足球脚内侧传接球技术的 渐进式学练方法

x陈发栋

摘  要：传接球是足球技术中最基本的技术动作之一，而脚内侧传接球是最基础、最简单、比赛中运用最多的技术动作，学习、掌握和运用脚内侧传接球技术对提升足球基本技术水平有着至关重要的作用。

关键词：脚内侧踢球;技术;渐进式;学练方法

中图分类号：G633.96     文献标识码：B      文章编号：1005-2410（2019）05-0076-03

足球传接球技术是组织进攻、变化战术、渗透突破、创造和完成射门的重要手段，其完整的动作过程由助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚击球、随前动作5个技术环节组成。而脚内侧踢球则是足球技术中最基本的技术动作之一，主要用于传接球和射门，其特点为：脚接触球的面积大、球向前滚动速度快、易于控制、准确性较强，常用于中短距离的传球和射门。

渐进式学练方法是在遵循体育教学、技术动作形成规律的基础上，由易到难、由简到繁、由单一动作到組合技术动作循序渐进的学练过程。

渐进式学练法是指在技术动作的学、练、用过程中，遵循一定的顺序、步骤、原则与规律，逐渐深入与提高的学练方法。

一、脚内侧踢球技术的渐进式学、练、用内容设计（表1）

二、渐进式学练法在脚内侧传接球技术中的运用

1.脚内侧传接球技术环节的学练方法