网络对青少年心理健康影响的研究

林莹

摘要：高速发展的网络信息技术，丰富了青少年群体的网络信息生活=而这个年龄段也正是青少年世界观、人生观、价值观从稚嫩向成熟转变的重要阶段。文章基于教学现状，探索网络给青少年心理健康带来的积极影响，为充分发挥网络在青少年心理健康建设中起到的积极作用指明方向=同时，针对网络给青少年心理健康带来的消极影响，提出相应的对策和建议，旨在为青少年营造积极、健康、向上的网络文化氛围，引导青少年健康成长。

关键词：网络信息;心理健康;网络文化;解决对策

随着网络信息技术的高速发展，其影响和改变着人们的工作、学习和生活。互联网已经成为人们学习和生活中不可缺少的一部分。无论是网络的发展、网络本身的特点，还是它提供的丰富的内容和平台，都对青少年的思想、行为、心理、价值观产生着影响。下面，笔者将从积极和消极两个方面分析网络为青少年带来的影响，并针对消极影响提出解决对策。

一、网络对青少年心理健康的影响

1.网络对青少年心理健康的积极影响

（1）有利于培养青少年的自由意识和自主意识。

网络交往缺乏直接的感知，给人们更大的想象空间。受到虚拟性的保护，青少年可以随意选择，网络活动是基于自我意识和自我观念的活动。同时，虚拟

性的存在也作为人际交往间的一份安全保障。在互联网上，人们隐瞒了彼此的真实身份，不必担心泄露隐私或秘密会危及自己的利益，人们可以参与到自己感兴趣的生产过程中，成为生产者和创造者，而不再是被动的消费者和接受者。

（2） 有利于培养青少年的效率观念。

网络零化了人与人之间的距离，突破了传统的时空观。经济、管理、通信、教育，乃至全球各个领域的网络化进程正在逐步推进。毋庸置疑，青少年作为互联网的主要使用者，会很快培养自己的效率观念。例如，人们可以随意地将自己喜欢的信息提供给其他人，以多种方式下载他们感兴趣的任何信息，设置自己的时间来广播他们最喜欢的新闻或娱乐节目，并进行网上购物和在线储蓄，这样便节省了时间、金钱和资源。

2.网络对青少年心理健康的消极影响

（1） 网络成瘾的影响。

相关调查结果显示，85%以上的家长和7g%的教师担心自己的孩子或学生上网成瘾。网络成瘾是由过度使用网络引起的一种心理障碍。由于上网时间超出了网络运营的控制，并且随着乐趣的增加，青少年不能停止，也不能自拔，他们大多数沉迷于自由聊天或互动的网络游戏，从而忽视了现实生活，或者对现实生活不满意。

（2） 削弱青少年的道德行为意识。

网络传播的隐蔽性使传统的社会行为规范失去了约束力，其主要原因还是网络传播的隐秘性。许多青少年在网上聊天时经常有不道德的行为，如用粗俗的语言侮辱对方等，使一些青少年深陷其中，这严重影响了青少年的心理健康。

二、网络对青少年心理健康消极影响的解决对策

為了确保青少年的心理健康发展，有必要在各个层面上采取科学、合理的措施，将网络使用的积极影响发挥到最大化的同时，尽量避免网络使用可能带来的消极影响。

1.加强网络监管，净化网络环境

首先，必须完善法规，加强监管，守牢网络主阵地。网络的自由化和自主化，会肆意传播一些信息，青少年有可能也会成为被攻击的对象。因此，我们必须以法律武器筑牢网络阵地，采取公开、透明的法律程序，对不法分子和不法言论予以处理和惩罚。

其次，应当坚持弘扬主流健康文化，传播社会正能量，净化网络环境。当前，我国网络环境面临的问题，除了一些势力的恶意干扰，也有社会本身存在的问题。因此，还需要政府部门进一步加强自身作风、队伍建设，重塑政府在现实社会与网络社会的公信力和良好形象，扫清网络中的病态，为青少年营造积极、健康的网络环境。

2.正确使用网络，普及网络教育

一方面，要站在青少年的视角上，通过审视网络的优势和不足，创新教学方法，采取生动活泼、易于被青少年接受和采纳的教学形式，将网络使用与课程学习建立起紧密的联系，鼓励与引导青少年运用网络解决学习、生活中遇到的难题和困扰;另一方面，应当开展广泛的网络心理辅导教育，将心理教育融人教学实践中，教授青少年如何正确辨别网络中的是非曲直，正确看待网络中的不健康信息，正确面对现实世界与网络世界之间的差异。

3.认识网络用途，培养用网习惯

家长的言行举止与青少年的成长具有最为直接和紧密的联系。因此，家长有责任、有义务改善自己的网络使用习惯，引导青少年正确使用网络，为青少年带好头，做好榜样，加强与青少年的心得交流，掌握青少年的网络使用动态，及时教导他们如何去化解当前的矛盾和疑虑。

网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分，我们不仅要充分利用它的传播功能，还要清醒地认识到它带来的消极影响，更要看清楚这些消极影响给尚未成熟的青少年的心理健康带来的一系列问题，采取积极有效的措施，使他们真正远离网络上的不良影响带来的伤害，这是全社会的共同责任。

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