试析大学生社会心理压力研究的价值取向

康森波

摘要：本文以大学生社会心理压力研究现状为切入点，并以此为依据，展开具体分析，提出构建价值取向模式的理论基础、明确价值取向模式的基本内容、实现价值取向目标的具体方式等几方面的重要举措。希望大学生在面对社会带来的各方面心理压力时，能够勇于面对，为今后实现价值取向目标创造条件。

关键词：大学生;社会心理压力;价值取向

引言：随着社会的不断发展进步，现阶段的大学生的社会心理压力研究主要体现在两方面。一方面是对压力源的研究;另一方面主要是对压力感的研究。本文从大学生社会心理压力研究现状分析入手，展开阐述，提出构建价值取向模式的几方面重要举措。希望大学生在面对社会心理压力时，能够注重倾听自身的内心想法，为今后突破自我奠定基础。

1大学生社会心理压力研究现状分析

在对压力源进行研究时，主要运用问卷调查的方式对不同专业和不同种类型的学生进行全方面研究，或是对不同性别，不同性格的学生进行对比分析，明确压力的来源之处，进一步确定从大学生产生压力的具体原因，寻找有效的方式来帮互助学生缓解压力;而在压力感的研究过程中，主要是运用测量的方式来分析大学生有压力感的比例。现阶段受到广泛欢迎的是压力感量表的运用，通过对其进行综合分析，增强测量大学生压力感的测量的准确性，能够有效解决大学生压力问题。

1.1压力来源于社会整体

现阶段无论是学生还是一些社会人士的生活节奏都比较快，会产生很大的是心理压力。像大学生的社会心理压力主要都是来源于社会大环境。比方说：在大学生在面临毕业，即将就业期间，就会产生严重的就业压力;很对大学生对于自己的未来没有明确的规划，发展目标不够明确，对于今后的工作和生活都比较迷茫等。

1.2不同大学生的压力感不同

要用怎样的方式来消除压力感，是对于大学生社会心理压力研究的重要问题。目前，不同的大学生的压力感不同，那么要用怎样的方式来解决问题是现阶段所面临的严峻问题。没有作用的探索方式，不利于帮助大学生环节压力。

1.3对压力反应和调控政策缺乏重视

对大学生社会心理压力进行研究，要注重学生的价值取向分析。但在实际研究过程中，在一定程度上也会对社会整体造成相应的影响。比方说大学生的压力比较大，做出一些极端的行为，或是发生一些恶性事件等，对于如何有效防止产生这些问题，制定怎样的调控政策是缓解大学生心理压力的重要措施。现阶段，很多学校和相关机构在对压力反应和调控政策方面缺乏足够重视，不利于大学生全面发展。

2构建大学生社会心理压力研究价值取向模式的具体举措

2.1构建价值取向模式的理论基础

在构建大学生社会心理压力研究价值取向模式的过程中，主要是以美国著名心理学家凯利的认知理论为基础[1]。凯利认为，在心理学的角度来讲，一个人的实际经历是由预期事件的具体方式来引导的。在构建价值取向模式时，没有错与对之分，每一个人在建立这种模式时都是不受约束的，都是在个人系统上进行构建的，这对于今后决定怎样对待生活具有重要的影响。

2.2明确价值取向模式的基本内容

大学生的社会心理压力价值取向研究，注重强调以积极健康的心理学理念帮助大学生形成相应的价值取向。在此过程中要有计划有目标的制定教育目标，使大学生在面对各方面的压力，能够积极看待问题，进而形成积极乐观的心态。压力感认知在教育过程中发挥着重要作用，教师通过对学生压力感的准确测量，来帮助大学生提升自身压力认知能力，进一步使大学生具备自我调节的能力。基于此，在明确价值取向模式基本内容期间，要准确选择方式和方法，进而促进大学生健康成长。

2.3实现价值取向目标的具体方式

（1）准确认知，综合评估

现阶段的大学生在面对就业压力或是一些生活压力时，要用积极地心态来面对。首先要对这些社会心理压力有一个准确的认知，直面压力;其次，要对这些压力进行全面评估，将压力转换为动力，寻找科学有效的方式来解决问题。

例如：实际上一些具有心理疾病的一些大学生，对自身是很难控制的，进而要求这些学生对自身有准确认识，进行综合评估是具有一定的挑战性的[2]。因此，在此过程中首先要积极引导这些学生看待问题，可以尝试先放弃之前的价值取向目标，再来树立符合现阶段发展的目标，再次进行认知和评估等;其次，教师要发挥主观能动性，积极与学生进行有效交流，帮助大学生走出此时的困境，为今后大学生形成正确的价值取向具有重要的帮助作用。

（2）坚持“以人为本”，乐观面对

在帮助大学生缓解社会心理压力过程中，始终要坚持“以人为本”的教育理念，引導大学生用积极乐观的心态来面对压力。

例如：大学生可以全面的体验不同的生活，在体验生活中总结经验;大学生在面临一些选择是可以尊重自己内心，不要随波逐流;大学生要倾听自己内心真实的想法，解放天性;不隐藏自身的观点，敢于面对自己，接受挑战;用严格的标准来要求自己，在提升自身综合能力的同时，也能在一定程度上缓解当今社会所带来的实际压力等。

结束语：综上所述，随着社会节奏的加快，现阶段大学生的压力也在逐步增加。在对大学生社会心理压力价值取向的研究过程中，大学生或是教师要有效利用相关方式，形成适合自己的构建系统，进一步促进大学生健康全面发展。

参考文献：

[1]刘婉婷.大学生心理压力问题调查分析及学校社会工作介入策略——以遵义师范学院为例[J].现代商贸工业，2019，40（12）：88-90.

[2]段彩彬，周会，许晓辉.女大学生就业心理压力与社会支持、就业认知评价的关系[J].沈阳医学院学报，2017，19（05）：418-421.