你是否也曾为“人设”所累

李蕙君

越缺什么越爱炫耀什么

妇孺皆知的“叶公好龙”的故事，就是个典型的代表例子。叶公摆出了“好龙”的架势，当天龙真的现身时，他却非但没做出符合人设、欣喜若狂的样子，还被吓得逃之夭夭，可谓丢脸之至。

对公众人物而言，“人设”像是危险又美妙的通天捷径，不失为维持曝光度、国民度的一种方式；对普罗大众而言，“人设”可以短暂满足人类无可回避的、肤浅的虚荣心：“我想让自己有特别些的地方，想让自己被铭记。最好人人都愿意亲近我”。岂知心理学上有个词，叫“达克效应”，指的是那些能力较弱、认知水平较低的人，反而更喜欢自以为是。也就是通常所说的一个人越缺什么，越爱炫耀什么。

越“爱现”越暴露你的斤两

“人设”，初意是指虛构作品中形形色色的出场人物的一个设定。但是，在与虚构作品对立的非虚构情境，即现实世界里，人设是人设，本人是本人，绝对不能混为一谈。

人是社会性的动物，在与不同群体打交道时，或许会从经验主义、利己主义出发，为自己贴上标签、戴好面具，刻意放大易引发该群体关注的若干特质，以便更好地融入其中，乃至站到焦点位置。然而，人力与能动性在客观上又是受限的，有些标准你永远达不到，却渴望拥有，从而让他人欣赏、艳羡，于是，你盲目地垒土堆高那堵摇摇欲坠的人设之墙，结果，装得很累，满是错漏，摔得很痛，伤痕累累。从社会文化心理角度分析，轻视长远价值和真纯愿景，全因一己之私而假定的人设，经不起推敲和检验。正如作家刘墉谈到炫耀时说：“人都有‘爱现的毛病，岂知当你‘现的时候，也正是你弱点显露的时刻；‘现使原本不知你底细的人，立刻知道了你的斤两。”

实现自我别为“人设”所累

对于赞许的追求，其实也是一种内心欲望。追求越多，压力自然就越大。面对人设的压力，要适当地给自己松绑。千万不要幻想自己能集齐所有完美的人设，或满足所有人的期待。这种想法不是把自己累死，就是让自己委屈死。

从心理学的角度分析，尊重和自我实现是个体的高级需求，会随着内心的成长而不断地扩展其范围。因此，个体的内部因素决定了外部因素。换言之，一个人只有内心真正获得成长，并使自己的自尊水平提升到一定程度，才能真正获得所需要的外部尊重。自我实现是每个人的终极目标。愿每个人都能一步步走好自己人生的需求之路，不急不躁，稳住心神，在成长的过程中搭建自己自我实现的坚实阶梯，而不是瞬间倒塌的“空中楼阁”。

（摘自《家庭科学·新健康》）（责编 拾谷雨）