如何科学选择牙膏

颜士州

走进超市的牙膏柜架，你是不是感到有点眼花缭乱，生物牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏、脱敏牙膏、增白牙膏……多如牛毛的品牌，同一品牌的不同系列，究竟有哪些疗效？不同系列之间有什么区别？怎样才能对症选择呢？

如今，超市出现了好多生物牙膏，它外包装上说是“继皂基型、化学型、药物型（含中草药型）之后的新一代生物牙膏”，这生物牙膏真的有不同于传统牙膏的功效吗？

其实，这些牙膏中添加了一种复合酶制剂，使生物牙膏具备了以下四种功能：清洁口腔、杀菌消炎、加速口腔黏膜组织修复、提高生物免疫力。生物牙膏与普通牙膏的不同之处在于生物牙膏是绿色产品——不含抗生素、激素和化学防腐剂，没有任何毒副作用。

传统的消炎牙膏中有的加入的药物抑菌作用太强，长期使用会打破口腔菌丛的平衡，引起牙齿着色，而且会影响味觉。生物牙膏的抑菌作用是选择性地针对口腔致病菌，通过破坏其细胞壁使细胞溶解崩溃，安全有效，对于减少牙龈出血、清除牙菌斑、维护牙周健康有很好的效果。

生物牙膏生产中需要解决的最大的问题是如何保持生物酶的稳定性。目前有的生物牙膏放3年还能使70%的生物酶保持活性，而有些生物牙膏可能一个月或3个月后生物酶就失去了活性。因此要谨慎对待生物牙膏。

生活中最常用的要數药物牙膏了，大致分为以下几类：含氟牙膏是药物牙膏中比较成熟、值得肯定的一种，在预防龋齿方面，含氟牙膏的作用经过了科学论证。美国、欧洲等发达国家的居民大多以使用含氟牙膏为主，这类牙膏在牙膏市场上占90%以上。

中草药牙膏能延缓牙结石的形成过程。脱敏牙膏通过药物作用降低牙本质内层小管的神经末梢对外界刺激的敏感程度，能使牙齿过敏症状得到缓解。增白牙膏通过添加强化摩擦剂，使其发生化学反应来增加牙齿的洁净程度。清新口气牙膏通过在牙膏里加入一些有效成分，可以在一定程度上减少口臭，保持口气清新。

但是药物牙膏不是药，它只是一种辅助用品，不能依赖它治病，为了维护口腔健康，还得定期看牙医，不要认为使用药物牙膏就可“一劳永逸”。

选购牙膏，建议首先选择含氟牙膏，因为预防龋齿是维护口腔健康最基本的目的，而含氟牙膏在这方面是安全、有效的。

由于成年人和老年人牙周问题突出，可选择有抑菌作用的中草药牙膏，或者选择多效合一的牙膏，也可以在使用含氟牙膏的基础上，配合使用有针对性的药物牙膏。比如早上用含氟牙膏，晚上用药物牙膏。

牙膏的价格取决于添加的成分，并不是越贵越好。

3岁以前的儿童不要用含氟牙膏，因为他们可能会把牙膏吞咽下去，时间长了对身体健康有隐患，在这个阶段用清水刷牙就可以，重要的是养成良好的刷牙习惯。3岁以后可使用含氟牙膏，每次用黄豆粒大就可以。给孩子买牙膏时不要追求特别好的口味，尽管这会让他们愿意刷牙，但同时也会增加他们的吞咽量。可以想一些其他方法来吸引他们，比如买包装上有一些可爱的卡通形象的牙膏，膏体颜色是彩条的等等。