岩壁上的“舞者”

隋炜凤

岩壁，是他们的舞台：太阳，成了舞台上的追光。看似瘦小的身躯，在这岩壁上以韧性、以毅力、以勇气，挑战极限，突破自己。

攀岩速降，满足了人们回归自然、寻求刺激、挑战自然、挑战自我的欲望，成为当下悄然兴起的时尚运动项目，攀岩爱好者被称为“岩壁上的舞者”。

近年来，在潍坊也有这样一群“舞者”。每到周末，这些极限运动爱好者便结伴来到山里，在巨大的岩石或崖壁上进行攀岩或速降运动。一直以来，悬崖绝壁是人类公认的活动禁区。然而，一些极限运动爱好者恰恰喜欢在这片区域运动。笔者跟随潍坊的极限运动爱好者来到位于五莲县的山里，探访极限运动的奥秘。

舞台，在险峰峭壁上

近日，潍坊的极限运动爱好者来到位于日照市五莲县的山里体验攀岩。如今，攀岩集健身、娱乐、竞技于一身，是一项刺激而不失优美的极限运动。

从事一项户外运动，有人不断的进入，也有人陆陆续续的退出，攀岩也不例外，但总还是有一些人因为热爱这项运动而坚持着。高强算是潍坊較早一批接触攀岩运动的人。高强表示，攀岩是从登山逐渐延伸出来的一项运动项目，在2000年以后，有潍坊户外爱好者开始陆续接触攀岩运动，2008年以后，随着户外运动的发展攀岩才蔚然成观。

高强最初喜欢户外登山，想去挑战高海拔技术性的山峰，如四川四姑娘山等，这需要对地形、冰雪等技术有基础了解。在青岛登山时受朋友影响开始喜欢攀岩，高强攀岩过的山不计其数，为了体验攀岩的淋漓尽致，他去过北京、张家界、昆明、阳朔、丽江、云南等地岩场。

近年来攀岩已渐渐成为一种大众化的户外极限运动，越来越多的潍坊人从攀岩运动中体验到了其独特的乐趣。

“攀岩是一项极致的运动，有些人玩过一次就欲罢不能，有些人玩过一次就再也不想去第二次。”攀岩爱好者大宾表示，因为向上攀登的过程，无疑是充满了困难和痛苦的，可能脚下没有踩着接力的地方，也许是手被岩石磨破的疼痛，都可能成为你想放弃的理由。但是攀岩者们咬着牙、浸着汗、憋着气，凭着“不达目的，誓不罢休”的劲儿攀登山顶，在众山之巅感受生命的精彩。

对于攀岩爱好者们来说还有一个更大的期待，是在到达顶峰之后速降的一个过程，那时候任由思绪放飞，任由手舞足蹈，那是一种刺激紧张之后酣畅淋漓的释放。

舞者，从新疆舞到潍坊

31岁的潍坊男孩牟林东，圈内人称他“A5”，看上去他似乎没什么疯狂的因子，黑框眼镜下清澈的大眼睛、阳光的笑容、灰色白点衬衣搭配浅蓝色牛仔裤，俨然一个乖巧的邻家大男孩，而当他伸出长着厚茧的大手，秀起结实的前臂肌肉，他10年攀岩经历有了最好的证明。

牟林东不仅爱好攀岩，还擅长滑雪、攀冰等，这些都是在新疆上学时接触并热爱上的。2007年，牟林东去新疆乌鲁木齐上大学。新疆“三山夹两盆”的地形造就了山川、戈壁、沙漠、草原、森林、湖泊、河流等多种自然景观，这里是国内乃至世界开展户外运动的首选之地，也是旅游者追逐的热土。攀岩、攀冰、滑雪等资源非常丰富。

牟林东上学期间，从学习滑雪到勤工俭学做滑雪教练，2008年，他接触并喜欢上了攀岩运动，2009年，参加第一届乌鲁木齐攀岩比赛，他得了第6名。2014年，牟林东回到潍坊，从事农特产品销售工作，但是滑雪、攀岩的爱好依然没有变。

牟林东认为，攀岩运动所需的身体条件比一般运动更高，因为进行攀岩时，需要用手指勾住岩块，进而以手指和手臂的力量抵抗重力将身体撑起，由于手指接触面积小，所以手指、手臂肌肉的强度对于能否顺利的进行攀岩运动相当重要。因此，攀岩运动爱好者对手指力量进行训练是必修的课程，以增强手指的承受能力和协调能力。

“攀岩过程中，山体上一切可以作为手点和脚点的位置都要利用，凸出的岩块抓住，凹进的缝隙要用手指扣住，弧形的山体用手掌的摩擦力，甚至对山上的一棵植物也不放过，有时候甚至会将腿抬高过自己的肩部。有的空间只能容一两根手指，需要很强的臂力、指力。”牟林东工作的闲暇就会进行锻炼，手指抓着墙角、桌角做指力训练、用两根手指抓公交车把手训练，身边能随手抓取的东西都成为他练习的道具。

信任，把后背交给对友

“90后”男孩阿正是“入坑”比较晚的攀岩发烧友。作为一名IT男，高强度的工作压力经常无处释放，他无意间接触到了攀岩运动，从此欲罢不能。除了工作时间之外，阿正几乎一直都在攀岩和去攀岩的路上。阿正认为，这得益于5年的从军经历，对于攀岩运动，接触和吸收起来并不难，他很快便掌握了攀岩的技巧。

对于他来说，攀岩不仅仅是自我挑战和满足成就感，最大的收获是交到一群很铁的朋友，大家因为热爱而聚在一起，非常纯粹而专注。去山野攀岩速降之余，有队友带上茶具，在山谷小溪边摆上，围在一块喝茶。到了饭点，一起动手做饭，煮米饭、炒菜、吃火锅，有时候还会包水饺。晚上再一起露营，看山里的繁星，别是一番体验。

在他看来，这是一群可以“把后背交给对方”的朋友。攀岩的过程中，离不开互相的协作、信任，最简单的如一块两米高的石头，一个人是攀不上去的，此时有人在下面托—下，就很容易爬上去。去年夏天，阿正在山上膝盖受了伤，下山几乎走不动路，队友中三个比他体型还小的男生一路搀扶着他下山。“下山的路是有落差的野山路，他们将我整个人架起来，非常消耗体力，但没有任何怨言，令我非常感动。”阿正说道。

阿正告诉笔者，以前户外攀岩圈子里中年人居多，如今像他这样的年轻人越来越多。据他估算，1980年以后到2005年以前出生的年轻人已经占了一半以上，他们接收新鲜事物快，推广力很强，他相信会有越来越多的人喜欢上这一时尚运动。

装备，安全可控最重要

周培礼，户外圈都称其为“猎手”，是潍坊一名专业的户外攀岩领队。他有些不善言辞，但是会跟你讲明白如何周密计划一次攀岩，“每次攀岩之前我都会先想好路线，检查好所有的装备，绳索、手电、急救箱等备齐，还要综合考虑各个攀岩目的地的气候条件……”相比较于其他体验攀岩刺激性的爱好者来说，周培礼要考虑的更多，他要保证每一位跟随他攀岩的人员的安全，安全是第一位的。

“在真正開始带队友攀岩之前，我会至少先做一次绳索攀岩寻找路线，清扫路线上的灰尘、苔藓，体会试攀下来的感受等等。只有我对完成这次攀岩挑战有十足的把握和信心，才会带其他爱好者攀岩。”周培礼表示，如果是不成熟的攀岩线路，他都会去提前做踩线，他要的是“队友安安全全的去，安安全全的回来。”攀岩时，他总是第一个冲锋在前，观察周围环境，如果发现有小石头滑落，会及时告诉队友靠近山体、抱头躲避，因此他和队友们的攀岩之旅都非常顺利。

“我们主要是让大家接触了解，体验攀岩，继而能将这项运动更好的推广。”周培礼表示，很多人在没有接触攀岩之前觉得攀岩是一项非常危险的运动，但是接触以后会发现只要装备达标，攀岩其实是一项相对安全可控的运动。

公用装备如动力绳、主锁、快挂、扁带、菊绳、保护器，个人装备，安全带和头盔都需要有CE、UIA A认证。要做好一个攀岩爱好者，首先要相信自己，相信自己能战胜对高度的恐惧感，面对岩壁时相信自己能行。

其次是对装备的信任，要相信所有装备都是经过了安全认证和检测的，所有装备的使用都是由领队仔细研究过的。下降时敢于将身体往后倒，不担心绳或者其它装备会出问题。

魅力，存在的不确定性

为什么人们乐此不疲地攀岩呢？每个人的答案都不尽相同为了获得成就感，为了锻炼身体，为了探索无法用别的方式抵达的地方，为了寻求攀岩所带来的群体感和自信心……

攀岩被称为在岩壁上自由舞蹈，听起来很美，但是要做好攀岩，凭的不仅是一腔热情和勇气，攀岩对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性的要求极高，要靠攀登所累积的经验和能力，才能更好的体会攀岩的乐趣。

“不同的地方，岩石不同，攀爬方式也不尽相同。”高强表示，阳朔的岩场石灰岩居多，石灰岩构造使得阳朔的路线攀爬起来动作优雅自如。北方岩壁多是花岗岩，岩壁直垂，手点、脚点相对小，技术要求更高。

“有些攀岩路线是耐力型，有些属于爆发型的，也有些是技术细腻型，这需要攀爬者在完成的过程中分析。”高强说，这也是他认为最有魅力的地方，向上攀爬过程中的不确定性，不知会遇到什么样的问题，只有勇往直前，随机应变，遇到问题时，智慧、力量、协调性起作用，才会有解决问题获得的成就感和满足感。

相比其他运动，攀岩还是小众化的运动项目。随着攀岩正式成为2020年东京奥运会比赛项目，会给奥运会带来一股全新的力量，也会让更多人了解到攀岩，它并不只适合年轻人，而是全年龄段都能参加的一种终身运动，也是一种生活方式。

Rock climbing and rappelling，which can meet people's desireto return to nature. to seekexcitement. and to challenge nature andthemselves. has become an emergingfashionable sport. Rock climbing enthusiastsare called “dancers on rock walls”.

There are such a group of “dancers”in Weifang in recent years. These extremesports enthusiasts conduct rock climbingand rappelling on huge rocks in mountainson weekends. Although steep cliffs havelong been recognized as a forbidden area forhuman activities. they become the favoriteplace of some extreme sports enthusiasts.Several days ago， the author followed theextreme sports enthusiasts in Weifang to themountains in Wulian County to explore themystery of extreme sports.