风雨越千年的天长古镇

·锦绣中华·

天长古镇位于井陉县西部，名起于汉代，唐设天长军，后晋改为天威军，自宋熙宁八年（1075年）至公元1958年，一直为历代井陉县治之所，至今已有900多年历史，现为河北省重点文物保护单位。镇内现有国家文物保护一处：河东井陉古瓷窑遗址；省文物保护7处：天长古城、文庙、城隍庙、显圣寺、通济桥、龙窝寺、秦皇古驿道；市文物保护3处：皆山书院、王家庭院、逸仙桥；县文物保护多处：旧县衙、都堂府、观音阁等30余项。天长古镇可谓名副其实的历史古城、文明胜地、文物古镇。

由城墙外的广场向两边望去，可见长长一段修葺完好的古城墙，护城河自西向东蜿蜒而行，一眼望不到头。厚厚的石头城墙足有七八米高，古朴坚实，外墙的石头墙壁将古城墙包裹得严严实实。城墙初建时以土夯建，至明代遭受大水冲击，为防水患将全部城墙改砌成石壁，又在东、西、南三门外增加瓮城和弩台，以防外敌来袭。

如此严密布防，可见天长古城地理位置之险要。古人曾对天长的地形地貌做过精辟阐述：“绵河潆于前，陉山踞于后，固关之险控带西南，抱犊之雄延亘东北，上焉藩屏神京，下之保障民社，盖古岩邑也。”一些著名的历史人物也曾涉足此地，秦始皇出巡，韩信背水列阵，清康熙帝西巡，孙中山赴晋视察，再加上近现代以来抗击帝国主义侵略者的斗争，都使天长成为历代兵家必争之地，留下许多惊心动魄的传奇。如今，百年间的战火刀兵已然不见踪影，只留下这森严的古城墙在暖阳下呈现出斑驳的身影，层层叠叠，仿佛隐藏着诉说不尽的故事、回味不绝的沧桑。（冯艾琳）

·健康顾问·

感到口渴是脱水的最明显的迹象，然而，有时候脱水的迹象并不总是那么明显。本文总结了6个隐秘的脱水迹象。

1.口臭。唾液有抗菌作用，但脱水会阻碍身体生成足够的唾液。如果口腔没有生成足够的唾液，口腔细菌就会“疯狂”生长，不但对牙齿不利，还会导致口臭。

2.皮肤干燥发红。很多人认为脱水的人会浑身出汗，事实上，脱水时皮肤会变得非常干燥，看起来发红。当皮肤缺水时，捏起手背的皮肤，它可能会像一个“支起来的帐篷”，一段时间后才能恢复正常。

3.肌肉痉挛。当身体失去足够的液体时，就无法充分冷却自己，导致中暑等热病。在炎热的天气里剧烈运动时，如果不能及时补充流失的矿物质和液体，电解质平衡会被破坏，就会引起痉挛。即使是凉爽的天气，如果锻炼时不及时补充失去的水分，脱水也是可能发生的。虽然症状可能没那么严重，但风险是相同的。

4.发烧。发烧时的体温越高，脱水越严重。儿童和婴儿会因发烧失去更多的体液，因为他们更容易发生严重腹泻和呕吐。

5.对甜食更渴望。当你脱水时，肝脏等需要水来运转的器官很难释放糖原（储存的葡萄糖）和其它能量成分，所以身体会对甜食产生渴望。

6.头痛。轻度脱水也会导致头痛或偏头痛。尽管有很多因素会引起头痛，但如果脱水是罪魁祸首，喝杯水是缓解疼痛最简单的方法。

（杨娟）

·对联知识·

嵌名联，即在对联中嵌入姓名、地名、楼名或其它特定的字。明代某地书院有一上联：“李阳生，指李树为姓，生而知之。”这出句很久没人对出来。后来大学士杨大年对出下联：“马援死，以马革裹尸，死得其所。”上联嵌入李阳名，下联嵌入马援名。

嵌字联，包括嵌方位、季节、名称等。比如，乾隆年间，工部衙门失火，特命司空负责督工修复。纪晓岚做上联道：“水部火灾，金司空大兴土木。”但一时想不出下联，正巧看到一位中书内阁，于是马上有了下联：“南人北相，中书令什么东西！”

嵌数联，就是在联中嵌入数字，表达意思。比如，冯梦龙《警世通言》“王安石三难苏学士”说，王安石出了三条上联，难倒了素以善对著称的苏东坡。三句上联是：“一岁二春双八月，人间两度春秋。”“七里山塘，行到半塘三里半。”“铁瓮城西，金玉银山三宝地。”据说，此3句到现在还没有下联，可见其难度。（刘发）

·资料卡片·

我国居民储蓄率一直维持较高的水平，根据央行公布的数据，截至2018年底，我国住户部门的存款余额达到72.44万亿元，平均每人存款约为5.19万元，与2007年人均存款1.29万元相比，10年来增加了3倍多。

另据国家统计局发布的2018国民经济和社会发展统计公报显示，2018年全国居民人均可支配收入为2.82万元，扣除价格因素后，实际同比增长6.5%；中位数为2.43万元，同比增长8.6%。

从官方公布的数据来看，我国的人均储蓄额和可支配收入水平同比都在上漲，那么居民储蓄率的情况又是如何呢？

根据国家统计局发布的数据及指标计算方式，改革开放以来，居民储蓄率总体上呈现出波动上升的趋势，在2010年达到峰值42.1%，随后开始下滑，并在2016年降至36.14%，整体来看，近20年来我国的居民储蓄率基本维持在30%～40%的区间，变化平稳。

不过值得注意的是，90后的消费观念发生了较大转变。与老一辈相比，年轻人开始活在当下，“超前消费”，月光族应运而生，相应的储蓄率也有所下降。（李新）

·史海钩沉·

武则天在位期间大力进行改革，特别是她推行的经济政策改革，使得老百姓流动起来了。武则天之前的唐朝实行均田制，均田制的中心原则是把老百姓束缚到土地上，名下有多少土地，到年终要按土地的指标收税，这对农民有束缚作用也有帮助作用。后来束缚作用越来越强，人都被束缚在土地上，要老实地守着土地，对经济有很大束缚作用。武则天实行相对宽松的政策，登记制度慢慢不再进行，不再清查户口清查土地，老百姓可以进城打工，可以到其它政府没有控制的地方开荒。很多老百姓进入洛阳、扬州这样的大城市做小买卖，城乡经济流动起来了，土地利用率加强了，她的经济政策使当时的经济活跃起来，创造了50年人口翻一番的成就。

武则天通过这样自由的经济政策让老百姓受到的束缚减少了，人口增加了，大唐王朝更强盛了。

（郑秀）

·生活新知·

随着汽油价格的不断提升，一种“省钱攻略”也开始在有车族中流传开来：给汽车加油时，故意只加半箱油，等临近耗尽了再去加，这样能减轻车辆负重，可以省油。

只加半箱油的做法果真能省钱吗？我们不妨计算一下，让数字来作答。

一般的家用轿车油箱容积在 50升左右，一箱油的重量约为35公斤，少加半箱油也就减轻个十几公斤，而实际上，这个重量相对于汽车1000多公斤的自重来说，基本可以忽略不计。

如果想用减轻重量的办法达到省油目的的话，专业人士建议，倒不如车里少拉点重东西更好。因为加半箱油意味着要多跑几次加油站，如此一来，消耗掉的油和省下来的油便相差无几了，而且跑来跑去还挺麻烦。

专业人士还提醒有车族，油箱长期不加满油，非但起不到省油的作用，还会损伤车辆。这是因为汽车的油泵在工作时温度较高，浸在汽油中可以有效降温，如果油箱中的液面总是过低，就会影响油泵散热，缩短其使用寿命。

还有，如果油面过低，遇到路面不平，汽车颠簸时油泵会经常处于抽空状态，这样会加重发动机的负担，导致车辆受损，影响使用寿命。

（肖莉）

·科技博览·

不久前，四川卧龙国家级自然保护区管理局对外发布全球首张白色大熊猫照片，保护区内海拔2000米左右的一台野外红外触发相机，于4月中旬摄录下一张大熊猫影像，图片清晰显示出这只熊猫独特的形态特征：毛发通体呈白色、爪子均为白色，眼睛为红色，正穿过郁郁葱葱的原始落叶阔叶林。据专家分析，根据照片上这些外部特征，可以判断该熊猫是一只白化个体。从体型判断，这是一只亚成体或青年熊猫，年龄在1-2岁左右。

据北京大学生命科学学院李晟研究员介绍，“白化”现象在脊椎动物各类群中广泛存在，但均较为罕见，通常是由于基因突变导致动物体内无法正常合成黑色素，从而在外部形态上呈现白色、黄白色或浅黄色。单纯的“白化”突变并不影响动物正常的身体结构和生理功能，除了可能造成動物在环境中更容易被发现、身体对日光直射比较敏感以外，通常对动物的活动、繁殖均没有明显影响。卧龙这次拍摄的熊猫是野生大熊猫中记录到的首例完全白化个体，表明在卧龙的大熊猫区域种群中存在“白化”突变基因。从照片上来看，该个体体格壮实、步态稳健，也从侧面证实了该突变可能没有影响到这只熊猫的正常生活。

四川卧龙国家级自然保护区管理局将增加该区域的红外相机布控，重点追踪这个个体的生长发育、活动轨迹、社群关系，持续关注下如果能拍摄到其后代，将会更有研究价值。

（常丽）

·百科杂谈·

民间管故宫的屋顶叫“莺不落墙顶”，据说是因为连鸟儿都忌惮皇家的威严而不敢落下。而现在依然如此，明亮的屋顶历经600年风雨，不要说鸟巢，连鸟粪都很少见到。这究竟是为什么呢？

在修建故宫之时，明成祖看着旧宫殿的屋顶上斑驳的鸟粪和鸟巢，觉得影响皇家威严，遂下令故宫不仅要气势恢宏、彰显出皇族的气势，还要干净美观，不能有污秽亵渎。

皇帝一张口，百姓跑断腿。负责修建故宫的工头蒯祥实在头疼：故宫占地巨大，房屋众多，园中花草树木繁多，必然会引来鸟儿，不让鸟儿在上面筑巢排便，这怎么可能呢？有一个能工巧匠昼夜琢磨，终于想出了一条妙计。他依据鸟类的趾间距计算设计了墙脊，使之抓扣不住，还加大了坡度导致鸟儿根本无法在屋顶站立。这样不但解决了鸟儿在上面筑巢的问题，还可以防止有人躲在屋顶上行刺。同时，他还在屋顶装了造型奇特的镇瓦兽，一方面，为了讨个吉利；另一方面，鸟儿害怕雕塑就跟害怕田里的稻草人一样。

那么如何避免鸟儿在上面排便呢？这也难不倒这位巧匠。经过考量，他选择了金黄色的琉璃瓦。金黄的颜色，再加上光滑的表面，白天太阳照在上面，非常容易反光。很多鸟儿还没靠近就被光线刺到了眼睛。而且琉璃瓦非常光滑，雨水一冲，就算有鸟粪也被冲掉了。故宫的屋顶都设计得如此精妙，让人不得不佩服古人的智慧。（魏铭）

·人文地理·

宝鸡——古称陈仓，因唐代城东南的鸡峰山有“石鸡啼鸣”之祥兆而改称宝鸡。

商洛——因境内有商山和洛水而得名。

榆林——因古代此地“榆树成林”而得名。

平凉——意为“平定凉国”，前秦皇帝苻坚曾率军经此地攻灭前凉国。

白银——早在汉代这里的采矿业就非常兴盛，明代在今天白银境内的凤凰山和火焰山专设矿业机构“白银厂”，白银由此得名，白银市也是中国唯一以金属名称来命名的地级市。

武威——汉武帝征服河西走廊后设置武威郡，以彰显大汉帝国的武力军威。

张掖——取“张国臂掖，以通西域”之意。

酒泉——酒泉以“城下有泉，其水若酒”而得名。

吴忠——得名于古代镇守边关的将士吴忠之姓名，宁夏有很多以边关将士来命名的村镇，但一个堂堂地级市的名称也是出自一位历史小人物的姓名，这在中国仅吴忠一例。

（张丽）

·养生之道·

以下7个动作，不仅可以调节身体内分泌，还对失眠和精神焦虑者特别有效。每个动作只需1分钟，让你轻松入眠。

1.搓手掌心

两只手掌心对在一起，少用力、快速对搓1分钟，可以刺激手掌经络，缓解肩部、颈部以及眼睛疲劳。

2.按摩头部

双手按摩头部，四指按压头顶中间部位，之后换大拇指按压太阳穴以及后枕部，匀速进行1分钟左右。可以促进脑部血液循环，还可以让发根坚固。

3.按揉耳朵

双手手指来回按揉左右两只耳朵，先由耳郭再到耳根，按摩到发热的程度，舒适为止。可以有效缓解耳鸣、目眩、头晕等症状。

4.转动眼睛

头部不动，让眼球按顺时针、逆时针方向各转动20次，可起到醒目的作用，还可预防慢性角膜炎和近视。

5.按摩鼻子

用两个拇指的指背按摩鼻翼以及鼻尖各30次，摩擦到发热即可停止，另外还要用手指刮鼻梁，方向是从上到下，大约10次左右。可以起到促进局部气血流通、润肺之功效。

6.轻按肚脐

睡觉前，平躺于床上面向上，双手的手掌心交叉顺时针方向按摩肚脐30下，之后逆时针方向按摩，同时配合呼气与吸气。既能通胃肠，帮助消化，还能减掉小腹上多余的脂肪。

7.伸展四肢

使四肢尽力伸展开，可以躺着做，也可以站着做。能够使全身血液迅速回流，供给心脑足够的氧。

（陈冰）

·刨根问底·

据《吴越春秋》记载，吴王寿梦有四个儿子：长子诸樊、次子余祭、三子余昧、四子季札。季札才能出众、品德贤良，寿梦临终前便想要改变传位给长子的制度，把王位传给季札，但遭到了他的坚决推辞。

寿梦死后，诸樊等诸位兄长坐过王位之后，便按照父王的遗训准备让季札继位。但季札还是坚决不从，他说：“父王离世前，我曾明确表态，不继承王位。做人只要行为正派，品格高尚，至于荣华富贵，不过就像秋风过耳，没什么值得留恋的。”但是老三余昧还是坚持让季札继承王位，以完成寿梦的遗愿。季札为了不继承王位而选择了隐居，直到余昧的儿子僚继位后，他才回到朝中，继续像以前那样忠心耿耿地协助吴王僚治理朝政。

季札淡泊名利，很有名士之风，其所说的“富贵之于我，如秋风过耳”虽没有诗词那般风韵，但不管语境还是寓意都别有一种高雅之气。谁也想不到这“秋风过耳”之雅，后来慢慢就流传成“耳旁风”之俗了。（张凯）

·生活小常识·

近日，一段“17岁女孩躲高铁厕所抽烟致列车紧急制动”的视频在网上疯传。视频中，一名女孩在列车厕所吸烟触发烟雾警报装置，导致车速骤降。重庆铁路公安处鉴于女孩认错态度好，又是未满18周岁的在校学生，对她罚款600元，并进行严厉地批评教育。

重慶铁路警方介绍，动车上任何部位都是禁止吸烟的，吸烟将会导致列车运行受到影响。而根据《铁路安全管理条例》的规定，旅客在动车组列车上吸烟，将被处以500元以上2000元以下罚款。另外，在动车组列车或其它列车的禁烟区域内吸烟，被公安机关处罚或被铁路相关部门现场取证认定，第1次将纳入惩戒名单，限制乘坐火车，期限180天；第2次将终身限乘。

高铁动车上为什么不能吸烟呢？铁路警方解释，列车组运行速度快，人员高度密集，空间高度封闭，为保持车内空气流通和清新。烟味、异味及其它有毒有害气体可能通过空调系统的传播影响其他旅客。为了保证高速列车的安全运营，每列车上都设置了大量的感测器及检测设备，为防止乘客躲在卫生间内吸烟，高铁、动车在卫生间也设有烟雾警报装置。在高铁上吸烟，会引发烟雾报警导致列车自动降速甚至紧急停车，严重影响列车运行安全。（晓溪）

·知识卡片·

中国移动高层表示，2020年底，部分5G手机可能会降价至1000元-2000元左右。

不少人都以为5G=4G+1G，究竟是不是这样？中国移动董事长杨杰表示，5G并非简单的“4G+1G”，其更具革命性、呈现更高价值，能为跨领域、全方位、多层次的产业深度融合提供基础设施，充分释放数字化应用的放大、叠加和倍增作用。据悉中国移动将全面推行“5G+”计划，为广大用户提供更优质的信息服务。5G本身是一种手段，但它可以带动整个生态圈，包括大视频、物联网、云计算、AI、VR、无人机等，将催生各行业的新应用和新商业模式。（董莉）

·名人故事·

齐白石的一幅蜻蜓画拍卖了690万元。到底是什么因素使他的作品竟然这么值钱？

在拍卖会的现场，一家报社的记者提出这个问题：“齐白石的绘画又不是什么雄伟巨作，一只小小的蜻蜓竟然可以卖到690万？”大家纷纷带着一脸疑惑期待文物鉴定专家的解答。专家拿出放大镜来，随便挑了一幅画有蜻蜓的画，将其放大10倍后说：“你过来看看，我们可以看到这只蜻蜓翅膀的脉络十分清晰，翅膀薄如蝉翼，好像一不小心就会折断一样。”专家又挑了一幅拍卖价格高的蜻蜓画，再招呼这位记者：“请你移步过来，这幅画我们将其放大30倍，看到了吗？蜻蜓身上的绒毛清晰可见，眼睛嘴巴触角和真的一模一样，不仔细地看还以为是一只活的蜻蜓趴在纸上呢！”记者连连发出赞叹：“惟妙惟肖啊！”

原来齐白石从小生活在农村，对蜻蜓、蚂蚱、知了等昆虫，都观察得十分细腻，他在画蜻蜓的时候，先抓了几只活蜻蜓在玻璃杯里，通过仔细观察蜻蜓的身体，检查它暴露在外的器官和它的触角，细细地数着它身上的绒毛，观察完后，再开始动笔，最后栩栩如生地将它“复制”在纸上。这个功力不是一两年能练出来的。正是因为齐白石先生对生活的仔细观察，在细节方面具有极其严格的要求，最终才能创作出如此细腻的拥有极高艺术价值的作品。

（刘晶）

·艺术家小故事·

为了提高自己的文化素养，20岁的梅兰芳开始学习绘画。渐渐地，梅兰芳开始沉迷于绘画。他的大部分时间都用于画画或者研习绘画方面的书籍。那段时间，梅兰芳俨然成了一位专业画家。平日扇子不离手，如今却是画笔手中握，清晨雷打不动的吊嗓子，如今也改为观摩名画，来往的朋友也由戏曲界转为绘画界。

一天，朋友齐如山（戏曲理论家）来访，梅兰芳兴冲冲地拉他到书房。书房中到处是梅兰芳的作品，许多还被他装裱后悬挂在墙上。他一边展示自己的得意之作，一边不忘自我夸耀一番，得意之形溢于言表。齐如山见梅兰芳兴趣盎然，并没有打断他，而是坐在一边闭口不言。梅兰芳很扫兴，问齐如山是不是有什么不愉快的事要说。

齐如山开门见山，他指着屋子里梅兰芳最喜爱的一套贵妃戏服说：“你是一名京剧演员，应该将更多的精力放在舞台上，而不是画桌上。”此话一出，梅兰芳一下子跌坐在椅子上。良久，他抬起头，对齐如山说：“你说得对。”

至此，梅兰芳终于明白，一个靠戏曲生存的艺人，舞台才是自己的天地，唯有舞台才能让自己大放异彩。其它的东西，无不是为戏曲添彩、为戏曲服务，绘画也是其中之一。懂得其中的道理后，梅兰芳潜心研究戏曲艺术，苦练基本功，仔细揣摩人物特点，钻研表演技巧，最终开创了京剧“梅派”，成为一代戏曲大师。（姜红）