谈析动作控制的两种理论

闫娜 王好琪

与任何理论一样，运动控制理论不仅为肉眼观察到的运动现象或行为提供了解释，而且为运动技能和教学环境的形成提供了基础。良好的理论必须能够以详细和精确的方式解释观察到的运动技能，并清楚地预测未来的可观察结果，以及可以解释为什么人类会具备某种运动能力。在开环系统中，运动不是由反馈线性控制的。该命令已包含所有必要信息，因此效应器接受该命令并完成指定的运动技能。在闭环控制系统中，运动命令有明显的差异，而控制中心发出的指令仅用于开始练习，该动作的实际执行和完成还必须依赖于给予控制中心的反馈。

动作控制理论基于控制系统的中心和环境提供运动命令的相对重要性来进行划分的。以运动系统的控制中心为特定的运动指令具有以某种形式储存的记忆表征，例如某个动作程序，由其效应器提供指令;而以环境为特定的指令时，强调的是这种信息和身体、肢体及神经系统之间的动态的相互作用。

一、以动作程序为基础的理论

中心控制理论是一种以记忆为基础的结构，控制着协调运动，它的核心是动作程序，协调属于行为水平上的动作控制理论，是以头、躯干、肢体运动为模式。例如，在羽毛球的发球技能分析中，发球技术动作可分为准备动作、挥拍动作、击球动作、跟随动作四个重要环节。羽毛球的击球动作和挥拍技巧高，提前准备引拍是击球的基础，击球是完成发球的关键因素，发球的质量直接受击球角度和击球点的影响。发球时，通过转髋，带动身体和脚尖的转动以使身体协调发力，进而使发球具有有效性;随挥动作是击球结束后随着身体的惯性而做出的连续动作，为了能够有效而积极的完成下一次击球。因此，发球技术动作的四个部分可进行分解练习。

二、动力模式（动力系统）理论

在动作控制的两个系统中，开环控制系统是由中枢神经系统控制所完成的快速动作，基本不需要集中注意力去纠正动作。羽毛球发球动作属于开环控制系统中的分立运动技能，是在短时间内快速完成的动作，具有明显的时间特征，因此在学习以及教学过程中，应提前准备并组织动作。

除了躯干和肢体的协调，动作技能的表现还有其他重要的基本特征。有些技能用相对缓慢的运动就可以完成，如在射箭之前执弓的位置或者拿杯子喝水;其他技能，如投球或从长凳上跳到地面，则需要快速、抛物线样的运动。此外，在一次又一次的动作尝试中，我们可以形成非常准确和一致的运动模式。在各种不同的情境中，可以成功完成从未遇到过的场景。例如，熟练的羽毛球运动员必须在比赛期间在许多不同情况下使用正手击球。在两种情况下很少遇到各种场景中的许多不同特征，例如球的飞行轨迹、速度、落地点和对手的位置，但是熟练的羽毛球运动员可以成功的完成击球动作。

动力模式观点的核心就是稳定性。稳定性是指一个系统在行为状态上的稳定状态。将羽毛球发球分为四个重要环节。根據其特点，调整运动的运动范围，肢体的运动和运动中涉及的肌肉变化，合理安排不同环节运动技能的重点和难点，因材施教，循序渐进，有助于掌握完整的技术动作。

三、Schmidt的图式理论

图式是指一种或一套规则。Schmidt的图式理论表明，通过动作程序和图式执行控制的组织，可以在运动变换的过程中解决自由度的问题。运动技能学习和控制过程包含两个控制组件：第一个是一般动作程序，用于控制各种动作的基本特征;第二个时动作响应模式，它指的是特定情况下的控制动作的具体技术和规则。例如羽毛球的接发球，（前提是你没有经历过）如果你能成功的完成这项技能，说明你可以利用熟练的应用动作反应图式的规则，得出适宜的参数特征，把参数附加到一般动作程序中来完成该项技能。但是，动作一旦开始，如果处理并反馈和纠正动作，给出的反馈结果也将影响行动过程。

Schmidt的模式理论为人们如何更好地适应新的情景或新的环境内容提供了可能的解释。通过组织行动计划和模式执行控制，可以在协调控制中解决自由度。该理论强调控制中心的存储具有抽象或概括性质。一般行动计划和反应模式一起工作以提供给在给定环境中启动行动所需的特定运动特征。动作的开始是开环控制过程。一旦动作开始，如果有足够的时间来处理反馈并纠正动作，则反馈也将影响动作过程。

动作程序理论根据动作指令的特征和相似性进行区分。既是侧重于控制系统中心部分特定的运动指令，还是侧重于环境特定的运动指令。前者普遍具有以某种形式储存的记忆表征，例如，某个动作程序，并由其给效应器提供指令。相反，后者强调的是这种信息和身体、肢体及神经系统之间的动态的相互作用。一般行动计划理论是具有一般内在特征的一类行动的记忆表示，为控制这些行动中的特定行动提供了基础。该理论认为，运动员能够修正已经掌握的动作模式来适应多变的外界环境。羽毛球的发球属于开环控制，击球和击球后的跟随动作属于高关联性动作，不能分解，所以在发球时可适当调整动作幅度或肢体变化，如改变球拍与球的接触角度，来调整动作形式以实现发球的有效性。

四、对运动技能学习以及教学的启示

在学习过程中，我们必须提前准备并预览我们想要学习的运动技能。例如，在学习羽毛球击高远球的技术时，我们可以提前观看比赛视频或者观看标准的击球技术。我们将正确的技术运动记忆留在我们的大脑中，然后在正式的学习过程中表达这些记忆。我们专注于在实践中规范这些技术动作。如果我们在教学过程中，这时教师的示范必须要求，教师在教学过程中的作用非常大，这样学生可以在学习过程中保持稳定和标准的记忆，然后在练习中表达。学生在学习过程中将提高学习效率，教师将在课堂上提高课堂教学效率。在教学中，教师可以根据教学内容安排不同形式的教学比赛，或者有趣的活动可以让学生体验在比赛活动中学到的知识和技能，并灵活运用于比赛活动中，加强学生对运动技能的认识，让学生不仅要学习这种技能动作，还要根据实际应用中的实际游戏情况，采取技术行动来适应游戏，它将有助于未来的研究。