睡觉出现这3种情况，可能是高血糖了

诺诺

一些糖友说：血糖高点也没有关系啊，我也没有哪里不舒服的。

高血糖，很多人在刚开始可能感觉不到什么，但是随着时间的推移，病情会越来越重，对我们的身体造成很大的影响。

但是如果我们在高血糖或者糖尿病一开始就及时发现并加以治疗的话，就不会使得病情恶化，其实高血糖在发生之初，是有一些表现的，我们来看看在睡觉时会有怎样的表现呢。

睡时口渴

口渴这是再正常不过的现象，但是一般人口渴可能喝一两杯水就会缓解，但是對于血糖高的人来说，即便喝了很多水，口渴的现象还是没有缓解，反而病情越发严重。

这时就要多加注意了，因为口渴是体内脱水的缘故，光凭借喝水是无法解决的，反而会使得血糖急剧增加，因此要及时调整血糖。

睡时皮肤瘙痒

皮肤瘙痒有很多种情况，有些是由于被子不勤换、不经常洗澡，或者过敏导致皮肤发生瘙痒，但不是经常性的。

还有一些在睡觉之前，皮肤会格外的痒，那么可能是体内血糖过高的缘故，微血管循环差，局部细胞的功能也变差而直接造成皮肤瘙痒，或者因为神经病变导致。

如何应对皮肤瘙痒？

水温要适宜，控制在37～40摄氏度为好;要选用中性洗涤液或肥皂;不要过度用毛巾擦洗皮肤;把血糖控制在正常范围内，同时多运动、清淡饮食。

如果皮肤瘙痒症状一直没办法缓解，建议大家去看皮肤科对症治疗。

睡时双脚麻木

其实正常人或多或少都出现过这种情况，但并不是每天都会双脚麻木，若是一时没有得到缓解，而且症状越来越重，那就说明你体内的血糖含量比较高，使得神经系统出现问题，就会出现双脚麻木的症状。

除了麻木以外还有触电，被火烧或者蚂蚁爬的感觉，这些都是高血糖对神经系统的损害。

如何应对神经病变？

不要严格素食

长期严格素食者往往容易缺乏多种营养素如铁、锌、钙、维生素B12、维生素D等，导致糖尿病患者营养失衡、代谢紊乱和抗病能力下降，对神经、血管的损害也很大。

长期素食导致的维生素B12缺乏会使血液中的同型半胱氨酸水平升高，也导致动脉粥样硬化的风险增加及引起神经系统损害。

不要长期酗酒

长期嗜酒者因摄食不足和偏食、消化道吸收障碍及酒精代谢，会使维生素消耗过大，容易引起营养缺乏症，包括多种维生素的缺乏如维生素B1、B2、B6、B12，以及烟酸、泛酸等。

尤其是维生素B1和烟酸缺乏是慢性酒精中毒导致神经病变的关键。所以大家最好做到滴酒不沾！

合理用药，保护神经

严格控制血糖和生活方式干预都不能百分之百地减少神经病变的发生发展。一些药物对糖尿病神经病变有一定的效果，如醛糖还原酶抑制剂、抗氧化剂、血管扩张剂、维生素类、抗血小板药物和神经生长因子，可在医生指导下应用。

面对高血糖与糖尿病，我们的原则都是早发现、早诊断、早治疗。只有这样才可以在最大程度上预防并发症，提高生活质量。