护肤的基本知识

【本月主题】

当今资讯和化妆品横飞的时代，真的有必要的护肤是？？

入学、就职、晋级……等，开启新生活的春季，刚好是重新看待护肤的好时节。对于ViVi一代来说，必不可少的护肤是什么——？在美容讯息爆炸的当今，如何获取正确的美容知识以及有关护肤最基本的

理念，与大家交流讲解！

beauty连载

时尚女性用科学的方法解决护肤问题

photos：Yuichi Iwaya/vale.（mode1）.

Yasuhiro Ito（still）

hair&make-up：Hitoshi Nobusawa

styling：Aino Masak

model：Erica（Vivi exclusive）

text：Hiroe Miyashita

composition：Masami Oquma

design：Kozue Muneno

主编/ViVi’s美肌专家

皮肤科医生

高濑聪子

无论是初学者还是日常繁忙者都适用，关于护肤的简单易懂的讲解。著作《美容事典》广受好评。

1 护肤究竟是什么？

用护肤品维持肌肤良好状态的过程

“肌肤原本的锁水力和再生力，随着环境和年龄的变化会随之降低。由此，护肤品的最基本功效就是弥补自然缺失，维持皮肤良好状态。”（高濑医生）

2 如何护肤？

清洁”“补水保湿”不可少！

“以卸妆产品和洁面产品去除化妆品和多余油脂，然后用化妆水为皮肤补水、用乳液为皮肤添加必要的营养和锁住水分，这2个步骤必不可少。”（高濑医生）

[卸妆]化妆品对皮肤来说是油脂污垢，长时间不卸妆会引起皮肤炎症和痘痘。化了妆一定要用卸妆产品卸妆！

[洁面]洗去多余的油脂和污垢就是洁面的目的了。VIVi一代=油脂分泌旺盛的一代，所以每日清洁皮肤不可或缺。

[补充水分]过了成长峰值20岁之后，肌肤的锁水力就开始下滑。化妆水为肌肤补水，防止干燥！

[油分锁水]洁面时会带走皮脂膜，使水分易挥发、易受刺激。用油分形成保护膜，防止外界侵袭！

2 如何选择护肤品？

选择适合自己肤质的产品！

“关于护肤品，适合自己肤质是重中之重。长期使用不适合自己肤质的产品会使肌肤代谢紊乱。”（高濑医生）

护肤品有保质期！！

一般保质期是开封半年，未开封三年。但即使在保质期内，也要根据颜色和质地的变化判断产品是否有过期迹象。

基础知识之前

先掌握什么是肤质与护肤。

关于护肤及与皮肤相关的基础知识，是美肌的重要课题。护肤为何重要、自己是什么肤质，一定要知道！

了解自己的肤质！！

选择道合自己的护肤品之前，要先了解自己是什么肤质。

通過以下几条来判断自己的肤质吧！

干性肤质

洁面后肌肤紧绷

起床时皮肤干燥

不易起痘

皮肤的水分和皮脂量都较少，容易干燥，所以要从补水和保湿两方面入手。放任肌肤干燥容易导致敏感肌！

混合肤质

T区易出油，其他地方干燥

前胸后背易起痘

面部混合中性皮肤、干皮和油皮区域。护肤方面也要分区对待。

油性肤质

洁面后皮脂浮出

清晨开始出油

看起来皮肤油亮

皮脂量多、容易出油，相对的保湿力就好。春夏皮脂分泌旺盛的季节，容易起痘。

中性肌肤

皮肤很少出问题

不出油也不干燥

水油平衡的理想皮肤状态。所以按基本步骤护肤、维持皮肤稳定既可。

单肩荷叶边上衣JPY4，980/EMODALUMINE百货新宿店、其他/造型师私物

perfect4STEP

参考用量和手法，熟练掌握护肤基本知识和技能，提升肌肤状态！！

写在最前面……

一定要阅读护肤品说明书！！

例如乳液，用在化妆水之前还是之后都是不同的，产品不1同，使用方法也不一样。产品外包装和说明书在扔掉之前一定要仔细阅读！

STEP 1

卸妆

化妆品=油污，去除油污的卸妆产品必不可少。根据卸妆产品的分类、清洁力度不同，选择适合自己肤质的卸妆产品，切勿清洁过度。（高濑医生）

根据肤质选择卸妆产品！

乳液状/干皮/混合皮

油状/中性皮

嗜喱状/油皮

卸妆产品根据质地分类不同，清洁力度也不甚相同。一般来说，清洁力度按油>嗜喱>乳液依次降低。干皮注意不要选清洁力太强的产品，首选卸妆乳。

卸妆乳

“保护并清洁皮肤”

Chant Charm CleansingMilk Barrier 130mlJPY2，500 （限定品）/naturaglace

卸妆油

“睫毛膏也能卸掉”

浓厚的油状。KateCleansing Oil 115mlJPY1，500 （编辑部调查）/嘉娜宝化妆品

卸妆啫喱

“干净清爽，洗去油光”

假睫毛也OK. LULULUNCleansing Gel 200mlJPY1，500/GLIDE ENTERPRISE

“基础”STEP

用量为一枚500日元硬币大小

1次的用量大概是500日元硬币大小。用量太少的话会产生不必要的摩擦和化妆品残留，稍微多用一点。

不要忘记中央区域不要摩擦，轻柔地打圈上要注意。

用手指轻柔冲洗涂好全脸之后，用手指轻柔按摩融掉化妆品，然后冲洗既可。

卸妆check重点

卸妆油要乳化后再冲洗！

干手干脸让彩妆浮出！

与水融合后清洁力强，所以要干手干脸使用。并且，卸妆油要和彩妆融合后，加一点点水按摩，使其乳化变白。最后用水洗干净。

顺便一说……

流行的卸妆巾怎么样？

要注意摩擦和刺激！疲惫的时候非常实用的卸妆湿巾。便捷、清洁力强，但摩擦力大，给皮肤的负担重。

洁面产品……

选择使用感好的ok！

有肌肤困扰的话其他选择也有

毛孔粗大/清洁洁面

敏感肌/敏感肌专用

非常干燥/润泽类型

因为早晚都会用到洁面产品，所以选择一款使用感好的产品很重要。有肌肤方面困扰的话，根据肌肤问题选择合适的洁面产品吧。避开强力刺激皮肤的产品。

“清洁即可去除老化角，”

能够去除老化角质、黑头、角栓。Brightningbar80g JPY 2，500/AMPLEUR

“保湿滋润，CARTEClinityMoistWash165ml JPY 1，500（编辑部调查医药部外品）/KOSE

“cream成分，洁面同时保湿”

保湿肌肤。NIVEACreamCare洁面乳滋润130gopen价格/NIVEA花王

“基础”STEP

搓出泡泡洗脸！

洁面的话泡沫丰富是关键！在手上反复揉搓，揉搓出两手相合弹力十足的绵密泡沫。

泡沫在脸上滚动清洁

在皮肤上以泡沫去滚动清洁。让手与脸部有泡沫做润滑，清洁全脸。

轻柔按压面部既可

洗净残留泡沫后，用毛巾轻柔按压拭干水分。

洁面check重点

用手搓出泡沫洗脸！！

用温水洗净各个角落

洗脸时手和脸部产生摩擦，所以要以泡沫做润滑。清洗时用温水一直洗到面部边缘。不要用毛巾去擦泡沫x！

洁面泡沫必需品！！

活用洁面起泡网！

起泡好麻烦……针对这类人群，用起泡网就可以轻松打出绵密厚实的泡沫。推荐与洁面产品配合使用。

揉搓就能打出浓密泡沫！

简单打出绵密泡沫。起泡专用polePK JPY 200/ROSYROSA

正确使用正确的产品！

护肤的“基础知识”

逐步实践篇。根据前面的内容判断自己的肤质之后，来学习适合自己的正确护肤方法吧！

STEP 3

化妆水补水

即使是皮肤表面油光的情况下里面也可能缺水干燥“所以说补水十分重要。选择适合自己的化妆水，舒适护肤。（高濑医生）

化妆水根据肤质选择！

油皮

“无油柔嫩保湿肌肤”

抑制皮脂。Curel皮脂问题护理化妆水150mlopen价格（医药部外品）/花王

干皮

“深度沁透持续保湿”

使肌肤Q弹软糯。AQUAFORCElotionM（保湿）180mlJP1，500/ORBIS

混合肌

“水油平衡”

SOFINAjenne混合肌高保湿化妆水140ml JPY 1，900（编辑部调查）/花王

中性皮

 “无油保湿”

皮肤通透感&弹力感UP。莎娜豆乳化妆水NA200ml JPY 900/常盘药品工厂（SANA）

顺便一说......擦拭化妆水为了什么？角質护理+保湿！擦拭化妆水是角质护理与保湿一步到位的办法。相比补水，选择角质护理用的化妆水也可以。

“基础”STEP

用量为500日元硬币大小

化妆水可以少量多次的上脸，总量为1枚500日元硬币大小最佳。

用手掌涂

化妆水经过手心的温度可以更好地融合于肌肤，用手掌轻柔地按压上脸。

全脸涂抹

第二次的时候按压上一次没上化妆水的地方，照顾到面部每一个细节位置。

化妆水check重点

少量多次

用手使肌肤饱满吸收！

500日元硬币大小的用量不好一次操作，可以少量多次地分区域上……。分2～3次按压上脸，用手使化妆水融进皮肤里！

哪个是正解！？

化妆棉or手掌心

根据情况不同选择

化妆棉可以均匀上脸，但用量不足的话会产生摩擦。手的话有自身体温促进吸收，但不容易照顾到每一个细节。

手掌心/易于涂抹

化妆棉/照顾到每一个细节

STEP 4

乳液保护膜

乳液能够防止皮肤蒸发水分，还能为皮肤增添保护屏障，非常重要。化妆水之后必须要用乳液！（高滋医生）

两方面选择

1 选择喜欢的使用感

2 针对皮肤问题选择

滋润

“让肌肤柔嫩饱满”

修护皮肤屏障。BENEFIQUE DouseEmulsion JPY4，200（编辑部调查）/资生堂

干爽

“收紧皮肤，缓解细纹”

滋润保湿，但皮肤干净清爽。SUISAIemulsion 100ml open价格/嘉娜宝化妆品

有着皮肤困扰的人……

易起痘/啫喱

“锁住水分，拦截干燥”

涂抹到皮肤上会变水状质地，清爽保湿。NATURIE薏仁保湿嗜喱霜180g JPY 900/imju

轻松保湿/乳霜

“添加透明质酸成分”

肌研极润透明质酸乳霜50g JPY 1，280（编辑部调查）/rohto制药

“基础”STEP

用量为10日元硬币大小

用量少的话起不到保湿的作用，如果感觉太油的话不要减少用量，而是换成清爽一些的产品。

按区域点涂在面部

因为乳液最大的功效就是形成一层油脂保护膜，所以到每一处皮肤，不要遗漏。

干燥部分着重涂抹

眼尾、嘴角等易于干燥的位置，再次叠加一遍乳液。面霜也可以。

乳液check重点

出油皮肤必须涂抹

过量的话用纸巾按压掉

无论是油皮还是不易出油的干皮，都需要用乳液或嗜喱保湿。太油的话，隔几分钟之后用纸巾按压既可。

顺便一说……

精华液

有皮肤困扰的人可以选择！

ViVi一代先不用也可以。如果有无论如何都想改善的皮肤问题的话，那么就选择相应的精华吧。

片状面膜

每日使用也OK！

虽然每日贴面膜也可以，但要根据产品的不同注意使用时间。放置太久的话会干掉。