如何拥有迷人的微笑

佚名

为什么有人不会笑

人的面部表情是由表情肌肉控制的。面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。在我们笑的时候，脸上多达17块肌肉都会有动作。其中主要调动面部笑容的肌肉有颧大肌、眼轮匝肌、口轮匝肌等，它们共同牵拉产生面部笑容表情。

对于那些笑得开心又好看的人，我们可以看出有这么几个规律：他们的嘴角会上扬，苹果肌会隆起来，眼角下沉，卧蚕凸起，且笑得越开心，眼轮匝肌和颧大肌的收缩程度越大。而有些人笑不出来，或者笑得不自然，一是因为控制笑容的这些肌肉不够灵敏，或者说激活程度不够，导致笑起来特别冷酷。二是因为出现了“假笑”，这也是笑得不自然最常见的情况。

如何区分真笑和假笑

我们可以观察一下手机内社交软件表情里几个关于笑的表情。为什么我们常常会觉得“微笑”这个表情，会有呵呵哒的意思？如果有人发微笑来，总觉得这人不是发自内心在笑。

其实，这些表情里，无论是“微笑”“大笑”“憨笑”“可爱”“坏笑”，嘴角都是咧开的，也就是颧大肌都用力了，只不过咧开的程度不同。然而“微笑”与其他笑容表情的区别在于眼角，其余的眼角都因为笑容弯弯的，而只有“微笑”表情的眼睛是正常的睜眼，且眼睛向下看，眼睛里没有任何笑意。

所以，真正的笑容是由颧大肌和眼轮匝肌共同完成的，其中颧大肌受意识控制，而眼轮匝肌只能被真正的笑意激活。甚至说，有些笑容，嘴角是下弯的，但别人也会认为他们在笑，是因为眼睛里有笑意。对于那些笑起来嘴角下弯的人，往往是因为在笑的过程中，肌肉使用的不对，上口轮匝肌、降口角肌、降下唇肌被随意支配，导致笑起来像个小苦瓜。

对于这种情况，需要努力激活颧大肌，经常练习说“茄子”;或者拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好。

最后总结一下，一个好笑容，是面部肌肉共同作用的结果。要想笑得好看，除了长得好看外，发自内心的开心才是最重要的。因为无论嘴角再怎么努力笑出优美弧度，但眼睛里的笑意是无法骗人的。

（白丁儒摘自《科教新报》2019年20期）