羽毛球后场正手高远球和正手杀球运动学分析

石栩

摘要：羽毛球作为比较常见的体育运动方式，发球、杀球均需要掌握一定的技巧，每个动作之中均蕴含着丰富的运动学知识，受关节点速度、手臂变化规律影响较大。正手高远球、正手杀球是比较常见的羽毛球技巧，需要运动员对其进行了解与把握。本文以羽毛球运动为例，从运动学角度探讨了正手高远球、正手杀球的技巧，旨在为运动人员提供相应借鉴。

关键词：正手高远球;正手杀球;羽毛球;运动学

羽毛球是一项综合型的运动，在室内、室外均可以进行，比赛模式可以分为单打、双打、3v3，运动所需要的器具包括羽毛球拍、球网、羽毛球。羽毛球运动起源于英国，在19世纪逐渐普及，逐渐发展成一项世界性的运动。羽毛球运动需要一定的技巧支持，正手高远球、正手杀球作为两种比较常见的运动技巧，运动员需要熟练的应用。

一、羽毛球运动学概述

运动学是指从几何角度出发，研究物体的变化规律，是力学领域的重要分支。羽毛球体育运动需要运动员来回跑动，并通过摆臂运动挥拍，其中涉及到了大量的运动学知识，其不仅仅包括运动员的运动方程、轨迹、速度等。在技巧的应用上，也涉及到大量的运动学知识，正手高远球与杀球回击需要应用到肩部、腕部，通过身体各关节的协调运动，使得羽毛球的轨迹趋于完美。在羽毛球运动中掌握正确的运动技术，不仅仅能够在实战之中节省大量的体力，还能够减少运动损伤，提高得分效率[1]。

二、正手高远球与正手杀球运动技巧概括

（一）正手高远球运动技巧

高远球是指应用球拍的拍击效果，使球以高弧线运动轨迹落在对方场区的底线位置。正手高远球以手击球动作为基础，具有弧度高、滞空时间长等特点，其能够会将对手逼迫到底线位置回击，并通过杀球方式得分。后场正手击高远球具有明显的优势，是比较主动性的击球方法。

1.后场正手回击高远球

在应用正手高远球回击技巧时，运动员需要后退到适合的底线位置，右手握拍的运动员会身体向右旋转，左脚在前，身体略微向后仰。在击球过程中，左臂需要抬至比肩高度，左脚需要微微抬起，球拍与手之间做弧形的引拍动作，在击球瞬间将力量放出。回击高远球过程中，手臂会依据惯性向下回落，左脚先于右脚着地，髋关节左转，能够快速的恢复重心，迅速对对手做出反应。在此过程中看，若肘关节角度越大，引拍的动作质量将会越高，腕关节角度变化需要控制，手掌握拍的松紧度也会影响高远球的回击质量。就以运动学理论分析，在应用手臂摆动引拍过程中，身体右肩关节区域变化角度会逐渐增加，肘关节区域会呈现出不规律的变化运动，在回击过程中若想要达到最优的回击效果，角度需要先增加、后降低，运动员需结合自身的位置、状态，及时对肘关节区域的角度进行调整，使得回击之后的高远球速度快、滞空时间长。

2.后场发正手高远球

后场发正手高远球需要考虑的因素比较多，发球站位、引拍动作、击球动作、随前动作均需要得到良好的控制。发球站位应距离发球线1米左右，发球后迅速移動至后场中心区域，应对对手的回击。以右手发球为例，左脚在前、右脚灾后，左脚脚尖对向球网位置，右脚对向斜前方，脚间间距应尽可能与肩部同宽，自然曲肘，左手将球持在胸前，及时观察对手的站位、姿势。发球时，引拍动作需连贯，身体应稍稍向右摆动，左肩靠向球网，脚间重心逐渐转移，会动右臂，完成引拍动作。在拍击羽毛球过程中，上体需要微微前倾，手腕区域部分要尽可能伸展，前臂内旋，击球的瞬间用手指握紧球拍，利用闪腕动作正面拍击球体，完成一系列动作。

（二）正手杀球运动技巧

正手杀球是后场击球得分的最常见技术手段，结合运动学的角度对其技巧进行分析，杀球需要具有一瞬间的爆发力。羽毛球运动员以右手握拍较多，本文以右手为例，若运动员应用左手，则方向相反。首先，在杀气之前，身体应保持斜侧身角度，左脚在前，杀球需要借助惯性的爆发力，两脚应处于脚间着地状态，步伐需要快速，击球点位置应在身体右肩位置的前上方。在杀球过重，身体应保持弓形状态，身体需要微微后仰，运动员能够将全身的力气放置在一个点上，杀球力量爆发更强[2]。

其次，正手回击杀球时，双手握拍应尽可能放松，手心区域与球拍位置之间要存在一定的缝隙，手掌、手指均要先放松，这样能够发挥最大力量。杀球的特点在于速度快、角度刁钻，若手臂握拍比较紧，则力量无法完全发挥之后，力量应在杀球的瞬间爆发出来。杀球所依靠的是手指、手腕，主要依靠的是手指的爆发力，不需要大臂进行发力，否则杀球的速度会受到严重影响。

最后，杀球动作需要运动员起跳，起跳时间应把握在球刚要下落的过程，起跳之前双脚应保持微屈，依靠脚间的力量支持自身起跳，在杀球回击之后，应立即转身，使得左脚先着地，在双脚均落地之后，迅速回到原本的中心位置，做好回击准备。

三、结论

总而言之，后场正手高远球与正手杀气运动动作具有明显的一致性，隐蔽性也比较良好，若能够将两种技巧进行随意转换，能够起到迷惑对手的作用，使自身的得分效率有所提高。因此，运动员必须熟练掌握后场正手高远球的运动技巧，能够在移动、摆臂过程中实现正手杀球与高远球之间的科学转换，进而提高自身的得分效率。

参考文献：

[1]罗广华，王宝珠.2018年羽毛球世锦赛男单决赛石宇奇VS桃田贤斗技术运用对比分析[J].四川体育科学，2018 （06）：81-84.

[2]刘也，冷波，刘浩崇，等.8周冲刺间歇训练对优秀男子大学生羽毛球运动员无氧运动能力的影响[J].中国运动医学杂志，2018，37 （09）：732-737.