吃饭刷手机更容易多吃

研究发现，一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量，不利于控制体重。研究招募了62名年轻志愿者，在专心进食時，志愿者平均摄入热量2.24千焦;边吃饭边刷手机时，平均摄入2.47千焦，体重超重志愿者摄入更多，平均达2.58千焦。边吃饭边刷手机时，志愿者选用高脂食物的量比专心进食时多10%。

摘自《广州日报》 黄 敏/文