体育运动与青少年学生心理健康研究

刘颖金

摘 要：现阶段随着我国素质教育的全面发展，对学生心理素质进行培养，不仅关乎到青少年学生自身发展，对于社会主义教育事业的发展也具有重要影响。当前随着我国社会各个领域的发展，社会的进步对于学生心理健康也提出更多更高的要求，所以加强青少年学生心理健康教育至关重要，不仅能够满足新时期我国教育改革发展的基本要求，也是素质教育对培育多方面人才的基本需要。本文对体育运动与青少年学生心理健康展开探究，分析二者之间的重要关系，借助体育运动促进学生建立健康的心理环境，从而培育更多新时期具有强健体魄、健全人格、健康心理的全方面人才。

關键词：体育运动;青少年学生;心理健康

中图分类号：G80-05        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）01-007-01

1前言

在当前社会发展的新形势下，大多数青少年学生由于受到外界环境因素的影响，自身心理健康问题日益突出。对于目前青少年学生心理健康问题，大多学校主要通过心理咨询人员进行引导，但是有部分学生自身心理问题具有较大的隐秘性，表露得不够明显。所以当前需要根据青少年学生实际成长特点，从心理问题的源头出发，将体育运动与青少年心理健康教育相结合，注重对学生的思想意志和精神品质进行培育，锻炼学生身体素质的同时提高心理素质。

2研究对象与方法

2.1研究对象

对成都市某中学100名学生体育运动情况与心理健康特征展开调查分析。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过对有关青少年心理健康的文献资料、书籍、杂志等进行查阅，并对相关心理专家学者进行走访。

2.2.2比较法

对不同运动形式进行比较，探究不同运动方式对青少年学生群体的影响作用。

3研究结果与分析

3.1目前我国青少年学生心理健康状况分析

当前青少年学生处于一个经济、科技、文化高速发展的时代，诸多现代化现象的出现都具有两面性，既为社会发展带来诸多有利因素，也带来诸多灾难。上海市精神卫生研究所做出了相关研究报告，在上海市1300万人口中各类心理疾病的人员总量超出了75万人，实际发病率高达25%以上。此类情况说明当前青少年心理健康整体形势不容乐观，相关部门需要强化认识，改善此类问题[1]。

3.2现阶段提升当代青少年学生心理健康水平的重要依据

目前我国处于社会转型发展的关键阶段，机遇和挑战并存，对于个人理论知识、心理健康等方面提出了更多更高的要求。笔者对成都地方中学50名学生展开问卷调查，问题是当你面对各项挫折，心理问题的影响逐步增加的时候，你会选择什么样的方式进行调整？有10%的学生选择通过娱乐的方式解决，2%的学生通过睡觉，看书的占10%，体育运动的占55%，其他方式的占23%。所以当前通过体育运动对于心理状态的调整具有重要作用[2]。

3.3心理健康的主要标志概述

在1987年世界健康组织提出了关于心理健康的基本要求，分别是具有良好的自我控制能力、能够积极应对外界环境的综合影响、能够让内心世界处于平衡的满足状态。我国体育研究协会早在1988年的时候就针对心理健康提出了相关标准。首先智力需要保持正常状态，有积极向上的健全人格，各项行为能够协调，此外还需要具备顽强的意志品质和良好的社会适应能力[3]。

3.4基于心理健康视域下体育运动的开展对策探析

3.4.1从学生心理环境出发，制定多元化的教学目标

当前体育运动的主要目标是为了对学生体育运动技能进行锻炼，以此来提升学生参与体育锻炼的积极性，为今后学习和发展奠定良好的基础。

3.4.2锻炼学生精神意志，塑造健康的人格

当前体育教学对于学生来说是一项考验心理素质的学科，每个学生自身个体心理存在差异，内心深处都潜藏着诸多积极与消极的心理。通过积极心理学的深刻探究可以看出，目前有六类美好品德会对学生产生影响。积极心理学认为良好精神意志和健康人格的形成需要通过更多积极情绪的感触来获取。

3.4.3教学中发挥出教师的引导作用

目前在积极心理学视域下教师自身具有更高的教学任务，不仅是单方面加强体育专业知识的教学，还需要为当代青少年学生进行正能量传播，促进学生建立正确的人生观和价值观。教师需要具备一定积极心理学知识，对学生各项行为进行判断，对青少年学生自身符合积极心理学的行为进行引导，对于不符合的各项行为需要进行纠正。

3.4.4完善科学化的教学评价体系

当前体育运动教学需要不断完善科学化的教学评价机制，教学评价体系的建立主要是对学生参与体育活动的情况以及自身学习情况进行公正公平的评价。完善科学化的教学评价机制首先需要对学生自身进步的情况进行关注，让学生能够在积极情绪的推动下从体育活动进步中感受更多的成就感，从而促进自身努力发展，更好地完善体育等综合素质的提升[4]。

4结语

综合上述，当前对体育运动与青少年学生心理健康的研究与分析具有重要作用，体育运动与青少年学生心理健康之间存在紧密联系。提升身体素质和心理素质对于学生今后发展具有重要意义。经常运动的学生与不常运动的学生相比较突出了自身良好的心理健康素质。不同的运动项目对于青少年学生的促进作用是不相同的。当前需要基于心理健康视域下对体育运动的开展对策进行探析，更好地促进学生的全面发展。

参考文献：

[1]王超.体育运动对促进青少年心理健康的研究[J].科技资讯，2011（6）：232.

[2]高倩倩.体育运动对青少年心理健康作用的调查研究[J].科技信息，2011（36）：665.

[3]尹治国.阳光体育运动背景下青少年心理健康的调查研究[J].文体用品与科技，2015（2）：167-168.

[4]曹亮.体育运动与学生心理健康[J].快乐作文，2011（6）：200-201.