正确认识这些“肝”货

正常人肝脏内都含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量約为肝重量的3%至5%。但是其重量超过5%时，肝细胞就会有脂肪变性，这就被称为脂肪肝。

误区一：瘦子不会得脂肪肝。错！不少人看着很瘦，肝脏却已被脂肪包围，内脏脂肪过多也会得脂肪肝。

误区二：脂肪肝患者吃水果多多益善。错！水果含有一定的糖类，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖。

误区三：轻度时不需要理会。错！轻度脂肪肝并不“轻”，而是比较容易治愈的阶段，患者不可掉以轻心。

饮食以低脂饮食为宜，太荤太素都不好。