长斑的香蕉有6大好处

我们经常说，水果哪怕只有一点点烂了或发霉都不能吃，吃了有损健康。但长斑的香蕉不在此列。

一、长斑香蕉的纤维质很高，可帮助恢复肠胃正常活动，消除便秘，无需服用轻泻剂。

  二、长斑香蕉加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，舒缓精神和制作碳水化合物。

  三、研究显示，含丰富钾元素的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

  四、长斑香蕉铁元素含量高，能刺激血液內的血色素。

  五、长斑香蕉含极高量的钾，但盐分低，能降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压和中风机会。

六、长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

  不过，一旦剥开香蕉发现果肉颜色已经变了，那可能真的是坏了，这种香蕉就不能吃了。

（据39健康网）