高校教师职业倦怠的成因及应对策略

李健

摘要：在当前高校教学改革的背景下，对教师职业素养提出了更高的要求和标准。高校教师需要根据自身的实际情况，抓住机遇，迎接挑战，促进自己职业生涯的发展。但是从当前高校教师教学来看，存在不同程度的职业倦怠。因此，本文首先分析高校教师出现职业倦怠的原因，然后提出相应的解决策略。

关键词：高校教师;职业倦怠;成因;应对策略

前言

就目前而言，在高校教育改革的大背景下，教师作为特色的职业群体，出现了不同程度的职业倦怠，这对高校教师的职业发展和未来提供产生极为不利的影响。从学校角度来看，学校的工作氛围、管理制度等因素的影响，教师教学积极性不高，影响了工作效率，出现了职业倦怠。从教师自身情况来看，随着教学改革的影响，教育对象出现了新的特点，工作压力与日俱增，教师对自身定位不清晰，角色混乱，对教师的未来发展产生不利的影响。教学效能为了帮助教师摆脱职业倦怠的困境，本文首先分析高校教师职业倦怠产生的原因，然后提出相应的解决对策。

一、高校教师出现职业倦怠的原因

（一）学校因素

第一，从学校管理方面来看，受到传统管理体制的影响，高校老师管理存在不足的地方。对高校教师而言，需要结合当前专业设置的要求，不断提升专业教学能力，严于律己，培养出更多优秀的人才。与此同时，高校对教师的评职要求更加的严格，不仅增加了教师的工作压力，而且增加了教师的精神压力，如果教师没有得到及时有效的调整，就会影响工作态度和工作心情，出现职业倦怠。

第二，教育对象出现新特点。在当前社会经济迅速发展的前提下，学生接收信息的途径越来越广泛，很多学生希望教师采用更加灵活多样的教学方式，这给传统的教学方式提出了新的要求和挑战。在实际教学过程中，有的学生出现顶撞老师的现象，这会增加教师的精神压力，长此以往，就会出现职业倦怠。

（二）教师自身因素

第一，教师角色冲突。角色冲突就是一个人无法兼顾多种角色存在的问题。由于教师职业的特殊性，在实际日常工作和生活中，扮演着多种的角色，但是受到各方面压力的影响，存在很多的角色冲突，这成为教师出现职业倦怠的根源。随着当前高校教学改革的进行，高校功能日益复杂，呈现出多样化发展的特点，高校教师不仅扮演好傳统的角色，还要做好知识传播者和学习辅导者以及心理咨询师，更要成为学生的朋友，另外，针对教学内容，还要成为学习者，一旦教师没有处理相互之间的角色，就会产生各种矛盾，增加工作压力。

第二，人格特征的影响。教师的人格在的实际教学过程中发挥着十分重要的作用，根据当前高校教师的教学现状，教学效能感低的教师存在很高的职业倦怠，有的教师认为自己的未来没有掌握在自己手中，把事情的成败主要归因于机会，这会教师的职业产生极为不利的影响。有的教师会采取积极主动的方式，缓解外界带来的压力，不断迎接新的挑战，不会感觉职业倦怠。

第三，职业素养影响。教师的未来规划和职业素养会对教师的发展产生极为重要的影响。如果高校没有树立远大的人生理想，没有正确处理工作与金钱、名誉的关系，争名夺利，斤斤计较，在没有达到自身要求的前提下，很容易出现挫败感，导致心理失衡，出现职业倦怠。

二、高校教师职业倦怠的应对策略

为了帮助高校教师应对职业倦怠，高校需要针对不同类型的教师，提升教师待遇，建立完善的管理机制，提升教师的教学效能，加强对教师的引导，为教师工作创造良好的环境。

（一）提升教师待遇

随着社会经济的发展，社会各界对教师期望过高，认为老师集智慧、品德一身，是完美的化身，但是教师一旦出现错误，就会引起社会的焦点，无形之中就会增加教师的压力，甚至出现厌教的情绪。因此，高校除了要针对教师做好心理方面的疏导以外，还要提升教师的工资待遇，增加物质奖励，全方位支持教师，不断提升教师的社会地位，激发教师的工作积极性。

（二）营造良好的工作环境

首先，采用民主管理的方式，高校要给予教师更多的专业自主权，坚持以人为本的理念，尊重教师，为教师的职业发展提供指导和帮助，关心教师的家庭，满足教师的正当要求。其次，加强教师之间的沟通与交流，高校教师具备自己的教育思想，为了创造良好的工作环境，高校教师之间要加强相互之间的交流与沟通，消除潜在的分歧。高校要经常组织集体活动，比如学术交流等，在丰富教师经验的同时，增深教师之间的感情。在此，高校要建立完善的进修机制，为了缓解教师当前的工作压力，高校要不断转变原有的管理理念，建立完善的进修机制，不断提升教师教学技能，弥补教学存在的不足，让教师不断吸收更多的专业知识，推动教师职业的发展，缓解教师出现的倦怠感。最后，建立完善的教育评价教育体系。高校要针对现有教育评价体系，针对实际管理存在的问题，进行教师评价方式的改革，为高校教师提供良好的工作环境。

（三）教师要进行自我调适

首先，帮助教师制定良好的职业发展计划。教师要不断搜集相应的评价信息，提升自我判断能力，提升自我效能感，明确自身定位，保持积极乐观的工作态度，从而为以后工作打下良好的基础。其次，培养良好的个性特征。高校教师要提升自我调整能力，树立良好的信心，积极培养战胜挫折的勇气，调整好自己的工作节奏，积极抵触不良情绪，从而减轻心理上的压力，为以后发展创造良好的条件。最后，树立良好的职业观念。良好的职业理想能够为教师工作提供持续的动力，有利于维持教师的心理健康，有利于缓解职业倦怠。

三、结束语

综上所述，为了缓解教师的职业倦怠，高校需要分析教师出现职业倦怠的原因，采取相应的解决措施，为教师创造良好的工作环境，提升教师的教学效能感，弥补以往工作中存在的不足，激发教师工作的积极主动性，建立一支高素质的教师队伍，努力为社会培养更多优秀的人才。

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