疗多种多样，有效避免患者了使用运动治疗时感到枯燥乏味，产生抵触心理，医师应根据病人的喜好、身体机能选择搭配“可口”的套餐，辅佐以适当的强度、时间。

坚持一段时间运动体疗后，如果患者身体得到了明显的改观，可适当调整升级套餐，以便取得更好疗效。如果效果不佳，应及时选择住院治疗，甚至采取手术治疗手段。

4 得了肠梗阻粘连应该有哪些注意事项？

及时发现和治疗肠梗阻粘连非常重要，越是前期，症状越轻，治疗效果越佳，因此患者应定期去医院做肠胃检查，不能存在侥幸心理。尤其是有过腹部手术的朋友，更加要注意，肠梗阻粘连发生的可能性会大大提高。在日常生活中，注意保养身体，减少病变的诱发因素，我们可以从以下几个方面做起：

4.1 合理安排饮食和作息，避免一次性暴饮暴食，大量食物的突然涌入，对于肠胃活动压力很大，粘连部分更容易发生堵塞，加重肠梗阻粘连病情。

4.2 注意食品安全卫生，减少刺激性、硬、冷食物摄入，拒绝路边摊、油炸“垃圾食品”，防止胃肠发生炎症或水肿，致使食物不能顺利通过因此变狭窄的肠腔，增加肠梗阻粘连病发的可能性。

4.3 选择营养高，易于消化和吸收的食物，不為肠胃增加额外的负担，养成良好排便习惯。

4.4 身体姿势突然大幅改变或者非常强烈的肠蠕动，有可能引起绞窄性肠梗阻。日常生活中应安排适当的体育锻炼，但餐后要缓行慢动，杜绝快速跑动、急剧跳跃等激烈身体活动，减少身体突然变位。

参考文献

[1]庸长丽，李文慧，席雅茹.胃肠道术后粘连性肠梗阻的护理体会[J].中国肛肠病杂志，2019，39（03）：64-65.

[2]刘晶. 综合护理干预对腹部手术后粘连性肠梗阻的预防作用[J]. 中外女性健康研究， 2018（8）：160-160.

[3] 蒲昭和. 食物性肠梗阻偏爱老人[J]. 开卷有益-求医问药， 2007（9）：43-43.

作者简介：

李静外科护士长，主管护师，大学本科学历，擅长外科相关疾病的护理、护理管理，致力于阑尾炎、胆囊炎、胆囊结石、前列腺炎、尿路感染等相关疾病科普