21天养成超强阅读力

英国萨里大学的研究人员发现睡前阅读可使压力水平整体降低68%坚持睡前阅读自己感兴趣的纸书可减少蓝光对睡眠的不利影响调动起大脑自主处理信息的能力改善注意力不集中的困扰

加拿大约克大学心理学家雷蒙德·马尔还发现阅读小说可以增强你的同理心帮你在人际交往中获得更多点赞数

「我害怕阅读的人，尤其是还在阅读的人」

「我祈祷他们永远不知道我的不安，免得他们会更轻易地击垮我」

「甚至连打败我的意愿都没有」

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