适当怀旧或有益身心
2019-08-16赵玉鹏
文/赵玉鹏
怀旧是老年人的标志性特点, 而且翻来覆去总喜欢念叨那么几件事情:吃的、住的、当时的环境、当时的教育等等。
有些年轻人一听老年人总是念叨那几件旧事,就有些反感,岔开话题说起来其他的事情。
其实怀旧并不仅仅表示人老了爱唠叨,对老年人来说,怀旧还有很多的好处!
怀旧是正面性情绪的贮藏室:有研究者分析了人们叙述的怀旧故事,结果发现,人们在怀旧过程中会伴随更多积极正面性的情绪。还有研究发现,怀旧的人比回忆日常其他经历的人显现出更多的正面性情感。可见,怀旧其实可以贮藏人们的正面性情绪。
怀旧可以提高自我积极性:人们可以通过怀旧来避开对自我的威胁,恢复积极的自我概念和自尊,研究发现那些有怀旧感的人会比其他人有更强的自尊。通过怀旧也能提高积极自尊,增加积极的自我相关属性。
怀旧可以增强社会联系:有研究发现,具有怀旧感的人表现出更好的社会联结性,他们会感受到更多的关爱和保护,有更强的人际交往能力。怀旧的人还能把积极的亲密关系作为自我肯定的来源,增加对自我的理解并促进自我成长。
怀旧能增加生命的意义感:有一项研究,意在通过让人们回答与死亡相关的问题来唤起他们对于死亡的想法,结果发现,怀旧倾向高的人能更少激活与死亡有关的体验,更多知道自己生命的意义。
怀旧最初被看作是一种精神或身心疾病,它的含义与“思乡病”的含义很接近,到20世纪末,人们才开始将怀旧与“思乡病”区分开,认为怀旧是人们对过去的渴望,这种渴望的对象可能是一件事、一个人或一个地方,它更多的是与温暖的过去时光、快乐的童年相联系。到现代,怀旧被看作成是一种思念过去时产生的复杂的自我意识的情绪,它既可以是正面温暖的,例如毛泽东的词“忆往昔峥嵘岁月稠”,就表现出了一种意气风发之情;同时怀旧又可以是负面失落的,例如诗句“结欢随过隙,怀旧益沾巾”则给人悲凉之感。
老年人适当怀旧可以增加生活感悟,纠正曾经的过错,从而让余下的人生活得更加精彩。但如果一个人终日怀旧,对眼前的世界什么都看不惯,或者在怀旧中得出消极的结论,产生消极的心态,感觉生活无趣,就要引起老人及家人的注意了。家人对老人要多一点理解和爱心,多与老人聊天交流,让他们多关心现在的事情,消除他们的孤独寂寞感;老人自己也要多培养爱好兴趣,多参加社会活动,让自己活在当下,活出开心快乐。