有些病是“急”出来的

“紧行无好步，当缓图之。”《三国演义》中的短短九字不仅道出了情绪调节最平凡质朴的要诀，也摸中了一些疾病的命门。静下来想一想，你的病，有可能是心急出来的。

急出肠胃病 长期过度的精神紧张、压力过大时，支配胃肠道的副交感神经处于“弱势”，会减少促进食物消化的胃蛋白酶的产生，从而影响胃肠道的消化运作。

对于这类胃肠病，在日常生活中要尽量放松心情，积极地去适应各种境遇，多与他人沟通。

急出心脏病 “双心病”是指一部分冠心病或心肌病患者同时伴有抑郁的症状。“双心病”会增加心血管病的危险性。心理情绪问题能激活体内的交感神经系统，使心脏的小血管收缩，从而产生相关的症状。对于心理性心脏病的治疗，一定的神经调节类药物能帮助患者及时摆脱抑郁、焦虑的状态，对治疗起到积极的作用。和家人、好友待在一起，找到情绪的宣泄口，也有利于情绪的稳定和疾病的痊愈。

急出皮肤病 皮肤是心理活动的表达器官之一，精神和心理因素对于白癜风的发病或病情加重也有一定影响的。精神压力过大、情绪波动、过度焦虑导致的免疫系统紊乱，是诱发白癜风的因素之一。

急出身體痛 如果出现胸、背等疼痛，可能是精神心理方面也出现了问题，是“心”太痛。有些非器质性损害引起的疾病，虽然有关器官都完好无损，患者却同样可能发生疼痛。这类疼痛纯粹是由心理因素或心理障碍造成的，是一种精神症状的躯体化，被称为心理性疼痛。