李小冉拍戏再累也不忘健身

独家采访记者 常江文/摄

李小冉拍戏属于比较拼命的那种，对角色除了一丝不苟之外，那就是天分了。记者去片场探班时，感受到了在剧组她“一条过”的功夫。她被广大观众誉为“本色演员”。平时，她保养皮肤喜欢贴面膜，也喜欢素面朝天，很少化妆，她觉得化妆毁皮肤，所以喜欢让自己的皮肤自由地呼吸。

保持身材去爬楼梯

说起她的好身材，李小冉告诉记者：“其实我也没有多刻苦地去锻炼，平时也不忌口，还挺能吃的，只不过一有时间，我喜欢就地取材锻炼身体，去重复地爬楼梯。常年在外面外拍戏，作息时间非常不规律，每次收工回到宾馆，都非常累了，但是，我也坚持爬楼梯，不要小瞧了爬楼梯，能让全身都得到锻炼，而且运动量很大。这样的锻炼方式既简单又可行，健身真的不用浪费时间非到健身房去。如果你是一个爱运动的人，随时随地都可以锻炼。”除了爬楼梯，李小冉最常做的运动就是每天坚持做仰卧起坐。她说：“女人要很注意小腹的健美，如果有了小肚子，就会破坏整体形象，所以，要让‘仰卧起坐’成为常态。”身为演员，由于常年在外拍戏，睡眠、饮食都不规律，身体很容易发福。李小冉说:“我觉得锻炼身体非常有必要，锻炼不仅能帮助你有一个健康的体态，更重要的是，锻炼能让我有一个好的精神状态来应对超负荷的工作。”

游完泳头发是干的

李小冉不拍戏时最喜欢的运动方式是游泳。她说：“我在闲暇时喜欢找几个好朋友去游泳池里游泳，我这个人，嘴里喊着最喜欢游泳，但实际上我游泳水平真不怎么样，我不会憋气，更不会换气，每次都扬着头在水里游，也游不多远。每次，我游完泳，头发永远都是干的，别人游完泳是浑身累，我游完泳是脖子累。”

享受喝茶的乐趣

李小冉还有一个爱好就是喝绿茶，她说：“这个习惯养成也有好长一段时间了。我喜欢买很漂亮的茶具，有时间喜欢在家里泡茶，看着茶叶慢慢地舒展开叶子，绿绿的，真是美极了。茶泡好之后，打开盖子闻一闻，有一种非常清新的气息。喝绿茶除了抗氧化，还能养颜、排毒。以前总嫌泡茶很麻烦，有一次在南京拍戏，很累，正好有同事带着绿茶，没想到喝完之后非常解乏。从那之后，我就养成泡茶喝的习惯了。”