三十二式太极剑分解教学（十六）

熊人泽

收势

（一）后坐转体抽剑

重心后移，上体右转。右脚跟微内收，同时右手持剑屈臂后引收于右侧，手心向内;左剑指随右手屈臂回收、变掌附于剑柄，准备接剑。眼看剑柄。

左剑指回收时，剑指由斜向前、向上再向后，并逐步变掌，两掌心相对。移重心、右转体和收剑要同时。转体收剑时，左脚不可移动，更不要内扣。（图①）

随重心后移均匀吸气。

（二）接剑前举

左手接剑，右手松开变剑指，左手持剑向前上方举起，手平头高，剑尖斜向下。同时右剑指向下、向后画弧平腰高。眼看剑柄。

前举剑的同时将重心微左移，上体微左转。举剑不要直线到位，稍带弧线向上、向前，两手分开一上一下，协调一致。

随接剑继续吸气，剑举到位吸气止。（图②）

（三）跟步收剑

身体左转，重心前移，右脚向前跟步，与左脚平行，成开立步。同时左手持剑经体前收落于身体左侧;右剑指向后、向上经右耳侧再向前、向下落于身体右侧。眼看前方。

左手持剑画弧下落与重心前移要协调一致。右剑指画弧下落与右脚跟步要同时。收脚时注意落步位置，与肩同宽，脚尖朝正前方，防止出现八字步。（图③）

随重心前移均匀吸气。

（四）并步还原

左脚向右脚并拢，还原成预备姿势。（图④）

动作要点同预备势。收步后不要立即走动，再做一次深呼吸。隨同深呼吸稍作调息，然后走动放松。