对吉首大学体育舞蹈专项学生进行功能性动作筛查研究

2019-07-15李柏林吴湘军

体育科技文献通报 2019年7期

李柏林，吴湘军

前言

21世纪以来，随着“全民健身”规划纲要的颁布，社会和国家越来越重视人民健康。体育舞蹈在这不断进步的现代社会中成为了一项深受世界人民喜爱的运动。体育舞蹈这项运动在中国乃至全世界都发展特别迅速，目前不仅仅是青少年进行这项运动，每个年龄年龄层次的人都有涉及。本文以吉首大学体育舞蹈专项学生为研究对象，吉首大学地处武陵山片区，是湖南省重点扶持地区。由于地理位置和交通的影响，学生很少有机会出去学习，不像长沙省会城市学生资源多。因此对吉首大学体育舞蹈专项学生功能性动作筛查(FMS)和身体功能干预训练是迫切需要的，也是对体育舞蹈的发展具有重要意义。

1 研究目的

本论文将身体功能训练与功能性动作筛查(FMS)相结合并一同运用到体育舞蹈日常训练训练当中，以此作为检测体育舞蹈专项学生潜在伤病、危险因素以及进行伤病预防训练的依据，用于提高吉首大学体育舞蹈专项学生的比赛状态并相对的延长运动寿命，为吉首大学体育舞蹈专项学生往后的训练计划提供参考。

2 研究意义

对吉首大学体育舞蹈专项学生功能性动作筛查(FMS)及身体功能训练进行研究，无论是对于吉首大学体育舞蹈队发展的需要，还是提高体育舞蹈专项学生技术动作的需要，都具有极其重要的社会意义和现实意义。

在近年来各大学竞技水平不断提高，通过功能性动作筛查(FMS)及身体功能训练来提高比赛状态，以提高吉首大学体育舞蹈竞技水平为最终目标，为实现吉首大学体育舞蹈专项学生整体实力的提高和训练计划、方法的革新提供理论依据。

3 研究对象及方法

3.1 研究对象

本文以吉首大学体育舞蹈专项学生FMS功能性动作筛査实践为研究对象，吉首大学体育舞蹈20名专项学生为实验对象。

3.2 研究方法

3.2 1 文献资料法

为了本课题研究目的和内容的需要,主要阅读的书籍有: 《功能性动作筛查FMS》等；为了本课题研究目的和内容的需要,主要阅读的书籍有: 《功能性动作筛查FMS》，结合《体育保健学》、《运动生理学》和《运动康复》等课程。

3.2 2 实验法

3.2.2.1 实验方案的设计

首先制定预实验，看存在的具体问题，再进行二次试验的实施。

3.2.2.2 实验方法的实施

确定吉首大学体育舞蹈专项学生18名为实验对象，测评包括深蹲、上踏步、直线弓步、肩部灵活性、直腿主动上台、躯干稳定俯卧撑、旋转稳定性七个项目的实验。

深蹲动作：被测试者两脚分开略宽于肩，双手同时握住测试杆，手臂伸直上举过头顶，然后身体慢慢往下蹲成深蹲姿势，两脚足跟不能离开地面。

上踏步动作：两脚自然并拢，并且左脚尖接触测试板。测试绳高度应与腔骨粗隆高度保持一致，双手持杆于肩上，保持身体稳定。不急不慢得抬右腿跨过栏杆，足跟触底，身体重量放支撑腿上，记录得分。

直线弓步动作：测试受试者腔骨粗隆的高度。以左脚为例，右脚踩在测试板起始线上，双手将测试杆放在身体后部，右手上，左手下。测试杆必须与脊柱平行，垂直于地面。在测试板上找出与受试者腔骨粗隆高度相同的位置并标注，然后左脚向前迈出一步，脚后跟落在标记线上，随后左膝接触测试板，两脚始终保持在一条直线上，记录得分。

肩部灵活型动作：测量腕横纹至终止尖之间的距离。被测试者自然站立，如左手握拳由下向上手背贴后背部，用力向上。右手握拳由上向下手掌贴后背部，用力向下，记录两手最短距离。

主动直膝抬腿动作：双手自然放于体侧，掌向下，如左侧膝关节下放置测试板上。右侧腿主动向上抬，脚板与地面平行，膝关节伸直。保持身体平稳，左腿一直与测试板接触。双手将测试杆放在裸关节中心位置，自然下垂，观察测试杆位于左方腿的位置。

躯干稳定性俯卦撑动作：两手打开与肩宽撑地，腰椎保持自然挺拔姿势。男受试者双手拇指放额头上方，女受试者双手拇指放下领平行，身体各部位同时撑起。

旋转稳定动作：俯身跪于垫上，腰椎保持自然挺拔姿势，两手与两膝之间放好测试板。抬起同边手和腿，身体保持同一个水平面内，保持腰椎自然伸直。受试者肘与膝在平面内屈曲靠扰并接触，然后恢复起始姿势。可尝试3次，记录得分。

3.2.2.3 评分标准

达到标准记为3分，中等记为2分，较差记为1分，其次记为0分[5]。

3.2.2.4 实验的流程图

进行功能性动作筛查，并记下得分。对受试者进行FMS筛查记录得分，仔细观察并初步记录个人存在较明显问题。

3.2.3 数理统计法

对体育舞蹈专项学生功能性动作筛查数据进行处理，研究运用结果进行统计法以及根据体育统计学原理对调查所得数据资料利用Excel进行常规的统计处理。

3.2.4 逻辑分析法

逻辑分析法将所得到的吉首大学体育舞蹈专项学生功能性动作筛查得分情况进行SPSS数据处理然后逻辑分析得出结论。