三岁以下婴幼儿食品禁加糖

  甜味是最能勾起宝宝味蕾的味道，但为了健康，家长一定要帮孩子把住这道关。近日，世界卫生组织发布调查报告称，在欧洲出售的许多婴儿食品均含有大量糖分，会给婴儿造成多种健康伤害，建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖。

这次针对3岁以下婴幼儿限糖，主要是因为游离糖对这个年龄段的孩子健康影响更大。

  第一，龋齿。中日友好医院口腔医学中心主任徐宝华介绍，3岁以下孩子的牙齒属于乳牙，乳牙的矿化程度比较低。当甜食进入口腔后，细菌通过代谢将糖转化成酸，而酸会使得牙齿脱矿，形成龋洞。

  第二，偏食、营养不良。甜味会刺激大脑分泌多巴胺，给人们的味蕾带来美好体验。3岁以下婴幼儿味蕾处在发育阶段，吃到甜味感到“开心”后，他们会渐渐对其他没有香甜味道的食物失去兴趣。长此以往，孩子容易偏食，进而造成营养不良。

  第三，肥胖。甜食摄入太多会造成婴幼儿肥胖，若不加以控制，孩子长大后得肥胖、糖尿病等代谢疾病的风险较其他人高。

  第四，近视。摄入甜食不加以节制会导致血钙浓度较低，造成视网膜弹力减退，影响眼球壁发育，增加日后近视几率。

（摘自《生命时报》）