你恐惧成功吗?

[美]简·博克译 蒋永强

对成功的渴望要比对成功的恐惧更容易鉴别出来，但是如果你在以下任何一个场景中找到你自己的身影的话，你就可能是一个恐惧成功的人。

你会不会在一项进展顺利的工作中放慢脚步？当你得到很多认可和赞誉的时候会不会感到焦虑？当你的经理提出要提拔你的时候，你是不是开始希望自己成为一个隐形人？别人的称赞是否让你感到尴尬，或者让你感到担忧和謹慎？如果你在生活的某一个领域取得了成功，你是否会把另一个领域搞得一团糟？当事情一切进展良好的时候。你是否会认为坏事马上就要上门？如果你在自己的家族中比其他人有更多成功的机会，你是否担心失去你跟亲戚的良好关系？以上这些只不过是恐惧成功的部分表现。

简至今还记得她第一次注意到这种反常的情景。她大学时主修的专业是英语，但是当她参加了集体心理学的课程后，她觉得自己非常喜欢心理学，她找到了自己真正喜欢的领域。她每周要交一篇三页的论文，但是她常常要写满十页，以至于常来不及上交。为了期末论文，她做了太多研究工作，以至于没能按时完成论文，结果她这门课程的最终成绩是“未完成”。教授把她叫到办公室，对一个优秀学生把成绩搞砸了这件事表达了自己的关心：“我认为你在害怕……”简以为他说的下一个词会是“失败”。但是教授说的却是“成功”。

这让她极为震惊！简不敢相信自己居然害怕把事情做好。虽然她找到了自己真正喜欢的科目。但是事情却有点复杂。参加这门课程坚定了她将专业转到心理学的决心，这样她就可以跟一帮新的学生和老师相处，而且会走上一条跟原先不一样的职业道路。虽然简感受到了内心的召唤，却无法自由地追随它，因为这不仅意味着很多改变，而且会让她觉得自己真正擅长于某个领域——这却跟她的自我形象不符合（她认为只有她的哥哥才具有这样的资格）。她对成功的焦虑并不为她自己所知，但却被她的拖延所证实。

且不论成功意味着什么，为什么总有些人不能够全心全意地追求成功？当你发现自己在破坏所渴望的成功的时候，这真是一件令人困惑的事情。我们认为，就像简一样，许多拖延者在面对成功的时候，内心往往处于冲突之中。他们害怕成功将会给他们带来的不利的一面，而他们自己对此常常毫不知情。大部分害怕成功的人都想要把事情做好，但是无意识中的焦虑却让他们适得其反。这些焦虑通常极为微妙，并不能直接被感知到。心理学家苏珊·柯洛妮（susan Kolodny）说：“内心的冲突有时候会以一种无法解释的情绪转变表现出来——自我怀疑或者负疚感，或是以希望与失望的交替起伏一就好像依稀的耳语，我们不清楚那些耳语到底是什么，以及究竟谁在跟我们说话。”

对我们所有人来说，问题不在于我们是否对成功有摇摆不定的心理，而在于成功所引起的内心冲突是否强烈到足以阻碍我们通往成功——它是否阻碍了我们往前迈进的步伐，它是否让我们从滋养生命的冒险中退缩，它是否会束缚我们，以至于让我们丧失了自发性、好奇心以及面对挑战的勇气。

（节选自《拖延心理学》，有删减）

恐惧成功是导致拖延的原因之一，为什么有的人会产生恐I具成功的心理？恐瞑成功会造成什么后果？

恐惧成功其实是拖延者面对成功而产生的内心的冲突，他们内心害怕成功会给他们带来一些不利的一面（这些担心很可能并不会发生），而这种内心的冲突往往表现为自我怀疑、内疚，或是希望与失望的交替起伏。严重的恐惧成功可能会导致我们退缩，丧失自发性、好奇心以及面对挑战的勇气。

开篇提出新颖的“恐惧成功”这一概念。

本段简要列举了多个生活中“恐惧成功”的事例，帮助读者理解其定义，证明“恐惧成功”十分常见。

第三段和第四段详细描述了简的案例，说明“恐惧成功”是一种怎样的心理，以及会具有哪些表现。

设问句引起读者注意，并阐述恐惧成功的原因。

在阐述了恐惧成功的原因之后，进一步指出问题的关键：当我们内心的冲突强烈到阻碍我们成功时，恐惧成功就发生了。