00后大学新生睡眠质量调查分析

葛磊

【摘要】目的通过对00后大学新生睡眠质量现状调查以及影响因素分析，旨在了解语言类学院新生睡眠质量现状和研究影响新生睡眠质量的宿舍环境因素，为解决大学生睡眠障碍提供科学的依据。

【关键词】匹兹堡睡眠质量指数（PSQI） 睡眠质量 新生

00后作为21世纪的新一代，2018年他们开始成为大学新生主角。大一新生处于大学特殊阶段，面临着初次离开父母独自住宿、老师教学方法的改变、学业压力、陌生的大学环境等问题，这些问题都会影响到新生的睡眠质量，睡眠质量的好与坏也影响着学生们的学习效率和身心健康。近三年有调查研究表明[1-3]，有16.92%～26.51%的大学生存在睡眠质量差的问题。目前国内对语言类学院新生睡眠质量的调查研究工作较少，为了解语言类学院新生的睡眠质量，本文探讨了新生PSQI得分在不同性别和不同专业的情况比较以及新生睡眠质量与宿舍环境影响因素间的关系，旨在改善大学新生睡眠质量，促进学生身心发展，同时也为学生宿舍管理提供科学的依据。

1 研究对象与方法

1.1对象 选取某高校语言类学院本科新生作为研究对象，共收集237份有效问卷。其中，女生202人，男生35人;英语、翻译、日语和法语专业学生分别有104人、58人、49人、26人。调查对象年龄为17～20岁，平均年龄为（18.22±0.59）岁。

1.2方法

1.2.1 采用1996年刘贤臣等翻译的Buysse博士编制的匹兹堡睡眠质量指数量表（Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI）[4]。该量表由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目均不参与计分。参与计分的18个自评条目可组合成7个因子，分别为A睡眠质量、B入睡时间、C睡眠时间、D睡眠效率、E睡眠障碍、F催眠药物、G日间功能障碍。每个因子按0～3分计分，累计各因子得分为PSQI总分（0～21分），得分越高表示睡眠质量越差。PSQI得分≤4分为睡眠质量良好，得分5～7分为睡眠质量一般，得分≥8分为睡眠质量差[5]。本研究评定受访者最近一个月（2018年12月16日至2019年1月17日）的睡眠质量。

1.2.2 自制宿舍环境影响因素调查表 内容包括：宿舍住宿是上铺或下铺、宿舍床的质量与稳定性、睡眠时宿舍中的亮度、睡眠时宿舍安静情况、宿舍开窗换气次数共5个项目。项目按影响程度从1～5分计分。

1.3 统计方法 数据回收后采用SPSS17.0统计软件进行统计分析。

2 结果

2.1 新生睡眠质量总体现状

2.1.1 睡眠质量分布情况

参与本次调查的237名语言类学院本科新生的PSQI总得分为5.71±2.81。其中PSQI总分≤4分的有92人，38.8%的学生睡眠质量良好;总分5～7分的有87人，36.7%的学生睡眠质量一般;总分≥8分的有58人，24.5%的学生睡眠质量差。

2.1.2 睡眠质量各因子得分情况

A睡眠质量为1.17±0.71，B入睡时间为1.11±0.96，C睡眠时间为0.56±0.63，D睡眠效率为0.45±0.81，E睡眠障碍为0.95±0.53，F催眠药物为0.03±0.23，G日间功能障碍为1.43±0.83。分析各因子得分发现，语言类学院新生睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍、日间功能障碍因子得分较高，催眠药物因子得分较低。

2.2 不同性别新生PSQI得分情况

从表1可知，女生得分为：5.78±2.75，男生得分为5.29±3.14。女生在睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍和日间功能障碍因子得分高于男生以外，其他因子男生得分高于女生。对不同性別新生PSQI各因子之间的t检验可看出，男女新生在睡眠质量、入睡时间、睡眠时间之间存在差异有统计学意义，其他因子和PSQI总分在不同性别上不存在差异。

2.3 不同专业新生PSQI得分情况

从表2可知，语言类学院法语、日语、翻译和英语专业学生PSQI得分分别为：6.27±2.62、5.86±2.87、5.57±2.56、5.58±2.97，法语专业学生睡眠质量较差，翻译专业学生睡眠质量较好。各专业学生在睡眠时间因子得分差异具有统计学意义，其余不同专业各因子差异无统计学意义，各专业PSQI总分上无显著差异。

2.4 影响新生睡眠质量的宿舍环境因素

通过自制的新生宿舍环境影响因素调查表，发现某些影响因素与新生的睡眠情况存在一定的相关。从表3可知，就PSQI总分而言，宿舍床的质量与稳定性（r=0.143，p<0.05）、宿舍开窗换气次数（r=0.143，p<0.05）与新生的睡眠情况存在显著的正相关;住在上铺或下铺（r=0.026，p>0.05）、睡眠时宿舍中的亮度（r=-0.046，p>0.05）、睡眠时宿舍安静情况（r=-0.068，p>0.05）与新生睡眠情况不存在显著的相关性。

3 讨论

本次调查研究表明，本科新生PSQI总分为5.71±2.81，睡眠障碍发生率为24.5%，本研究结果与其它研究结果相比，高于2010年郭树榜等人[6]研究结果（5.12±3.24，8.2%），高于2017年张研婷等人[1]研究结果（5.59±2.67，21.3%）;低于2009年孙卉等人[7]研究结果（8.62±3.25，66.89%），低于2014年朱倩云等人[8]研究结果（6.86±1.93，35.89%）。出现这类差异的原因可能与研究时间，研究对象及研究方法等因素有关。

在不同性别方面，女生PSQI得分高于男生，男女生PSQI得分差异无统计学意义，与国内相关研究结论一致[9-11]，研究同时发现女生在睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍和日间功能障碍因子得分高于男生，可能原因是由于女生感情比较细腻，易受外界一些因素干扰及生理特殊性等因素。

在不同专业方面，各专业学生在睡眠时间因子得分差异上具有统计学意义，可能是由于近一个月学生晚上复习和准备期末考试，不同专业学业任务不同等原因导致;其余不同专业各因子和各专业PSQI总分差异无统计学意义，表明语言类学院新生不同专业因素对睡眠质量影响差异不大。

本研究显示，新生睡眠质量与宿舍环境中的某些影响因素存在一定相关性，可能原因是：宿舍床的质量与稳定性会不同程度地发出噪声，影响学生本人或室友休息，从而影响学生睡眠质量;宿舍空气长时间不流通，会导致宿舍污染物浓度增加，宿舍空气质量较差会构成对人体的危害[12]，进而影响学生睡眠质量。通过对PSQI各因子之间的相关性研究发现，睡眠质量和入睡时间与其它因子间存在较大的相关。

通过以上研究结果的分析，高校应加大对新生睡眠质量的关注，可采取以下措施：（1）辅导员和心理健康中心要加大对睡眠质量较差新生的访谈和心理辅导工作;（2）公寓辅导员要对新生加大睡眠质量知识的宣传，开展系列讲座，进一步培养新生良好的作息习惯，促进身心健康;（3）宿管中心要不定期检查新生宿舍床铺质量和稳定性，督促学生开窗通风，保持良好的室内空气环境。

参考文献：

[1]张研婷， 宋臻敏， 孔繁智， 等. 宁夏两所高校大学生睡眠质量现况调查及影响因素分析[J]. 宁夏医科大学学报， 2017（2）.

[2]张兴， 赵雪桢， 张雨， 等. 泰安市某高校2016级新生睡眠质量现状调查[J]. 中国预防医学杂志， 2018， 19（4）.