一年做20件幸福的事 你会更快乐更健康
2019-09-10
每个人都在思考幸福是什么，其實幸福很简单，当你感觉自己是幸福的，那么你就是幸福的。清晨的一杯热奶茶，午后的树荫下，到处都有幸福的影子。幸福感多了，人也快乐健康。趁着春季刚刚开始，按照下面的方法，让自己快乐起来吧！
1. 面带微笑。
爱笑的人运气永远不会太差。
2. 不要在意别人的想法。
这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。
3. 每天至少花10分钟的时间静坐。
每天都要有点独处的时间，因为定能生慧。
4. 花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。
你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真。
5. 不要太较真。
人生到了一定阶段，就会意识到有些事情是我们无法改变的……所以，尽人事，听天命。
6. 你不需要赢得每次争论。
试着接受不同的意见，君子和而不同。
7. 不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。
吸引力法则告诉我们，你会把你最关注的吸引到生活中来。
8. 人生苦短，别把时间浪费在恨上。
远离所有负面情绪，生活终将教会我们，没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。
9. 没事多喝水，喝水是健康之源，水堪比任何良药。
10. 在你清醒的时候，请多梦想。
“成功公式”助你美梦成真，正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事。
11. 每天睡满8小时。
建议睡眠时间晚10点至次日早6点。
12. 忘记那些不开心的过去，别总纠结在过去的错误上。
活在当下，不要活在对过去的追悔中，不要活在对未来的担忧中。
13. 让自己每个月的阅读量都比上个月高。
书到用时方恨少啊！不要到了某个年纪才倍感遗憾，年轻时读的书太少了！阅读并且悦读吧，趁还来得及的时候。
14. 每天花10-30分钟慢跑。
知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗？慢跑，持之以恒的慢跑！
15. 没有人能主宰你的幸福，除了你自己。
所以，当下一次感到悲催的时候，千万别再将手指向别人。
16. 交几个好友。你工作再忙拼死拼活，它不会在你生病时给你体贴和温暖，而你的朋友们会给你。
17. 别忘记时常打电话给你的家人。当然，更重要的是，记得常回家看看！
18. 给别人带来快乐。尝试每天让至少3个人微笑。
19. 花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告。
沉淀下来，与自己好好对话。外在的和谐源自内在。
20. 不管心情如何，赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场！
来源：搜狐
