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拉伸背部可减少性生活后疲劳感

2019-07-31刘利波

保健与生活 2019年11期
关键词:生理性爱性生活

刘利波

性爱在带来快感的同时,也会让人觉得疲惫甚至肌肉酸痛。印度性学家迈克尔·克里奇指出,性爱后适当地拉伸脊背,有助于男性减少疲劳感。

专家指出,性生活时,男性从性兴奋期到高潮期,会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体力消耗,增强代谢,加之射精后,控制排出精液的脑脊髓反射神经马上松弛下来,所以男性性生活后常有疲劳感。

因此,性爱后男性需要适当的休息,在入睡前,不妨在床上伸几个懒腰,或者后背先弓起再放松,這能增强脊髓神经的运动功能,帮助消除疲劳。

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