骨质疏松性骨折是怎么回事

沈修行

【中图分类号】R843

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2019）09-065-01

在生活中，骨折的现象其实很常见。如果不慎摔倒严重的话就会导致骨折，还有一些暴力撞击或者是意外受伤也会导致骨折，当然这些都是由于自己受到了意外创伤而引起的骨折。其实，如果一个人没有受到外界伤害或者受到了轻微的伤害，也可能发生骨折，这类骨折被称为骨质疏松性骨折。那么，你知道骨质疏松性骨折是怎么回事吗？

骨质疏松，顾名思义就是骨头变得脆弱，如同海绵一般疏松多孔，当然这时候骨头是容易折断的。而对于骨折，跌倒或磕碰不会引起健康人群的骨折，但会导致骨质疏松性患者的骨折，这就是骨质疏松性骨折。

虽然骨质疏松性患者尽可能的保护自己不受到伤害，但是一般来说，患者并不知道自己的骨头正处于危险的状态，稍有不慎就很容易发生骨质疏松性骨折。骨质疏松性骨折有三种常见的骨折类型：脊柱骨折，髋部骨折，腕部骨折。下面继续为大家介绍这三种骨折类型。

第一，脊柱骨折。这类骨折较多发生在绝经以后的女性或者老年人身上，脊柱压缩性骨折是较为常见的一类骨折。发生脊柱骨折是因为这类人群在患有骨质疏松以后，他们的骨量减少，骨头变得更加脆弱，骨头的强度下降，在日常活动中一些轻微的损伤就会引起他们的脊柱骨折，脊柱骨折一旦发生就是完全骨折。脊柱骨折患者的背部骨头萎缩，他们的背部弯曲和抽搐，不仅仅是背部受到了伤害，还会导致他们的食欲不振，饭量减小;还有可能导致他们呼吸困难，因此晚上睡觉的时候很容易失眠。第二，髋部骨折。髋部就是躯干和腿相连接的部位，髋部骨折也是最为严重的一种骨质疏松性骨折。髋部骨折的死亡率相比脊柱骨折和腕部骨折的死亡率更高一些，因为这类骨折一般多发生在高龄人群，老年人本来就身体虚弱，再加上发生髋部骨折以后卧床容易引起其他并发症，比如肺炎，褥疮等等疾病;髋部骨折的恢复率较小，因为髋部部位内由于解剖的原因，本来髋部受到的扭转较大，骨头不容易复位和愈合;髋部骨折经常伴随有下肢外翻，缩短等畸形，还会影响下肢功能，有可能导致下肢畸形和残疾;髋部骨折患者因为体能较差，对骨折后护理的要求很高，所以髋部患者康复缓慢，病程较长。第三，腕部骨折是老年人骨质疏松后常见的骨折，老年人身体虚弱，走路的时候也容易摔倒，他们会反射性地伸出手掌触地来支撑身体，用手掌撑地对于患有骨质疏松的患者很容易导致手腕骨头受伤，他们的骨头本来就比较脆弱，很有可能引起腕部骨折。

那么，发生这三类骨折我们应该怎么处理呢？

发生骨折后当然要及时就医啦！发生脊柱骨折后，如果情况不是特别严重，我们只需要休息，适当锻炼自己的身体，也可以在背部加上背部支撑物对肌肉萎缩进行治疗，来保持背部的脊柱稳定。但是如果患者疼痛难忍的话，就要通过手术来使患者康复，一般采用的手术手段是椎体后凸成形术和椎体成形术，经过手术防止背部弯曲;髋部骨折的治疗要依据患者本身的身体状况以及患者骨折的部位。可以通过螺丝，钉子来做修复手术;也可以做髋关节置换手术;还可通过锻炼，增强自己的身体素质来进行修复;腕部骨折患者要保护好自己受伤的部位，如果保护恰当的话，骨折可以自行愈合，但还是要经过一些外力因素，比如使用夹板或石膏来修复，也可以通过锻炼恢复。

上面介绍的是骨质疏松患者骨折以后需要采取的措施，那你知道我们为什么会患上骨质疏松症的吗？接下来我继续为大家做出介绍。

随着我们人体不断的进行新陈代谢，身体会不断的分解我们的旧骨头，不断的重建新的骨头，这个过程在医学上被称为骨重塑。从儿童到青少年时期，我们的骨骼不断的强大起来，分解的骨量减少，重建的数量增多，在三十多岁的时候，我们的骨骼强度最强，数量最多。但是到了一定的年龄，新骨头的生成速度逐渐缓慢，但是旧骨头的分解速度并没有随之减弱，长此以往，导致我们的骨量减少。当骨质流失非常严重的时候，我们就患上了骨质疏松症。

所以，我们要尽可能的预防骨质疏松的发生，为此我们应该做些什么呢？虽然骨质疏松症是不可逆转的，但是我们要通过平时的生活习惯预防骨质疏松的发生，患者可以通过饮食或者锻炼身体来预防骨质疏松，也可以采纳医生的建议服用药物预防骨质疏松。

第一，食用含有维生素或钙的食物。比如经常喝一杯牛奶，橙汁，多吃花椰菜，西兰花等蔬菜。骨质疏松是因为缺钙而导致的，最好是从我们所吃的食物中获取，平时通过一些简单的方法摄取钙，比如多吃炖菜，多吃砂锅菜，每日一杯奶粉益处多多哦。而维生素D的摄取我们可以从阳光或食物中获取，但是如果到了冬季，阳光不足，就要通过饮食来补充维生素D的摄取，但是记住不要摄入过多的维生素D，身体内过多的维生素D会引起身体健康问题的发生，但是对于维生素D过少的患者可以通过医生的处方来补充维生素D。第二，不要吃含磷过高的食物，不然会促进骨质的流失，骨量減少，比如饮料等一些含食品添加剂的食物，女性绝经以后要多吃豆腐，豆浆等豆制品，促进雌激素的产生，因为绝经以后雌激素水平的下降容易引起骨质疏松，男性不要酗酒，经常喝酒会影响身体对钙的吸收。第三，患者要多进行身体素质的锻炼，例如跑步，打网球，散步，跳舞等负重运动都能提高骨骼的强度，每个星期要坚持三到四次才有效果，虽然说骑自行车对心脏有益，但是骑自行车只能消耗热量但是并没有进行负重运动，不能给骨头增加压力，所以不能只是骑自行车锻炼身体，还要进行强化骨骼的锻炼。第四，戒烟。吸烟会导致骨密度过低，吸烟的女性比不吸烟的女性骨密度更低。第五，女性绝经期如果通过食物疗法预防骨质疏松的效果不好，就要去医院就医采用绝经期激素代替疗法，联合使用雌激素和孕激素可以预防骨质疏松，保护骨骼，但是医生不会只使用雌激素，还会采取别的手段联合雌激素代替疗法以预防骨质疏松症，而且还要持续治疗，如果使用雌激素代替疗法以后就停止治疗，绝经女性的骨骼还会继续流失，导致骨质疏松。

看完我给大家做出的介绍，想必大家应该对骨质疏松性骨折有了一定的了解。所以，我们正常人也应该为预防骨质疏松症做出努力。多食用含钙量高，含维生素D高的食物;还要多锻炼来增强我们的骨骼强度。当然患有骨质疏松性骨折的患者不仅仅要及时就医，听取医生的建议，而且在平时生活中也要适当的进行骨骼锻炼，不能懈怠！最后，希望每个人都能拥有一个健康的身体，微笑面对每一天！