懒，不全是你的错

北莫寒

我们的大脑是否天生就被懒惰行为所吸引？有研究显示，答案是肯定的。因为每当我们试图进行身体活动时，就必须得调用额外的大脑资源，所以大脑会为我们自动“设定”为更喜欢躺在沙发上的“懒人模式”。换句话说，不爱运动，可能不全是你的“错”。

不爱动，大脑想要“省电”

向往运动的人或许都有过同样的经历——无论是游泳还是瑜伽，跑步还是器械，兴致勃勃地办理了健身卡，到头来使用的次数却屈指可数。一想到要运动，各种借口轮番上阵，“想动”只是某个瞬间，“不想动”却是常态。究竟是什么阻碍了我们去健身房的路呢？一项新的研究为我们的“懒惰”提供了看似合理的解释。

這是一篇刊登于《神经心理学》的研究，它告诉我们懒惰其实是大脑的选择。来自不列颠哥伦比亚大学大脑行为实验室博士后研究员马蒂厄·布瓦贡捷和他的同事表示，当人们试图进行身体活动时，必须调动额外的大脑资源，所以人们会在潜意识中选择“节能模式”，而拒绝运动。换句话说，在大脑的“怂恿”下，尽管我们对运动有着良好的意愿，可实际上却变得越来越不积极。

从古到今回顾人类的发展，大脑节约能源确实对人类生存至关重要，于是长此以往，大脑便成功建立了属于自己特殊的“节能模式”。

大脑如何“偷懒”

大脑“节能模式”究竟是怎么一回事呢？

“脑电是一种需要耗能的生理现象，所以神经心理学中，会采用‘给予受试者不同刺激后再测量其脑电的方法，来研究人们对刺激的反应。” 华南理工大学神经学专家王键教授解释道，其实除了脑电之外，神经元还有很多生理过程需要耗能，例如合成并分泌神经递质。所以如果单纯通过分析脑电，而得出“为节能而拒绝运动”的结论，会稍微有些片面。

换句话说，尽管在不运动时我们的脑电活动较弱，可是其他大脑耗能的活动也可能在活跃进行着。“无论是拒绝运动还是倾向于运动，都是大脑意识层面的内容。但意识是如何在大脑的结构基础上产生的，这个问题一直没有得到令人满意的回答。”

如果不小心又“懒惰”了，“大脑节能”只能帮你承担部分责任。

合照更美，源于大脑“节能”？

打开手机，点进某个朋友的朋友圈欣赏他们的独照，再看看他们与别人的合照，你是否发觉朋友在合照中看起来更加好看呢？有研究者表示，“合照更美”现象其实也是大脑“节能省电”的结果——当在扫视一个多人画面时，为了节约能量，大脑会下意识地“拒绝”分析所有细节。于是当我们在看团体照时，每个人脸上的缺陷与不平衡，都会在大脑概括的视觉过程中被平分模糊掉。

据华南理工大学单嘉杰讲师介绍，此结论源自一个结合了5个实验的整理报告——无论是男性组、女性组还是男女混合组，无论是4人小组还是16人大组，某一个体在合照里面都比单人照好看（根据他人评分）。研究者认为这个现象的发生，可能源于人类的视觉系统在看合照时，会先得出一个整体印象，随后在用整体印象来评价单独个体时，就会筛除掉个体不吸引人的特质。

当评分者看合照时，往往会更注视漂亮的个体，所以相比看单人照，扫视合照时大脑要处理的信息可能会更多，更耗时耗能。由此可见，从“扫视一张合照”到“最终给出评分”的过程中，我们的大脑进行了大量的信息处理。

“节能”和“耗能”的平衡

人之所以比动物聪明，是因为人脑的“光子传递”更高效节能。据相关报道，武汉中国人脑库中心负责人戴甲培教授的团队，在世界上首次从“光谱红移”的角度给出解释——在同样脑神经信息的光子传递中，人脑的能量消耗最低。

根据2018年一项大数据分析，提高人类智商的“最稳定、强力和持久的方法”就是教育。比如说，狼孩或者其他被动物抚养长大的人类孩子，他们的大脑结构，其实跟在人类社会成长的孩子并无显著差别，前者的智商之所以远远不如后者，根本的原因就是缺乏教育。

有意思的是，不只是人类想“偷懒”，地球上的生物都有着共同的生存使命，除了我们之外，大部分生命体都倾向于节能。单嘉杰讲师同时也表示，生命体在生存中并不是一味的节能，很多时候节能是为了在“应急状态”下，把平时节省的能量爆发出来，猎豹捕食就是很好的例子。

因此，无论是人类还是其他生命体，在节能和耗能之间取得和谐的平衡，才是生存中至关重要的。

（摘自《奥秘》2019年3期）