青年女性合体瑜伽裤的结构研究

张丽英

摘要：为研究更符合瑜伽状态下运动舒适性的瑜伽裤结构。文章结合专家访谈、问卷调查和市场调研分析，了解国内青年女性瑜伽修习爱好者的修习习惯，以及她们对瑜伽裤装的穿着感受。由问卷得出的瑜伽体式结合人体解剖对女性下肢进行区域划分。调查所收取的有效问卷数共114份，根据调查结果以及市场分析，结合女性下肢解剖，设计出更符合人体的瑜伽裤装方案。得出更符合人体的瑜伽裤结构划分。

关键词：瑜伽裤 瑜伽体式 肌肉 结构设计

中图分类号：TB47 文献标识码：A

文章编号：1003-0069（2019）07-0023-03

引言

起源于几千年前的瑜伽是一种古老的印度修持术，也是一门生命科学和生活哲学，是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，直觉了悟、认知生命的方法。20世纪80年代，瑜伽进入中国，21世纪以来瑜伽在中国逐步从零散化的、小众的教授与修习走向产业化，并从一开始的沿海地区逐步向二、三线城市扩展，瑜伽相关产业链也已初具雏形。2012年后，国内瑜伽市场逐步扩大，出现了专业提供瑜伽经营指导的营销策划机构，一方面联系瑜伽经营机构，另一方面联系瑜伽导师，瑜伽产业链越来越细化。

瑜伽运动的兴起，带动了瑜伽市场的飞速发展，瑜伽服已经超越了运动服装的概念，不再是仅仅作为一种宽松自在的风格存在，而是以—种追求舒适和个性的服饰独立存在。随着人们物质生活水平的提高，瑜伽服穿着的舒适性成为了近年来研究的热点。

功能性服装的研究主要涉及到形态、运动性能、心理、和解剖学的内容。裤装设计一般包合了三个方面，即款式设计、结构设计与工艺。针对瑜伽裤结构设计的关键点以及调查目的，笔者进行了专家访谈以及问卷调查。针对问卷调查当中修习者认为在修习过程中对人体拉伸束缚较大的瑜伽体式结合瑜伽解剖学进行重点分析，最终将女性下肢分为8个区域，通过合理的结构分割设计，解决市场上常见穿着不舒适的问题。

一、专家访谈

为了能更有针对地研究本论文，在进行问卷调查前，针对本文拟涉及的问题，对北京多家瑜伽会馆的资深教练进行了访谈，访谈的内容包括当前瑜伽行业的概况以及修习者们的修习习惯、穿着习惯、穿着感受等，由此获得了详实的研究资料，使后期的问卷调查问题设置更明确，对于后期问卷调查的结果以及瑜伽体式的确认也经过了相关专家的认定和修改。

二、问卷调查

（一）问卷设计

问卷分为两部分：第一部分主要是针对修习者的基本信息以及常用的瑜伽体式;第二部分是修习者对瑜伽品牌的選择和穿着瑜伽裤过程中存在的问题。

（二）调查方法

本次调查于2018年3月底完成，主要采取网络问卷调查的方法。本次调研共收到有效问卷114份。

（三）调查对象

主要对114名瑜伽修习爱好者进行了网络调查问卷。

（四）结果分析

1.受访者基本信息：通过分析问卷，受访者的年龄多为20-30岁的青年女性，地域不限;修习年限在1-3年不等，在总的受访者当中占比高达80%，修习的频率为一月多次;对瑜伽派别的选取比较杂乱，如图1、2、3。

2.受访者对瑜伽服的选取：修习者服装的购买渠道有78.07%选择线上购买;52.89%不注重瑜伽服品牌;修习者在瑜伽修习过程中，41.23%会选择普通运动服，28.07%会选择专业瑜伽服，剩余30.7%不会刻意区分。从购买渠道以及对品牌的选取情况来看，大部分瑜伽修习者对于服装的选取不是特别在意，由此也看出瑜伽服的功能设计还存在较大的开发空间，如表1、2、图4。

3.受访者穿着瑜伽服的感受分析：问卷中对受访者穿着瑜伽裤装可能出现的问题进行了一个严重程度分析，具体如表3：

通过分析问卷结果可知：出现问题最少的部位是小腿部位，出现问题最多的部位集中在腰部至横档区域，例如臀部紧绷不舒展、腰部前弯时下滑、大腿部位贴合度差、腹股沟、裆部紧绷等。因此在后期的结构划分和面料选取上，应着重注意腰部至横档区域。

4.受访者对瑜伽体式的排序：为调查贴体裤在什么体式下对人体的牵拉束缚感较强。体式的提取源于瑜伽的23个经典体式，包括站立、坐立、前曲、扭转、倒立、后弯以及躺卧的基本姿势。按照比例与专家的建议提炼出八个具有代表性的体式：加强脊柱前屈伸展式、三角侧伸展式、犁式、战士第一式、下犬式、三角式、卧英雄式、束角式。问卷中受访者给出了这8个体式对身体拉伸束缚较大的排序，57.89%的修习者认为进行三角侧伸展式时裤装对身体的牵拉束缚感最强，其次是三角伸展式和战士第一式，各占42.98%和42.11%，剩余依次是束角式、犁式、加强脊柱前屈伸展式、下犬式、卧英雄式，如图5。

三、瑜伽体式与人体解剖对比

体式是瑜伽的主要工具之一，它会使人们从身体乃至灵性层面受益。瑜伽体式是基于人体的三大基本姿势：站、坐、卧，就是在心和真我全然的参与下，将身体摆成各种姿势，从而建立我们外在自我和内在自我的连接。但是体式并不是机械的身体动作，它具有一种内在的逻辑，在习练过程中，如何调整和摆放身体的各个部位，尤其是四肢十分重要。

卡米诺夫的《瑜伽解剖学》中对所有的基本瑜伽体式进行了描述，并对每一个瑜伽体式的结构和原理以及瑜伽本身给出了深入的领会和理解。书中可以看出，每个体式下的肌肉是如何被利用的。要设计出更符合人体的瑜伽裤结构划分，了解女性下肢肌肉的分布以及在瑜伽体式下肌肉的拉伸收缩状态，以便直观地通过肌肉对下肢进行区域划分，如图6。

表4、5是这8个瑜伽体式真人动作示范和每个体式下肌肉解剖图。

向心收缩是指肌纤维产生比所存在的阻力更大的力量，以使肌肉的两端向彼此滑动，同时肌肉缩短;离心收缩是指产生比存在的阻力更小的力量，使肌肉两端向彼此分离的方向滑动的同时拉长。分析这8个最具代表性的瑜伽体式下的肌肉变化：前弯、倒立体式下，肌肉拉伸的区域集中在后片腰臀以及腿部后侧区域;坐立体式和躺卧体式下，肌肉拉伸的部位集中在大腿和膝盖部位;侧弯体式下，肌肉拉伸的区域集中在重心线对应部位，侧伸展式对应的是腰臀区域以及小腿部位，三角伸展式对应的是横裆至臀沟区域以及小腿部位;站立体式下，肌肉拉伸部位集中在大腿区域。

根据以上瑜伽体式下的肌肉拉伸变化情况将下肢划分成8个区域：1）前腰腹部2）大腿中部至膝盖3）后腰及后臀区4）后片横裆至大腿中部区5）膝盖前侧6）膝盖后侧7）小腿部位8）脚踝部位。

以上结论可以为后期的纸样结构划分提供参考。

四、市场调研分析

针对问卷调查中受访者对于瑜伽品牌的选取，现选择其中三个品牌进行样裤数据采集以及结构划分分析，为之后瑜伽裤结构优化研究提供参考。

手工测量展平后的样裤尺寸，根据测量结果总结样裤关键部位的尺寸，为之后的瑜伽裤纸样的松量及尺寸设置提供参考，如图7、表6、7。

通过对样裤数据的采集以及款式结构的分析可知，面料多采用锦纶和氨纶或者聚酯纤维和氨纶相结合的混纺面料，辅料大都采用透气排汗性能良好的网眼布。结构线的设计中，纵向分割多于横向分割。该结果可为后期的瑜伽裤结构划分，尺寸设置提供实际参考。

五、瑜伽裤款式设计

根据之前的问卷调查和后期瑜伽体式与肌肉解剖分析可知，瑜伽修习者对瑜伽裤装的选取比较注重裤子对下肢的包裹以及穿着时的拉扯感。例如裆部在做大幅度动作时不过分牵拉，可通过添加三角片来解决这一问题;腰腹部在做前后弯动作时不紧绷不下滑，可通过使用纵向拉伸较大的面料来解决;膝盖部位在弯曲时不鼓包不紧绷等，都可以通过合理的结构划分以及松量设计来解决。

为解决以上问题，参考市场调研所得的样裤尺寸和纸样结构，以160/84A的标准女性下体尺寸为基准，经过反复调整修正获得瑜伽裤纸样基本型样板，如图8。

结合瑜伽裤装的基本型和之前解剖学得到的分区规律，对瑜伽裤进行结构划分设计，因为下肢肌肉形态多为长条形，所以在结构划分时，尽量采取纵向分割，最终得到一款瑜伽裤结构划分，修改调整后，如图9。

款式总体采用纵向分割的方法，在大腿内侧的皮肤拉伸方向进行分割线设置，大腿前侧中段采用徑向弹力大于纬向弹力的高弹面料，臀部以及大腿整个后侧区域采用四面弹面料，以确保这些区域运动时所需要的压力保护和运动拉伸量。

小结

通过专家访谈与问卷调查，得出最具代表性的8个瑜伽体式以及瑜伽修习者对现市面上瑜伽裤的穿着感受，从而明确修习者们对瑜伽裤的诉求;通过分析问卷所得出的瑜伽体式下对应的解剖学中下肢肌肉的拉伸变化，将人体下肢进行分区：根据市场上样裤尺寸和版型采集分析得出瑜伽裤基本型;确定基本型后，根据之前所得出的区域划分对基础样板进行结构划分。