保持年轻心态

乐冰

云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。

时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。

——宋·程颢《春日偶成》

程颢是北宋理学家、教育家，“洛学”代表人物。在学术上，程颢提出“天者理也”和“只心便是天，尽之便知性”的命题，认为“仁者浑然与物同体，义礼知信皆仁也”。倡导“传心”说，承认“天地万物之理，无独必有对”。

在这首《春日偶成》诗中，程颢向我们描绘了这样一幅画面：近午时分，天高云淡，风和日丽，诗人在柳树成荫的郊外漫步，一面欣赏大自然的美景，一面呼吸着清新的空气，心情愉悦。然后其告诫世人：沉湎在物欲中的人哪里知道，像孩子一样生活是多么幸福，只有放下名利之心，才会有快乐，才有益于身心健康。

虽然时代不同了，但古人那种淡泊名利的思想境界，依然对我们今天养生具有一定的现实意义。那么，什么样的人没有名利之心，或者说名利之心相对少一些，自然是孩子。清代诗人袁牧的《湖上杂诗》：“葛岭花开二月天，来往游人说神仙。老夫心与游人异，不羡神仙羡少年。”这首诗与程颢的《春日偶成》有异曲同工之妙。一个要“学少年”，一个要“羡少年”。在这些詩人心中少年就是一个没有烦恼、紧张、焦虑的代名词，从这些诗词中我们不难发现，最大的养生莫过于保持一颗少年的情怀。