多雨季节如何保健

近来南方连续阴雨的天气让人 “苦不堪言”。潮湿生菌，你的皮肤和肠胃是否因此不安？風雨夹凉，你是否有“罗衾不耐五更寒”的感叹？连日阴霾，你是否出现情绪障碍而郁郁寡欢？专家提醒，在这样一个多雨的季节，做好饮食、起居、心理等方面的养生保健对身体健康十分重要。