如何开启离婚后的生活？

多静

生活，看似一切顺利

此时正是春光明媚的时节，窗外的柳树抽出了嫩芽，各种鲜花吐露芬芳、争奇斗艳，好一派生机盎然。只是，刚刚走入咨询室的小雨却将我带回了寒风瑟瑟的冬天。

不高的个子，面色蜡黄，眉头紧锁的她尽可能挤出一丝礼节性的微笑。厚厚的大衣将她瘦小的身体包裹得严严实实，仿佛深处冰天雪地。仅仅通过第一面，就会让人感觉到她内心的冰冷与无助。

落座后，她一直双手握着装有热水的杯子，偶尔湿润一下干涩的嘴唇，更多的时候是四下打量咨询室的每个角落。大概过了几分钟， 小雨开始了她的讲述。

长期以来小雨是一个很讲究生活品质的女孩子，不论对于穿着还是饮食或者化妆品，都有自己的喜好和追求。工作之余也会去看看话剧、学学钢琴，生活过得蛮有滋味。后来，家里给介绍了一个男友，两个人相处了半年多，然后在父母的催促之下就結婚了。当时自己也犹豫过，是不是真的爱这个男人，但是父母不断地劝她，慢慢相处就会有感情的。

对于从小就听父母意见，也没什么恋爱经历的小雨而言，除了顺从她想不出其他的选择。结婚后，两个人过着还算平静的生活，只是总感觉少了一些温暖和情感。不过，小雨相信妈妈的话：等有了孩子之后，两个人的关系会越来越好的。可是，这次事情的发展完全出乎她的预料，仿佛一艘小船遭遇了暴风雨。

孩子有了，幸福没来

生了孩子不久，小雨得了产后抑郁。老公刚开始还有些耐心，但是没过两个月就变得不耐烦，经常指责小雨是装病，说她这是小题大做，给家里人添麻烦。小雨不得不独自带孩子，一直吃药苦苦支撑，艰难地熬过了3年，但是病情没有根本性的好转。

讲到这里，小雨叹了一口气，说道：“最让我痛苦的不是带孩子，也不是抑郁症，而是我老公对我做的事情。”

按照小雨的话讲，老公是一个特别自私的人，对她和孩子都没有太多感情，也没有尽到丈夫和父亲的责任。孩子2岁开始便被送到幼儿园，小雨开始工作，从那个时候开始老公不再往家拿一分钱。

“第一个月发工资他就让我自己出钱给孩子买奶粉。”说到这里的时候，小雨的脸上开始出现委屈和不满。

刨除每个月的家庭开销和养孩子的费用，小雨的工资所剩无几，几个月不买新衣服都是常有的事情。小雨跟婆婆借一点钱，买了一辆二手的电动车。但是，万万没想到招来丈夫的一顿毒打。尽管已经还了婆婆的钱，但是每次再提及此事又会招致丈夫的拳脚。为了避免回家挨打，小雨开始躲到朋友家，但是被丈夫堵在回家的路上暴打一顿。

讲到这里，小雨的情绪彻底控制不住了，开始“呜呜”地哭了起来。一边哭，一边用拳头捶打沙发的扶手，不断痛斥，“为什么会让我碰上这样的人渣！”坐在旁边的我也深刻体验到小雨的那份委屈、愤怒和伤心。

小雨的情绪稍稍平复一些，一边啜泣一边补充说：“我从来没想过自己会嫁给这样的人，恋爱的时候他也打过我一次。他下跪跟我道歉，我以为他会改正，我以为那是对我的爱。谁能想到……谁能想到，他竟然是这样的人。太野蛮了！”小雨喝了一口水，缓了缓，无奈地说：“哎，能怪谁呢，还不是我自己答应的。后悔也没用了。”

离婚之后，找寻自我价值

后来，小雨和丈夫离了婚。半年过去，她觉得自己的生活和工作很迷茫，很混乱，不知道该往哪里走。

我没有立刻给出各种建议，因为盲目给出建议往往并不一定适合对方的情况，而且，容易让对方形成对咨询师的依赖，反而不利于她的人格独立与成长。我倾向于引导来访者看到自身的积极资源、应对问题的力量和成功经验。

我试探性地问她：“你离婚已经半年了，这半年的生活可能并不那么容易，那你是怎么度过的呢？”

小雨笑了笑，习惯性地说，“没有啥呀，就那样过的呗”。

我没有放弃，继续问她：“能跟我具体讲一下吗？比如怎么带孩子的，怎么应付经济压力？”

小雨一边回忆，一边跟我回顾她这半年来的生活。她和孩子租了一个房子，这半年的时间里她在准备职称考试，同时兼职做了一份帮邻居小孩辅导功课的工作，希望能够增加收入，改善孩子的生活条件。自己看了一些抑郁症方面的书，开始体育锻炼，并和以前的朋友增加了联系，抑郁症也好了很多。

回顾这段经历的时候，小雨脸上的愁容渐渐消散，露出了充满希望的微笑。我从内心感觉到，尽管很难，但是她正在从黑暗的谷底一点点往上爬，而且越来越有力量和勇气。

为了孩子，该复婚吗？

忽然，小雨好像想起了什么，然后问道：“老师，我想起困扰我的一个问题—离婚会不会对孩子的成长很不利？”很多文章讲述单亲家庭的危害，加上周围的亲戚朋友劝她复婚，小雨也慢慢开始动摇了。

“你自己是怎么看待这个问题的呢？”我想先听听她的想法。

小雨皱着眉头想了一下，摇了摇头，说自己也很迷茫。

我进一步询问：“你觉得，复婚后，你们夫妻之间的问题会得到解决吗？”小雨听后，果断地给出了否定的答复。她说自己内心根本不想复婚，因为觉得前夫根本不靠谱。而自己也并不爱他。复婚更多是为了让孩子有一个完整的家。

我接着她的话问：“假设你们复婚，形式上完整但是关系上不和谐的家庭，给孩子带来的积极影响更多，还是消极影响更多呢？”小雨没有太多思考，表示这样的家庭其实是对孩子成长危害很大。我解释说：“是的，我们不能只看表面的形式是否完整，最核心的是照顾者的关系是否和睦，对孩子是否有足够的爱心与关注，是否投入足够的精力。从这个角度，以及结合你和前夫的关系来看，起码现在复婚对孩子没有那么大的好处。”

婚姻的核心是夫妻两个人，第二位才是孩子。所以，考虑是否复婚，先要考虑自己的需求和利益。其次，离异家庭的确对孩子的成长有影响，但是，充满家庭暴力、夫妻关系不和谐的家庭负面影响更大。就当前情况来看，小雨和前夫之前的问题没有得到处理和解决，关系没有得到缓和与巩固，起码当下并不具备复婚的条件。勉强复婚，反而可能给她和孩子带来更多的伤害。

如何帮助孩子理解父母离婚？

“我怎么跟孩子说我和她爸爸离婚的事情呢？我之前是瞒着，但是我也不知道这样做对不对。”小雨疑惑地看着我。

我和小雨再次重申前面探讨的观点：孩子成长最重要的不是形式上完整的家庭，而是心理健康、情绪稳定、关系良好、积极向上的养育环境。孩子会意识到，婚姻是一种生活的方式，但是并不是让自己活得快乐和有意义的唯一的方式。

当然，作为单亲妈妈，在跟孩子互动的过程中还是需要使用一些技巧的。我重点跟小雨讨论如何让孩子更好地理解和接受父母离婚这件事。

孩子还比较小，理解父母离婚这件事是需要很长一段时间的，刚开始可能会埋怨、误解，但是这更多源于她年龄太小，理解能力有限，而且对于生活的了解也太少。所以，这个过程中需要你有足够的耐心，不要轻易把孩子的询问、抱怨归因为自己的问题。她问父母关系的时候，或者难过的时候，都是正常的理解过程必经的阶段。有时候，我们可以借助孩子生活中的例子，或者某些故事的方式，或者动画片，用孩子可以理解的语言，帮助孩子理解父母之间发生了什么。

最终的目的，是要让孩子逐渐认识到，爸爸妈妈分开不是孩子的错，也不代表妈妈不爱她。