“延迟幸福”在孩子执着品质培养中的运用

林美英

多年的教育教学实践，深刻体会到我们的孩子越来越优秀，素质越来越好，个个多才多艺，活泼可爱。在为孩子们欣喜的同时，教育出现的一些问题与现象，也引起了我的思考。

现在孩子的家境基本都殷实富足，有些还是“官二代”、“富二代”，或者是“拆二代”，即使是工薪阶层，一家人也都围着孩子转，孩子的各种心愿、需求可谓是有求必应，想什么有什么，要什么给什么，根本不需要孩子付出什么努力与等待，就轻轻松松获取。可以说，这样环境下长大的孩子，物质上没有饥饿感，没有紧迫感，如果精神上再不给他们体验饥饿、体验进取的过程，他们往往容易急功近利，或什么都无所谓。他们找不到学习的动力，找不到刻苦的理由，找不到坚持的状态。他们不是主观上不想好，也很想好，而且某种程度上说特别急切，问题就出在急切上，急于求成，急于获得，做事三分热度，一遇到困难或挫折就容易打退堂鼓，或者一副什么都无所谓，什么都与我无关的“佛系”。在他们身上，很难看到为达成目标而持之以恒执着追求的可贵品质。

一、“延迟幸福”的缘起

相信很多家长都听过“棉花糖的故事”，实验者之一乔纳森已为人父，如今事业有成，家境不错。他的女儿珍妮弗读小学，但跟所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少抱怨。为了帮助女儿快乐成长，乔纳森给女儿讲了一个又一个的小故事，还把自己小时候参加过的斯坦福大学的棉花糖实验跟女儿分享。他的努力，终于让珍妮弗有了很大的改变。通过“延迟享乐”让珍妮弗学会管理自己，变得自信、快乐、热爱学习，养成受益一生的好习惯。

那是怎样的一个实验呢？是美国著名的斯坦福大学做过的实验，四岁乔纳森亲自参与做过：让他单独待在房间里，给他一颗棉花糖，如果他能坚持15分钟不吃它的话，就会再给他一颗棉花糖作为奖励。色彩漂亮香味诱人的棉花糖对于一个年仅四岁的孩子来说，是多么诱人，忍住不吃是一件很不容易甚至很痛苦的事情。

当时有六百多人参加了棉花糖实验，那个实验并没有结束，十年后，当年的实验团队展开了第二次调查。由于年限间隔久远，他们顺利取得联系的大约只有其中的两百人。研究团队给这两百人的家长每人都寄了一张问卷调查表，跟踪调查后，研究人员发现：能坚持15分钟不吃棉花糖的孩子，长大成人后，不论是在学业、事业上，还是在人际关系的处理上，都比那些无法坚持15分钟再吃棉花糖的孩子优秀。这个实验中的棉花糖，其实就是一个象征着幸福感的符号。坚持与耐心，在这个实验中有了另一个名字——延迟幸福。实验证明：成功的人是不会急着吃棉花糖的;成功的人都是会“延迟幸福”的人。

二、“延迟幸福”在执着品质培养中的运用

（1）抵制生活中“棉花糖”，培养高品质的自制力。棉花糖的实验早已做过，实验效应都已家喻户晓。我们不可能也没有必要让我们的孩子再来做这样棉花糖实验。但是对于孩子，“棉花糖”不一定是真正意义上那块香味诱人的棉花糖，生活中处处有“棉花糖”的诱惑，它可能是阅读时一个刺激有趣的玩具，是上课时窗外一只翩翩起舞的蝴蝶，是弹琴时心不在焉的发呆……抵制“棉花糖”，我们称为自律。自律所体现的自制力，是一个获得更高成就的人要具备的重要品质，每个人的人生高度，和自律密切相关。

（2）设置“棉花糖”符号，确立奋斗的小目标。在家庭教育中，我们家长可以约谈孩子，谈谈今年或这学期的小目标，设置一个“幸福感”的棉花糖符号，让孩子经历努力追求的过程，经历精神饥饿的过程，运用“好习惯养成需要21天”的基础理论进行实践与体验，可以是每天养成阅读、弹琴半小时21天打卡，可以是每天跳绳500下21天打卡，也可以是每天学做家务21天打卡……通过设置奋斗小目标，这小目标便是幸福感“棉花糖”符号，用目标导向激励孩子学会规划，学会时间管理。

（3）引进正向奖励机制，培养孩子的执着品质。为了有趣可操作，家长积极创设环境，尽量让孩子直观看到自己努力的成果，比如准备一只表示时间的沙漏，张贴一份一眼就能看到的打卡记录表……21天的打卡有毅力与恒心的考验，有与“延迟满足”异曲同工之妙，有相通相融的奖励机制。完成坚持21天打卡，就按照与孩子事先约定的奖励机制进行兑现，让孩子体验经历努力奋斗后获得的幸福感，从而唤起孩子的进取心，更大激励自己不要因为眼前的“棉花糖”就放弃了坚持。在打卡活动前，家长与孩子坐下来好好畅谈，并进行约定规则：我们要什么，初心是什么，要做什么，需要怎么做等等，可以用纸笔记录并张贴。如果目标已定，不管面前的“棉花糖”多么甜美，都要从容淡定，懂得取舍，在打卡的过程中要持之以恒，不摇摆，不回头。

当然，家长的跟进与鼓励很重要，每天打卡完毕要进行简单地评价，主要以正面表扬鼓励为主。只要不是很离谱，就一定要找到他的优点，孩子只有在被充分肯定之后才会更加努力，更加自信;反之，孩子很容易像泄了气的皮球，很难继续坚持。同时家长允许孩子反复，允许孩子有个过程，用开放的心态去接纳孩子的调整，用长远的眼光把握孩子的大方向即可。慢慢地，孩子學会了做成长规划，学会了时间管理，学会了自律，学会了积极进取——做自己的主人。

设置幸福感小目标，延迟满足，别急着给孩子吃“棉花糖”，这颗“棉花糖”将成为孩子一个甜美的支点，培养孩子良好的习惯，培养高品质的执着与自律，助力孩子插上成功的翅膀，飞向理想的蓝图。