手机媒体对大学生体质影响的研究

荣小辉

摘 要 如何引导学生利用好手机媒体，让学生通过手机媒体运动App锻炼和监测自身的身体素质是非常重要的。文章通过对长春建筑学院在校学生的调查研究及专家访谈等方法，分析手机媒体对大学生体质影响的方式和方法，为如何提高大学生综合身体素质提供理论帮助。

关键词 手机媒体；运动App；体质影响

中图分类号 G2 文献标识码 A 文章编号 1674-6708（2019）237-0103-02

1 手机媒体的现状与优势

1.1 手机媒体的现状

手机的产生原本是为了方便人们相互之间的信息交流，使信息的传递更加快捷和便利，也方便人与人之间的情感交流，而随着信息科技的不断发展，手机已经成为更为主要的信息载体和传播媒介，慢慢的就变成了媒体的一种，这种新媒体在不断改变着人们现有的生活方式。有相关资料显示，截止到2018年我国的手机用户总量达到15.7亿左右，可以说已经超越了平均人手一部手机的程度，手机已不再是人们的沟通工具，而是一种大众媒体，从2G发展到今天的5G，从信息时代发展到数字时代再到今天的媒体时代，手机的便捷已经有目共睹，人们不再需要依靠广播或是电视来接受国内外的信息，而各种手机媒体软件的产生也为人们日常生活带来的更加翻天覆地的变化，从知识的学习到信息的传播，从实时的视频沟通到自我个性的展示，从影视观赏到休闲娱乐，从家庭日常花销到个人的网络消费，这些都已经被手机媒体所占领，可以说手机媒体已经融入了社会的每一个角落，也影响着每一个人的生活。

1.2 手机媒体的优势

手机媒体发展到今天最大的优势是携带和使用的相当便捷，还有就是手机媒体作为网络媒体的进一步延伸，不但剧本了网络媒体所具有的优势，更有网络媒体所不具备的一些特质，总结起来手机媒体大体有一下几方面的优势：

第一，手机媒体具有可移动性和携带方便性，手机可以说每个人基本上一天24小时都不离身，使用起来非常的方便快捷，没有时间和场地的限制，只要保持你的手机有充足的电源，就可以做你想做的事。

第二，信息的传播即时行很强，以往我们无法观看实时的直播或信息，只能在事后观看重播或查看信息，现在手机很多的直播软件可以实现及时观看，比如航天飞机的发射、体育赛事的直播还有一些重大时间的实时情况都可以通过手机媒体实现。

第三，手机媒体的互动性较强，一些传统的媒体在实现互动时基本都是单向的，可以说是一对多的，而且一些信息是延时的，很多受众都是被动的参与，得到的信息也是延后的，无法实时参与到事件中，更無法给予意见和反馈，手机媒体可以说很好的解决这一问题，实现了多对多的实时沟通和参与以及信息的反馈。

2 大学生体质现状与原因

2.1 大学生体质现状

大学生是未来社会主义建设的主力军，对于大学生的培养和教育国家是一直放在很重要的位置，对于大学生的身体健康和综合体制国家也是非常重视的，在教育部发布的《国家学生体制测试健康标准》文件中就提到，如果高校大学生在毕业时体制测试平均成绩达不到50分，学校可以不予颁发毕业证，在校期间也没有资格进行评优和评奖，即便是在这样国家大的方针政策和各高校的努力配合下，大学生的综合体质仍然堪忧，有资料显示，近几年来高校大学生的身体素质呈下降趋势，肺活量下降12%左右，男女生的立定跳远也都不同程度下降1～3厘米，中长跑项目也是下降11%，而眼睛近视率竟然达到86%左右，可以说，无论从运动能力还是身体形态，还是身体机能和综合体质都是在下降，学生越来越不喜欢运动，也不愿参与运动，甚至有的学生连每周一节的体育课都选择逃课，即便上课在做准备活动时也是找各种理由拒绝跑步热身，这样的现象在各高校均有存在，令人堪忧。

2.2 大学生体质下降原因

近几年来大学生体质明显下降，通过材料分析及专家访谈可以大致分为下面几种原因：

第一个原因来自教育和社会本身，我国的教育体制对大学生的体质有先天的约束，众所周知高考是我国考试系统里面最重要的考试，很多望子成龙的父母以及想要改变人生的莘莘学子都期望着高考而改变命运，一飞冲天，那么在高中阶段，很多高中对于体育课及体育运动都不重视，高考的升学率，重点率才是学校应该重视的，慢慢的学生也习惯了没有体育课的高中，没有体育运动的高中时代，这样就使学生在升入大学时的先天身体素质差，没有养成运动的好习惯。而在竞争非常激烈的当今社会，考入大学不等于就有了一份稳定的工作等待去就业，大学生仍然面临着很多的学习和就业压力，那么在课余时间多学一些专业技能多考一个专业证书成为很大一部分大学生的第一也是必须的选择。

第二个原因来自大学本身，很多学校领导不重视体育的发展，对于一些大型体育活动不是很支持，这样就导致对于学校的体育设施投入不大，甚至不闻不问，对于学生自发组织的体育活动也不是很支持，这样就打击了那些对于体育运动有着很大热忱的学生。与此同时一些学校的体育课程也出现问题，不能够让学生对体育运动产生兴趣，反而会起到相反的效果，学生上体育课就是为了混个学分，无法从中获得参与体育运动的快乐，失去了对体育运动的兴趣，这样就导致学生在课余时间不想参与体育运动，甚至不愿参加学校组织的体育活动。

第三个原因来自学生本身，社会不断进步，科技不断发展，当代大学生在物质条件上相对比较“80后”要好很多，手机不再是奢侈品，而电子产品功能的无限拓展，各种娱乐影视以及花样繁多的网络游戏对于自制力很差的大学生来说充满了无限的诱惑，上课的时候都会偷偷的翻弄手机，何况在课余时间了，大多数学生会窝在寝室里浏览娱乐信息或玩手机游戏，每周一次的体育课已经成为很大一部分大学生一周唯一参与的体育运动。如何引导学生正确利用手机媒体成为一个重要的课题。

3 手机媒体对大学生体质的影响

手机媒体对当代大学生的体质影响是非常大的，总体可以划分为两个方向，一个是好的方面，一个是不好的方面。

好的方面表现在手机媒体可以为学生提供更多的学习和参与体育运动的时间和机会，通过手机媒体学生可以学到自己感兴趣而学校又没有开设的体育项目，通过手机媒体的教学软件或视频获得体育运动项目的相关知识和技能，进而完善运动技能，提供运动效果，增强的身体的综合能力，另外手机媒体中的运动App能够为学生提供科学的运动方式和饮食习惯的建议和方法，通过运动App学生自己就可以监测自身的运动时间和运动强度，在锻炼身体的同时保障自身不会受到过度运动的伤害。最后通过手机媒体可以认识一些热爱运动的朋友或群体，大学生都是充满朝气的年轻人，相互之间沟通也比较容易，可以通過手机媒体参与一些户外运动，不但可以锻炼身体还可以交到朋友，扩大自己的交际圈，一举两得。

手机媒体对大学生体质影响在不好的方面主要表现在很多大学生对手机产生一来，也有一些专家学者提到手机成瘾，大学生在心理上还没有达到成熟，对未知事物充分好奇，对自身又缺乏自控力，很容易就陷入到绚烂多彩的手机媒体当中无法自拔，导致课余时间都浪费在寝室当中，缺乏体育运动和体育参与，缺乏阳光和体育锻炼，渐渐的形成慵懒的习惯，也就导致大学生的体质下降的重要因数。

4 结论

综上所述，手机媒体对大学的体质影响是非常大的，任何事物都是一把双刃剑，如何引导学生正确的对待手机媒体，如何利用手机媒体增强身体素质是至关重要的，大学生是未来社会的主要建设者和接班人，他们的健康和身体素质是未来建设祖国的基础，利用手机媒体达到增强大学生身体素质是当今社会共同的课题，无论是社会的舆论引导，还是学校采取的有效措施，在学生的体质健康上，要发挥出手机媒体的先天优势，使大学生正确的使用手机，对于好的手机媒体运动App学校要有效的进行宣传，有能力的学校可以自己研发运动软件，把体育课和体育运动与手机媒体相结合，摸索出一条行之有效的方法和道路。

参考文献

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