放过打卡，也放过自己

宦菁

当你准备用打卡的方式督促自己学习时，不妨先问问自己是不是真的愿意静下心认真对待，并已经有了明确的目标；如若不是，还是放过打卡，也放过自己吧。

朋友圈就是个大杂烩，有人晒生活，有人晒美食，还有不少人晒学习。晒学习的人经常会使用打卡的方式，比如坚持背英语单词多少天，读英文原版杂志多少次……不过最近微信的一则公告，让圈里习惯打卡晒学习的人少了一大半。

5月13日，微信安全中心发布“关于利诱分享朋友圈打卡的处理公告”。公告显示，微信明确禁止利用微信产品功能进行诱导分享行为，近期某些公众号、APP软件利用返学费、送实物等方式，利诱微信用户分享其链接（包括二维码图片等）到朋友圈打卡，严重影响朋友圈用户体验，违反了《微信外部链接内容管理规范》。因此，这些行为将被微信禁止。

一石激起千层浪，正在参加打卡活动的学习者不乐意了。“说好打卡21天返学费的，这不给打卡了，怎么办？”不少原本采取打卡营销方式的学习类APP赶紧调整方案，只要用户坚持学习，也能返学费。这给了还没完成打卡任务的用户一颗定心丸。

朋友小艾曾经也是朋友圈的学习打卡族，“21天英文TED精读”每天必定会在圈里出现。那时还没弄明白的我十分钦佩这种坚持不懈、挑战自我的学习精神，忍不住问她：“你怎么那么有动力，每天无论多晚都会在圈里学习打卡？”她回了个捂脸的表情，说：“为了返学费啊，大姐！不然，你以为呢？”在这世界上，但凡與金钱挂钩的目标，几乎都能让人产生动力。那时的我，惊叹于移动互联创业者的巨大脑洞，竟让朋友圈成了一块学习的沃土。

但没多久，我又发现，所谓学习打卡或许与学习并没有太大关联。一次出差的路上，同事拜托我帮她打卡，原因是当天回不去的她没办法让孩子学习打卡，但中断又意味着无法返退学费，于是我成了临时客串的学习者。而朋友小艾自打那次打卡结束，圈里再也看不到她学习打卡的身影。她的解释直截了当：每天为了打卡而打卡，学习成效并不大。“有时，工作忙到很晚，你还得惦记着打卡返学费，相当烦心！”

看来，将金钱与学习挂钩，效果未必好，有时甚至会本末倒置——打卡成了正经事，学没学到知识反而无关紧要了。但也有的人是出于学习的本心选择在朋友圈打卡，希望朋友圈能给自己一个无形的督促，同时也能在圈子里建立起自己爱学习的人设。一举两得，甚是不错。将打卡作为手段，真心去学习的人，自然有所收获，但更多的人往往是收获不丰，甚至不了了之，原来如何还是如何。

有专家表示，焦虑感会驱动人学习，但那也必须是焦虑的程度在正好合适的时候，才能收获到最好的效率。如果焦虑过大或过小都会对所驱动的事件产生影响，无法达到预期目的。所以说，打卡式学习靠谱不靠谱，关键在于学习者本人。打卡式学习是一种社群化学习方式。如果学习者咬定青山不放松，依靠“打卡签到”调动了自己的学习兴趣，培养出良好的学习习惯，打卡就是靠谱的；如果学习者三天打鱼两天晒网，甚至沉迷于“花式打卡”的形式中不能自拔，让自己的学习一无所获，打卡就是不靠谱的。

当你准备用打卡的方式督促自己学习时，不妨先问问自己是不是真的愿意静下心认真对待，并已经有了明确的目标；如若不是，还是放过打卡，也放过自己吧。每天打卡的焦虑感会让你陷入深深的自责漩涡，最后演变成对打卡的厌恶，进而对学习产生恐惧。好好的开头最后却有了惊悚的结尾，实在是得不偿失。

打卡无罪，只是打卡也挑人。既然不是打卡的命定人选，便放过它，也算是放过自己了。