健康心理 成就未来

宋华玲

摘要：分析影响小学生心理健康发展的因素，提出培养学生良好心理素质的方法：一、远离自卑、自负，树立学生的自信心。二、远离忧郁、敏感，培养学生积极乐观的心态。三、抛弃狭隘、嫉妒，鼓励学生学会宽容与合作。四、自强自立，走向美好未来。

关键词：自信   积极   乐观   宽容   合作   自强自立

社会在进步，文化在发展，人们的思想意识，文化素养和思维方式都在悄悄的发生变化。而今的小学生，他们的生活环境、生活水平，也在飞速改变，他们面临的问题也接踵而至，电子产品的横行，人们价值观的改变都在潜移默化的影响着孩子，他们面临的心理问题日益严重。他们的心理负荷能力遇到了前所未有的考验，据资料表明，在我国约有25%左右的青少年存在不同程度的心理问题，自私、任性、懒惰、撒谎等心理行为，这些问题严重影响少年儿童的健康。

小学阶段是儿童智力发展、情商培养、情绪控制及态度、性格、行为习惯等各种心理素质的形成和发展时期，只有实施良好的心理素质训练，才能培养和教育他们，全面、健康、向上的发展。孩子稚嫩的心灵承受着几代人给予的压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着孩子们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。因此，加强儿童心理素质教育，成为我们学校教育的基本任务之一，也是我们每位教师义不容辞的职责。教师要培养他们阳光健康的心理，帮助他们走出心灵的迷津，走向美好未来。从事教学二十余年，我在培养学生的良好心理素质时做到以下几点：

一、远离自卑、自负，树立学生自信

自卑是对自己缺乏信心，在学习生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。自负表面上近似于自信，但与自信有着本质的区别。自负的人缺乏对自己的客观、公正的认识，表现出来的是夸张或幻想中的自我角色，其夸张和炫耀，本质上正是不自信的表现。，俗话说：“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，应提醒他正视自己的短处，更要恰如其分地看到自己的长处。铃木镇一曾说：自信是成功的起点，是前进的动力。对于一个自信心强的人，一定要相信自我力量，不要把希望寄托在别人身上，要确信经过自己的努力，自己一定会有所收获，对于孩子的自信心的培养，需要我们多激励，多鼓舞，讓他们树立起积极的心态和具有挖掘自身潜力的能力。

（一）适度鼓励是培养孩子自信心最有效的方法

我们要适时、适度的鼓励他们，做到不动声色，“润物细无声”，让学生感觉到你对他的肯定，也要避免盲目、刻意的表扬，让他们对于自己的点滴成绩就获得满足，甚至沾沾自喜，自我膨胀。既不讽刺、打压他们，必要的时候也让他们受到挫折的磨练。

（二）培养孩子的自信心要从一点一滴做起

我们常对孩子说的话应该是：“你是最美丽的、最聪明的孩子！”“失败怕什么，下次你会做得更好。”“孩子，我为你骄傲。”我们对孩子的鼓励是一种积极的心理暗示，可以帮他们逐渐转化为孩子的自我暗示，遇到困难说：“你行，你一定行。”孩子就会潜移默化：“我行，我一定行。”从最小，最低处开始，一步一个脚印脚印，不积跬步无以至千里，滴水穿石的力量是巨大的。

（三）多角度赏识让孩子充满自信

每个孩子都有他的优点，虽然孩子的天资有别，学习事物有快有慢，我们要发现孩子与众不同的地方，相信他们是优秀的，把赞美留给他们，让他们在你的赞美声中继续发扬自己的闪光点，我们就会多一个爱迪生。每一个孩子都有闪光点，学习上不理想可能在体质上胜人一筹，体育会比较突出，抓住他们的特长进行肯定，无疑会增加他们的信息。

（四）让学生学会适当的自我肯定

我们可以适当降低对学生的要求，让孩子觉得你对他的赞美完全是诚恳的，让他懂得：做该做的事，把它做好，这本身就是成功，也是对自己的最好肯定。变更表扬的主语，增加赞赏的效果。如：“你今天用积木盖了这么高的楼，我真为你感到自豪！”可以改为“你今天用积木盖了这么高的楼，你一定为自己感到自豪！”

二、远离忧郁、敏感，培养积极乐观的心态

当孩子面临一些困难、误解等情况时，他们有时会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言等现象，他们或忧郁，或多疑，对于平时的一些小事也会夸大其效应，常常会把别人无意中的话、不相干的举动，看成是别人针对自己的行为，认为是别人对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，异常敏感。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。我们要培养学生积极乐观的生活、学习态度。

（一）要使快乐变成一种心理习惯

快乐很简单，无处不在，关键是我们怎么去寻找快乐。这就要求我们指导学生必须时时处处发现快乐，享受快乐给我们带来的激情。波兰作家显克微笔下的“小音乐家”杨科在他的世界里，平淡无奇的虫吟蛙鸣、鸟语风声就是美妙无比的音乐。养成快乐的习惯，含着微笑生活，我们就会成为情绪的主人，而不受外界的支配。

（二）转换角度，柳暗花明

一个问题，多个角度的去看，我们就会看到不一样的答案，一个简单的下雨天，对于即将出行的人也许会说：“这鬼天气，耽误了去旅游的计划！”就这一句，孩子听了会认为是因为天气原因，使他们不能快乐的玩耍。他们会怨恨、也会情绪低落，产生消极、悲观的想法：下雨很让人烦。同一个问题，我们说：“太下雨真好，小草、小花又能喝到水了，我也可以在家休息一天，看看书，做做游戏，明天晴天在去旅行。”我们就会给他们一个乐观的暗示：休整自我，为下次出现做好充分的准备，而且下雨对植物有好处，雨水可以让植物茁壮成长。我们要用积极的态度去培养学生总能在困难中看到希望的乐观心理。

（三）积极进取，赋予学生更多的上进心

我从不以成绩论成败，我更多关注孩子的全面、心身的发展，从平时生活、学习的点滴细节，促进学生心理健康的发展。老师的肯定和鼓励是学生积极进取的力量源泉。比如学生没考好，我们不要只是批评，而是恰当地鼓励：“这次考的不好，但是你的书写很认真，我相信如果你平时学习像写字一样认真，你一定进步很快。”也许由于你的一句话，让学生具有上进的心理动力。

三、抛弃狭隘、嫉妒，鼓励学生学会宽容与合作

孩子的世界是纯真的，当他们的权利、利益受到了威胁，他们不会去分析，而是靠自己直观的判断去断定事情的真假好坏。遇事斤斤计较，看待问题，自我为中心，心胸太狭窄，不能容人，也不理解别人，我们称之为狭隘。表现为对小事耿耿于怀，爱钻牛角尖。而嫉妒是指当别人比自己好时，表现出不舒服、不自然，甚至怀有敌意，而不能和别人友好相处，这是成长中不健康心理。我们要合理引导让学生学会宽容，尊重和珍视他人的个性。

（一）适时恰当地指导学生克服嫉妒心理

当学生的嫉妒心理呈现上升趋势，并且影响他们的正常的心理健康了，我们就要晓之以理，剖析嫉妒之害。对于小学生理性思维水平不高的现状，平时的教育学习过程中，老师更注重举例说明，现身说法，为学生剖析嫉妒带来的危害：从历史上因嫉妒诸葛亮才能，而被自己气死的周瑜，他的结局和廉颇、蔺相如将相和的结局不对比，让学生通过故事引发思考，引导他们正确对待别人的进步与优点，正取人之长，补己之短。净化自我心理意识，使他们以他之长，补己之短，在学习生活中能与别人友好相处。

（二）激励并充分肯定成绩，增强学生的竞争意识

教师要充分肯定学生所取得的每一点成绩，要用“放大镜”“探照灯”去寻找他们的“闪光点”，并能及时的给予肯定、鼓励。让闪亮的种子，照亮前进的道路，点燃他们自尊的火种，获得发奋进取的勇气和自信。

（三）合作互补，优化人际关系

有人说：“帮助别人往上爬的人，你会爬得更高。”合作互助帮助学生为了共同目的而相互协助，共同完成目标。在教育实施过程中，由于学生认识上的偏颇和学生竞争意识的增强，往往会忽略了合作的重要性。从而导致学生产生嫉妒、自私等不良心理。所以，优化学生间的人际关系，活动中适量和适度的竞争，必须在合作共赢的情况下进行。合作互助有助于学生良好个性形成和发展，增强群体凝聚力，形成和谐的教育、学习氛围。

四、自强自立，走向未来

一代大教育家陶行知老先生有一首诗写得好：“滴自己的血，流自己的汗，自己的事情自己干;靠天靠地靠老子，不算是好汉。”美国第16届总统林肯小时候的故事值得我们深思。他一岁左右的时候，妈妈带他到广场玩耍，当他要爬上十几个台阶的时候，妈妈没有制止他，也没有帮助他，而是给他一个鼓励的眼神。当他爬的吃力时，妈妈没有伸手扶他的意思，而是给他一个赞赏的目光，当他手脚并爬上去的时候，妈妈给他一個亲吻，一个拥抱。的确，在人生的道路上总会历经坎坷，通往成功的道路并不是都充满着鲜花，掌声和微笑，在其中可能充满了艰辛，就看你怎样面对，一个人只有拥有自强、自立的精神，才能够绕过陷阱，砍掉荆棘，不畏艰险最终得以成功。

教育的真谛是爱，教育的最终目的是促进学生的最优化发展。作为一名教师、我们愿拿出全部的爱，扶着孩子们走好人生第一步。唯有爱可以治愈一切，有人说“播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格。播种性格，收获命运” ，我们“教学无小事，育人需精心”，一个学生、一个家庭、一个社会，只有充满爱的教育，才能铸就一个和谐的社会。小学生的心理健康教育需要我们用心去做。而我们，只是在用心倾听他们的心声、分享他们的快乐、见证他们的成长，每一个可爱的生命都会因拥有健康的心身而茁壮地成长，共享灿烂阳光，直抵理想的彼岸！

（作者单位：山东省临沂市兰陵县卞庄街道第一小学）