对初中体育提升学生身体素质的措施探讨

李德明

【摘    要】体育课程虽一直以来都以必修课的形式存在，但实际上并不受学校和教师的重视，长期以来并没有达到体育教学的目标和要求。随着时代的进步，人们越来越重视自身身体素质的提高，对于学生身体健康方面的锻炼也开始做出了努力。

【关键词】初中体育  身体素质  措施探讨  教学方法

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.01.093

由于体育课程不是我们常说的主要学科，也并没有将之纳入考试科目之中，体育课程在整个教学体系之中一直是可有可无的存在，在初中阶段，每周也只有一节或者两节课程，且时隔太长，根本达不到锻炼学生身体的目的。体育教学一直以来的不受重视导致课堂教学显得很是懒散，不论是教师还是学生都对体育课堂教学不重视，导致体育课堂教学达不到其有效性。但是，身体是革命的本钱，是人们开始一切活动的前提和基础，对于学生来说，只有有了健康的身体，才能进行各科的学习并在长期的学习中打持久战，同时也才能拥有更好的生活。随着新课程改革的逐步深入，我国教育部门开始重新正视初中体育课程的教学问题，将针对现阶段初中体育的教学现状，对初中体育教学中的观念以及方式和方法做出了整改和探索，以下就是本文对初中体育提升学生身体素质的措施探讨。

一、科学设置初中体育课程

在新时代教育观念的引导下，我们教育对学生身体素质的培养越来越重视，如此一来，学校必须做出实际行动，在课程设置上要重新做出整顿和安排，改变传统课程设置中体育课程教学一周只有一节或者是两节的状态。相反，在体育课程的设置上，要着重关注初中生的身体锻炼需求，每周的体育课程要在以前的基础上有所增加，并且要考虑到每节体育课之间的时间间隔，不能太长否则达不到锻炼身体的效果，也不能太短，会让学生身体疲劳。为此，学校必须对此引起高度重视，不要因为体育课程不是我们常说的主要学科就减少课时的设置，另外，学校也要督促体育教师对自己的教学负责。我们目前在教学中经常会出现这样的状况，很多其他学科的教师会因为各种原因去选择占用体育教学的时间，之后也不会另外还课给体育教师，久而久之，这种不公平的“借课”行为越发的盛行。为了改变这一现状，体育教师一定要具备职业道德和教学责任感，不能因为人际关系就让出自己的课，而要坚守自己的课并上好每一堂课，杜绝这种现象的发生。

二、配备相关的体育设备

就目前大多学校的初中体育教学现状来看，很多学校还缺乏完善的体育设备，这就导致教师在设计教学时无法完全放开手脚，没有体育器材就相当于缺乏教学工具，就算有再多的教学安排也只能是徒劳。为此，学校要对此引起重视，想要提高初中体育课堂教学的质量，提升学生的身体素质就要准备好供教师教学的教具，也就是体育器材。

比如，学校一定要准备足够大的体育场地，以便开展户外田径运动，同时还要考虑到天气问题，为了使体育课程在下雨天也能够顺利开展，学校还要配备室内体育教室，准备可以供学生健身的各种器材。另外，除了这些必要的体育教学场地，学校还要考虑到体育课程的特殊性，在教学期间需要什么体育用具，比如篮球、足球、羽毛球等等。

三、课堂教学中将理论与实际相结合

在当今社会下，很多学生都会一些体育运动，但是，教师不能因为学生会打乒乓球或者羽毛球就直接让学生自己安排活动，相反，学生所具备的体育技能在很大一方面都是不具备理论基础的，不具备科学的理论只注重技能会给以后的教学带来一定的安全隐患。我们在进行体育运动时，肢体运动是主要方式，如果教师不进行理论传授的话，学生对自己的肢体或者关节并不了解，在运动时肆无忌惮，没有任何的安全准备，会造成学生身体的损伤。不仅如此，就算很多学生都会打乒乓球或者羽毛球，但只是会些皮毛，并不懂其中的专业性，这对于学生今后的体育发展是没有好处的。所以，教师在教学时不能完全采用学生自主的方式，相反，教师要将理论教学与实践相结合，比如在教授羽毛球这节课程时，教师一定要边示范边给学生讲解理论，如什么是“高远球”，什么是“发小球”等等。在具体的讲解之后，学生在进行体育运动时才能具有科学依据，不仅能够减少因动作不规范而造成的安全隐患，还能提高专业技能，推动体育课程教学有效性的提高。

四、注重趣味性教学

体育课程在很多方面具有灵活的可供选择性，是符合大众心理的一门课程，教师在教学时更要抓住学生的独特个性，给予学生一定的自主性，让学生选择适合自己的和自己喜欢的运动。比如，在体育项目中，有田径，跳远，篮球，乒乓球，羽毛球等等，而不同的学生有自己不同的爱好，都会有一项或者两项特别喜爱的运动项目，教师对此不能忽略而要重视。教师要善于发现每个学生的兴趣爱好，并鼓励和帮助学生去发展这门兴趣爱好，使之成为自己的特长，在今后的发展中，使自己的特长得到展现并发光发热。教师采用趣味性教学，会使自己的课堂变得灵活有趣，教学更加具有民主性，不仅如此，教师根据每个学生的喜好来设置教学，是新时代下以学生为主体的教学观念的体现，也是因材施教的观念体现。

五、锻炼身体与素质教育相一致

体育教学的主要目的是为了帮助学生锻炼身体，减轻学习压力，但是，在这期间，教师还可以将锻炼学生身体和素质教育相结合，在体育教学中贯穿人性中的真善美。比如，学校可以经常开展运动会，通过学生参加运动会来教学生体会人生道理，就好比在参加长跑比赛时，在体力即将透支下，教师鼓励学生坚持就是胜利一样，只要坚持和努力，就能够达到目标，就算达不到，至少努力过了，才不会有遗憾。在帮助学生锻炼身体的同时，也让学生体会到人生的道理，幫助学生朝着正能量的好的方向发展，从而成长为一个更好的人。

六、结束语

在现代社会的推动下，学生之间的竞争越来越大，学生身上的压力也越来越大，然而身体素质却一直得不到提高，没有一个好的身体基础就不能更好地投入学习，对于学生的长期发展来看是没有任何帮助的。而初中阶段的学生正是在长身体的时候，所以初中阶段的体育教学更应该引起学校和教师的重视，尽量在教学资源上给予其最大的支持。另外，为了提高初中生的身体素质，教师要使教学观念符合现代教育的要求，教学以学生为主体，从学生的身体状况和具体喜好出发，设计出学生喜欢的体育教学，在提高初中生身体素质的同时，提高初中体育课堂教学的有效性。