百科新知

【尿晕了？可能是憋太久！】人在排尿的时候或者排尿结束时，可能会突然发生晕厥，意识短暂消失，倒地不起，在医学上被称为“排尿性晕厥”。长时间习惯性憋尿，就有可能导致“尿晕”。常常发生在半夜起床上厕所、午睡起来解手、早晨起来排尿的时候或者快要结束的时候。

【4件事打造完美午睡】1.午饭后不宜立即睡觉，最好间隔20分钟左右。2.不要趴在桌子上睡，否则容易压迫神经和血管。3.最好找个能够平躺下来的地方，在身上盖些东西，踏踏实实地睡一觉。4.如果一时不能入睡，也要把眼睛闭上，将精力集中到呼吸上，放缓呼吸节奏，可以帮助尽快入睡。

【蚊子能听到10米外的声音】蚊子的听力比人们预料中的更厉害。美国研究人员在蚊子大脑中安装电极以记录其神经反应，然后让10米外的扬声器发出人说话的声音。结果顯示，蚊子触角上的微小毛发接收到了空气粒子在某些频率下振动的声音。这为开发高度敏感的助听器提供了新的思路。

【多吃甜零食老得快】以色列科研人员在老鼠身上实验后发现，那些吃甜零食过多者可能衰老得较快。研究人员给老鼠喂食果糖，每公斤体重每天喂食12.5克，连续喂食一年，结果发现老鼠的皮层和骨骼都出现某些变化。动物的骨骼、软骨等都包含一种名为胶原的纤维蛋白质，它的功能主要是把身体的许多器官和组织“粘”在一块，而人在年老后由于丧失胶原会使得皮肤松弛并发生褶皱，该过程就叫做“交叉-连接”。研究人员认为，如果甜食吃得过多，会摄入过多的果糖，进而发生“交叉-连接”，导致衰老。

【喝水防晕】美国范德比尔特大学的专家发现，适量饮水可显著缓解因脑部缺血而引起的头晕，从而抑制晕倒的发生。人在精神过度紧张、直立过久等情况下可能会发生脑部缺血，引起供氧不足，导致晕倒。范德比尔特大学的专家在研究这种现象时，将志愿者分成两组。实验开始前5分钟，其中一组人员每人喝下473毫升水，另一组则不饮水。之后，两组人员被分别放置在与地面呈60度夹角的平板床上。约45分钟后，志愿者的血压会不同程度地降低。当这些人的血压、心率下降至临界值，或志愿者发生晕眩时，实验停止。

多次实验结果显示，喝水能提高血压。与不饮水时相比，饮水后志愿者能忍受住头部晕眩的平均时间要长26%。

【洞察皮肤癌】德国科学家最近发明了一种皮肤癌早期检查法。这种方法利用激光扫描技术和内窥镜观察技术，能够深入“洞察”皮肤深层细胞的状况，从而大大提高了治愈皮肤癌的希望。据研究人员卡斯腾·柯尼希介绍，他们首先是通过小功率的激光光束对病人皮肤进行扫描，然后借助内窥镜技术对皮肤组织进行仔细观察，以发现肿瘤细胞。柯尼希说，研究人员是借助皮肤组织自己发出的荧光来进行观察的。皮肤色素的某些异常情况可能会导致皮肤癌变。

柯尼希解释说，这种方法能使激光光束深入皮肤组织内部，因此可以进一步观察到皮肤组织细胞的内部。

【找到肥胖基因】法国和英国的科研人员发现了一种变异基因——GAD2。该基因能刺激人的食欲和人体内胰岛素的生成，引发肥胖症。

在法国国家科研中心和巴斯德研究院的菲利浦·富罗盖尔教授领导下，科研小组通过对575名法国肥胖症患者和646名正常人进行对比研究，在人类第10号染色体上找到了引发肥胖症的突变基因GAD2。研究人员表示，肥胖症患者体内的GAD2要比普通人活跃6倍。该基因在一种酶的作用下，能加速伽马氨丁酸（GABA）的生成，而伽马氨丁酸能刺激大脑下丘脑使人产生食欲。

富罗盖尔教授强调：“GAD2的发现，不仅能解释全球肥胖症患者迅速增加的原因，而且对预防和治疗肥胖症有相当重要的意义。”

【电脑让你暴怒】由著名网络安全公司赛门铁克宣布的调查结果表明，电脑正在慢慢侵蚀人们的身心健康：电脑出现的问题，很容易导致人们怒发冲冠，变得易怒和情绪过于激动。这样就容易造成各种不适的心理或者生理现象出现。

赛门铁克表示，1/3的电脑用户情绪会明显受到自己电脑问题的影响，而1/4的电脑用户会因为得处理太多电子邮件，或者自己邮箱里太多骗人邮件与广告垃圾邮件而发狂。而其中近40%的人们会直接对他们的电脑怒吼或者咒骂来发泄，当然有时他们的同事也会被无辜殃及，成为发怒者的发泄对象。

【大豆改善肾功能】最近公布的一项科学研究结果表明，常吃含有大豆蛋白的食物，有助于改善2型糖尿病患者的肾功能，减少因糖尿病而并发的肾病危险。科学家们对一组患有肾病并发症的糖尿病患者进行研究。在头7周内，受试者所食用的蛋白中有70%来自动物，剩下的来自蔬菜。间隔4周后，受试者的食用蛋白结构转向35%的大豆蛋白、30%的动物蛋白和30%的蔬菜蛋白。研究人员发现，患者在大量食用大豆蛋白后，体内胆固醇总量以及“坏”胆固醇（低密度脂蛋白）的含量开始下降。同时，肾功能出现改善的迹象。研究人员解释说，用大豆蛋白部分替代动物蛋白有利于患者减少摄入动物蛋白中的胆固醇和饱和脂肪酸。同时大豆蛋白中含有的异黄酮和植物雌激素对肾功能均有调节作用。

【要想健身，“日行一万步”已经不够了？】日行一万步的健身理念一直颇有争议，有人说太多。不过据英国《每日邮报》的报道，最新研究显示，要想真正达到健身目的，一万步不够，必须每天快步走1.5万步。美国杜克大学教授波兹曼表示，对坦桑尼亚大草原上的狩猎采集部落人群进行研究发现，每天最优运动量应该是坚持锻炼2.5小时，或者快步走1.5万步。波兹曼补充称：“该狩猎群体因为活动量大，拥有地球上最健康的心脏，一直到老年都精力旺盛。”

此外，一项针对英国格拉斯哥邮递员开展的调查显示，每天走1.5万步以上的邮递员心脏和代谢状态最佳，能达到和狩猎采集部落人群近乎相同的健康水平。