让性爱持续一生的九大黄金法则

做真实的自己  享受性爱的前提是做真实的自己，保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮，或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要，就很容易对性爱产生反感甚至心生怨恨，这会影响性热情，有害婚姻幸福。

给性爱“保鲜”  夫妻应该将性爱视为享受彼此亲近关系和保持快乐的重要方式。可尝试新的性爱技巧、共同参加一些有趣的活动等。

一定要表达感谢  向伴侣表达感谢能帮助保持爱情活力和性爱激情。

学会适当的妥协  结婚之后你可能会发现，伴侣和你在很多方面有着不同的看法，双方都要学会适当妥协，折中处理是夫妻关系保持长久的要诀。

知道什么是最重要的  在性爱方面，每个人都有一些自己的“方式”，夫妻双方应增加沟通，知道哪些是性爱时的重点，然后满足彼此;哪些是禁忌，最好不要突破。

承认会有摩擦  接受“一些婚姻问题将永远不会得到解决”这一事实十分重要。但同样重要的是，保持良好的意愿和幽默的处事方式，往往可有效缓解夫妻间的不满和怨恨。

看到伴侣优点  对伴侣持积极态度，懂得欣赏和尊重伴侣，多赞美伴侣的好处和优点，有助于保持和谐长久的性关系。

善于自我反省  在长期健康的两性关系中，夫妻很少抱怨对方，出现问题时会多在自己身上找原因。另外，还应该多想想自己能为更牢靠更幸福的性生活做些什么。

注重“小事”  美满的性生活需要坚持不懈的长期努力。通过一些小事传达爱意，能让夫妻变得更親密，如出门前给爱人一个亲吻、天冷时一杯热茶等都可传达你对爱人的关心和在意。