关于双打，我想到的那些感触（一）

蔡赟

谈起双打，我们似乎很难用一篇文章说透。这一次，我想通过自己日常与球友的接触，结合业余羽毛球爱好者的实际，简单和大家交流一下我在双打前半场、中半场以及后场处理的一些看法。

双打前半场处理

我们都学过两边抢网，抢网的入门阶段都是以搓推勾为主，接球位置一般都离网比较近，而且有80%的人，学的是以展搓为核心的网前体系，这也是大部分人无法进入双打的原因。因为在双打中，来回节奏很快，而大多数网前来球都很长，而且平，这和单打中得到的有弧线的网前球有本质区别。

因此，在双打的抢网练习中，首先要强调发球人员必须发出双打式来球。对应这种来球距离和时间，在步法上要做到一步接球和一步回动。如果做不到一步接球，证明你站得太远了。另外也要注意，不能无度地向前靠，因为靠太前就无法实现身前接球了。而双打抢网就很少有机会使用搓勾技术了，一是来球很平，不容易施展;二是从战术角度说，搓球和勾球都是加长过网时间的技术，不符合双打快、硬、连、平的战术属性。

这样说来，我们就能体会到，韩国队的男双球员不是技术不好，而是他们有意识的简化技术，不使用那么多技术，从而建立起独有的韩式风格。

在练习中，我建议大家要以推球动作迎球，减小引拍幅度，出拍的感觉应该是从身前开始，到身前更远的距离。发大力是推直线，发小力就是挡網，两者都要求平网飞行，并且快速过网。大家要记住：挡网只求平不求近。因为所有的挡网不过，都是因为你想放网，同时你认为比较近的那种才叫放网。因此，避免失误的办法就是你不要做所谓的“放网”。

在推放练习做得比较熟练之后，就可以进入两边随机抢网，以此来增加训练的难度。但不要轻易推对角（大部分业余球友不具备专业选手的补位和跑步法的能力）。因为推对角和勾球一样，都是把另一侧空当卖给对方的线路。要么你自己接得很狼狈，要么害同伴补位跑到死。直线推放压迫，逼对方打对角才是正确路线。

以上内容再和封网结合起来，就形成了完整的前半场区域内的接球处理练习了。

双打中半场处理

这个部分应该是全国球友都喜闻乐见的，因为大多数业余爱好者都酷爱推中半场，所以中半场处理的机会自然也很多。再加上舆论普遍认为，能把中半场打好的人，才是会打双打的，否则就是双打白痴，这种关乎面子的事情怎么可能不被重视。

我个人理解的中半场处理，是主动进攻压迫对方形成的，这也是我们这个部分讲解的基础。前后队形时的中半场处理，是后者的中半场处理，而不是其他人或者其他形态的中半场处理。

后场下压跟进中半场处理，拿到网线或以上高度是基本要求，因为这样才有发力的权力。在有发力权的情况下，对方才不敢冲网，进攻方才能保持进攻权。

（插叙：反过来说，守方一旦发现攻方拿点低于网线，或者接球处于不能发力的位置的时候，就应该果断冲网。谁冲？业余球员建议先从右边的人冲网较好，左边的冲会形成反向轮转，一旦没抢到，反而会形成反手击球。不过，业余选手普遍反手区处理球不好，当然也要根据临场情况而定。）

关于中半场的处理，我们需要做到如下的基本要求：

1、击球点高于网线

这个和练两边抢网的要求差不多，可以看作是位置比较远的两边抢网练习。先固定一边一个，再慢慢发展到随机，再发展到和后场下压合成练习。

在出球的选择上，要以推球为基础，而且是推直线。中半场千万记得不能搞“绝妙的对角”，不然你就等着听同伴的惨叫和骂娘吧。如果学网前时练的是横拍推球，或者是展搓翻拍式的推球，那进入中半场的时候就会困难一些。远距离的推球必须以扑推技术为核心，也就是斜拍或者竖拍推压动作，拍头必须高于手腕，只有这种手型才能发比较大的力，又不会增加太大的动作幅度。

2、竖拍推球

这个要看你的教练会不会了，业余教练水平参差不齐，难免有不会的。过去我讲过多次，网前接球不可过于靠近网，这样会形成向两侧横向移动接球，而人类只有向前（斜前也是向前）接球才会舒服，覆盖范围才会大。

这一点在中半场同样适用。身前接球的好处在于对手和球、我的动作、以及我要打的落点，全部都在同一视野之中。侧方接球或者侧后方接球，就看不到很多事情了。这也是业余爱好者经常失误的原因，如果都能在身前接球，水平再差也差不到哪里去。

3、身前接球

基础差的人喜欢等球，总觉得球还没来，在你和你认为的“正好合适”之间，还有手和拍的长度，以及你做动作的时间。但是，这些加起来，只争朝夕都经常来不及啊，还等？

通过多球练习，把以上三条都做到之后，基本就会达到不错的中半场水平了，再结合后场杀吊一起练，就具备了后半场进攻的基本框架。（未完待续）