为什么经常口臭？

夏天来了，人和人之间更加亲密。如果嘴巴里有奇怪的味道，就会很尴尬。实际上，临床上常见严重口臭影响交际和生活，从而不得不求助于口腔科医生的患者。那么，口臭是怎么回事呢？北京儿童医院顺义妇儿医院口腔科任志明医生针对口臭问题给大家进行详细解读。

口臭有三大原因

口臭也称为口气或口腔异味，世界卫生组织已经将口臭作为一种疾病进行报道。口臭的形成因素有很多，比如口腔问题、消化系统问题，也有的因慢性疾病引起等，但大多数是因为自己的不良生活习惯导致的。

口臭一般分为非病理性口臭和病理性口臭。非病理性的口臭主要是因为睡前未能进行良好的口腔清洁，比如刷牙不全面，从未使用过牙线清洁牙间隙，经过一夜的睡眠后残留在口腔中的食物慢慢发酵，形成腐败物而发臭，造成晨起后口腔出现异味;或者是吃了像韭菜、大蒜、大葱等有浓烈气味的食物，也会引起不清新的口气。以上口臭不是病理性的，在短时间内通过漱口，咀嚼无糖口香糖或是睡前正确全面地刷牙和使用牙线等就能够基本消除，不必太放在心上。

病理性的口臭可分为两种。一种是非口源性口臭，此类口臭是由其他疾病造成的，比如：呼吸道疾病、鼻咽类疾病、消化系统疾病、内分泌疾病等。要解决这类口臭问题，需要首先解决引起这类口臭的相关疾病，才能有效解决口臭问题。

口源性口臭的病因则在于口腔问题，一般我们口腔科能够帮助患者解决的口臭就是指口源性口臭。这类口臭产生的原因主要有牙周疾病包括牙龈炎、牙周炎，也有患者因口腔内有龋齿没有及时治疗，食物残渣留在牙洞内，难以彻底清洁导致;牙齿的残根、残冠和不良修复体也是导致此类口臭的重要原因。还有一些口腔黏膜病如干燥综合症，口内唾液分泌过少，对口腔中的冲刷作用减小而出现口臭。

由以上分析可见，多种因素均可造成口臭，关键在于对症治疗，请专业医生为您找出口臭的原因，治疗起来才能有的放矢。除此之外，在门诊中精神性的口臭也不少见，尤其是一些工作或者生活节奏繁忙的年轻人。他们可能由于工作、就业等压力的原因，虽然检查时发现没有问题，但是就是觉得自己有口臭，这种情况下需要辅助心理治疗，平和心态，增强自信才能解决根本问题。

那么如何才能预防口臭呢？

首先，必须重视口腔健康，定期进行口腔检查，注意口腔卫生。听从医生的建议养成刷牙漱口的好习惯，每天至少刷牙两次，进食食物后及时漱口，并坚持使用牙线清洁牙齿邻间隙内的嵌塞物，定期行口腔洁治，也就是我们常说的“洗牙”，一般建议每半年至一年进行一次口腔洁治。若有严重的牙周问题，应遵医嘱定期复诊，维护牙周健康。

每天还要做到适当多饮水，不要等到口渴了再喝，尽量少的摄入高糖或碳酸饮料，以及过粘过甜食物，避免长时间的残留在您口腔中，从而会滋生细菌，引起口臭;另外建议不要节食，也不能空腹时间太长，以免引起胃肠道疾病，伴发口臭;除此之外，不可暴饮暴食，因为积食饱食也容易引起口臭。

因烟草中含有尼古丁等有害物质，并且高温下烟斑易粘附在牙面，难以清洁，从而导致牙菌斑大量堆積，易腐败产生臭气。抽烟易引起呼吸道的感染，导致口干，唾液减少加重口臭，建议喜爱抽烟的朋友，励志少抽烟，最后成功戒烟。

综上所述，希望大家重视口腔卫生，养成好习惯，定期检查，定期维护，积极听取医生的建议，若因全身疾病引起的口臭，配合医生诊治，身体健康，口内清新。