南通通州：在音乐中感受体育活动的韵律

陈卫忠

音乐是声音的艺术，体育是肢体的艺术，它们在各自领域发挥着重要作用。许多时候，两者却又紧密结合在一起，相互促进、相互提高。在学校体育教学中如何合理恰当运用好音乐，让体育课堂充满生气和活力，提高体育课堂的教学效果，值得我们探讨。

一、音乐在体育教学中的作用

音乐和体育都是艺术的组成部分，两者有相通之处，且相辅相成。音乐在体育课堂教学中产生的作用虽不是决定性的，却有很大的辅助效果。

1.激发兴趣

爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”，如果体育课不能引起学生的兴趣，其最终教学效果也不会好到哪儿去。提高学生对体育学习兴趣的方法有多种，其中改进体育教学的方式方法尤其重要，除了运用游戏等手段来激发学生的兴趣，在教学过程中适当运用音乐，在音乐的律动下，与动作之间形成一定的联系，激发学生的兴趣，对学生运动参与产生积极影响。

2.调整节奏

音乐的节奏是由节拍、音调、旋律等多种因素，通过声音的长短、高低、间隙等有规律地进行组合。运动中的节奏是指人体通过肌肉收缩、舒张以及时间间隔的长短，表现出动作的速度、力度、幅度和线路等。通过调整音乐的节奏来调整运动时动作的节奏，让人体内脏器官的工作效率与运动强度协调一致，减轻身体承受的额外负荷，有助于正确、规范、协调的掌握动作。比如：起步走的节奏与八分音符的时值接近，慢跑时与八分音符相似，快速跑时对应的是十六分音符，如果运用同样节奏的音乐来伴奏，比起口令来要有效得多。

3.烘托氛围

音乐往往是人们对某种思想和意境的表达，对于低年龄的学生，教师往往把课堂設计成情景中的活动，让学生完成某种任务。在体育教学过程中，运用适宜的音乐，烘托出情境氛围，把学生吸引融入到情境活动中去，以完成角色任务为主线，完成相应的技能学习和体能练习为目的，给学生主动参与的练习氛围，提高学习效果。教学中组织比赛，往往扣人心弦，精彩激烈的场面和阵阵加油声，刺激了参与者的视觉和听觉，如果加上让人振奋的音乐，会把比赛推进一个高潮。

4.调节情绪

剧烈的体育活动，会使人心率增高、肌肉紧张、呼吸急促、精神高度紧张，内脏器官各功能负担加重，如果不能及时得到调整，有可能会引起一系列不良反应，甚至于意外伤害。为让学生尽快得到放松，在指导学生做一些放松舒展运动的同时，播放一些舒缓的音乐的释放。

二、在体育教学中用好音乐

1.根据学生年龄选择

不同年龄阶段的学生，随着生理、心理的不断发展，在音乐的理解和对运动技能的掌握上有较大区别。从最初的认知活动不随意性、不自觉性逐步向随意性、自觉性发展，对音乐的体验和对节奏的感受力也迅速增长，并在身体动作中体现节奏，随着年龄的增加，逐渐表现出自己对某一方面音乐有所偏好。通过分析学生的年龄和心理特征，在教学中使用不同风格的音乐，才有可能起到良好的教学效果，如果风格运用不当，反而会干扰学生，影响学习进度。

2.根据教材内容选择

各运动项目都会有自身代表性，所选音乐从节奏、旋律和音色应该符合相应项目的特点。如：耐久跑教学中，要求深呼吸、有节奏。常采用两步呼吸或三步呼吸的节奏，步伐节奏与呼吸频率相匹配。此时播放与跑速、节奏相适宜的音乐，通过不同音乐节奏调整动作，增加动作的有效性。同样篮球比赛的激烈、啦啦操的奔放、形体练习的柔美，都可以配以相应风格的音乐。

3.根据具体时机运用

从体育课堂教学各阶段来看，准备阶段可以用音乐来引起学生的注意，把学生的注意力吸引到课堂教学中来;基本部分的教学，是体育课堂教学中最重要的部分，如果总是机械地安排学生重复练习，必会逐步减弱学生的注意集中度，如果适时根据教材内容、学生技能水平的差异，选择符合动作变化的音乐，能有效促进课堂教学的开展;结束阶段可通过播放一些轻松、舒缓的音乐，来配合动作节奏相对缓慢的放松练习，让学生身心得到放松。在分组练习或常规准备活动中，用奖励的方式，播放小组优胜或表现优秀的个人所点播的歌曲，往往比其他奖励方式更有效。

三、体育教学中运用音乐的注意事项

1.使用主次分明

体育课堂的显著特征，就是以身体练习为主要教学手段，音乐只能为体育课堂教学服务，运用音乐开展体育教学只是辅助特征。如果不恰当地使用音乐，会让学生的注意力分散。比如在讲解示范时播放音乐，会干扰学生听讲，在小组合作时用音乐影响学生之间的交流。

2.内容积极向上

无论是哪一种教学方式，采用什么教学手段，育人应该是最终的目标。体育课堂所运用的音乐，内容必须要健康、积极、向上。

3.加工提高效率

根据不同教材的需要，选取某一段落或某一小节，然后根据实际需要，单独或组合运用，才能更好地发挥音乐对体育教学的促进作用。如果在教学的每个环节，都强硬地配上可有可无的音乐，会影响体育课堂教学质量。

体育教学中，以技能为主，以音乐为媒，以学生发展为核心，通过音乐让学生在体育活动中感受韵律、调整情绪、陶冶情操。音乐给体育课堂增添了色彩，体育锻炼在音乐的辅助下寓教于乐，达到体育课教学授技育人的效果。

（作者单位：江苏省南通市通州区金北学校）