“妈妈手”“键盘手”耸人听闻？腱鞘炎你总听说过吧

如果你发现自己手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，千万不要觉得这只是劳累过度而放任不管。过段时间你会发现自己的手腕会痛得越来越厉害，因为你已经被腱鞘炎缠上了。别问为什么，因为二哥就是“过来人”。

什么是腱鞘炎？

我们每天频繁使用电脑键盘、鼠标和手机，像二哥这样每天工作之余还喜欢玩游戏刷抖音，都会让特定的几个手指长时间、重复、用力地屈伸。不要以为腱鞘炎只是年轻人不注意生活习惯所“培养”出来的病患，除了敲打键盘容易患上腱鞘炎“键盘手”，每天重复的家务劳动也很容易引起腱鞘炎“妈妈手”。肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，最终导致腱鞘炎。这种劳损病的专业学名叫：桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

腱鞘炎早期最明显的表现就是腕部疼痛和活动受限，有时还能触及到明显的硬块。当我们感觉弯曲手指不方便，但稍微活動几下即可有好转时，就要有所警惕了。久病成医二哥在这里也教大家用一个简单的动作就可以判断自己是否患上腱鞘炎：先将拇指屈曲，然后握拳将拇指握于掌心，同时将腕向小指方向倾斜。如果关节处有感觉到锐痛，基本上可以认定是腱鞘炎了。

腱鞘炎久而久之就会发生关节活动不灵活、关节肿胀等现象。病情严重时，关节不能伸直或屈曲，很有可能恶化成永久性活动不便，你还敢不重视吗？

怎么治疗腱鞘炎？

所以，二哥也把自己使用的这款医用腱鞘护腕推荐给大家。虽然说不上是什么神器，但是对治疗腱鞘炎还是有着很好的效果。特别是腱鞘炎还不是特别严重的时候，固定手指3-5天，炎性组织消除后疼痛自然就消除了。

可能有小伙伴会问，这腱鞘炎明明是手指痛，为什么要用护腕呢？其实，腱鞘炎通常发生的部位是桡骨茎突处、曲指肌腱处、桡侧伸腕肌腱处（腕关节背侧及腕骨上方等）以及肱二头肌长头肌腱处。因为拇指经常活动，从而引起手腕处腱鞘的摩擦产生无菌性炎症。无菌性炎症吃药是没什么效果的，较为管用的方法还是固定手指，防止腱鞘继续反复摩擦。

市面上的大多数廉价护腕，很多都只是一块材质一般的布料，绑在手上就像缠着一团绑带一样，体验感很差。而且由于布料对受伤部位的固定性较差，恢复效果也不好。

这款腱鞘护腕有第一类医疗器械备案凭证，是根正苗红的医疗产品。它的治疗原理也很简单：通过加强固定的环形曲线合金钢条支撑手腕，防止腱鞘炎患者在生活工作中拇指腱鞘反复摩擦。在关节处，腱鞘护腕还配备加热热敷垫，通过热敷促进受损肌腱部位的血液循环，有利于肌腱的恢复。护腕整体用料采用多孔透气布料，符合人体工学设计，穿戴起来也舒适透气，不耽误正常的工作生活。

最后，二哥给大家一个小贴士：在使用这款腱鞘护腕时一定要注意试温，每个人肤质不一样，选择的热敷温度也是不同的。温度尽量控制在40℃-50℃，效果会比较好。